この記事では、東池袋四丁目(豊島区)にある安くておすすめなピラティススタジオを10選ご紹介します。
都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。
万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
ピラティススタジオはまず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。
これから都電荒川線東池袋四丁目（サンシャイン前）・東京メトロ東池袋駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。
※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
- 1 結論:100人のアンケート結果から東池袋四丁目の安くておすすめなピラティススタジオなら「Pilates K（ピラティスK）」！
- 2 東池袋四丁目の安くておすすめなピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう！
- 3 東池袋四丁目にある安くておすすめなピラティススタジオ10選！
- 4 東池袋四丁目駅周辺にある安くておすすめなピラティススタジオをGoogleマップから探す
- 4.1 【1.LOVESOME pilates studio】解剖学の視点から丁寧でわかりやすい指導が人気のスタジオ
- 4.2 【2.pilatesK（ピラティスK）池袋店】月額1万円〜のプランとチケット制で都度払いにも対応している！
- 4.3 【3.La pilates池袋店【ラピラティス】《整体×マシンピラティススタジオ》で本格的に身体の不調を整えたい方へ！
- 4.4 【4.zen place pilates（ゼンプレイス）池袋店】全国150のスタジオをどこでもグループ、パーソナルどちらも受けれる！
- 4.5 【5.the SILK（ザシルク）池袋店】女性らしさを追求した非日常空間へのこだわりが人気！
- 4.6 【6.パーソナルマシンピラティスELEMENT（エレメント） 池袋店】入会者の9割が初心者！マンツーマンでしっかりサポートだから安心
- 4.7 【7.マシンピラティス BDC PILATES 池袋店】講師のレベルの高さと少人数制でハイクオリティなピラティスを提供
- 4.8 【8.ピラティススタジオcelestia(セレスティア) 池袋店】美しさと健康の両立をサポートするピラティススタジオ
- 4.9 【9.ピラティススタジオイグネス 池袋店】数少ないPHI Pilates認定スタジオで様々なマシンを完備！
- 4.10 【10.Hain pilates(ハインピラティス) 池袋店】週1回30分でも効果を実感できる本格派スタジオ
- 5 ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ
- 6 東池袋四丁目にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します
結論:100人のアンケート結果から東池袋四丁目の安くておすすめなピラティススタジオなら「Pilates K（ピラティスK）」！
※アンケートはクラウドワークスより2025年9月100人に調査を実施。複数回答可。
全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、Pilates K（ピラティスK）が最もおすすめです！
東池袋四丁目の安くておすすめなピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう！
東池袋四丁目にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（一回あたり） | 体験レッスン(マシンピラティス) | |
| 平均 | 15,073円 | 3,685円 | 8,098円 | 2,685円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
※四捨五入して記載、キャンペーン価格含まず
東池袋四丁目においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
東池袋四丁目にある安くておすすめなピラティススタジオ10選！
ここでは、東池袋四丁目にある安くおすすめなピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 東池袋四丁目」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
東池袋四丁目駅周辺にある安くておすすめなピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、東池袋四丁目にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1.LOVESOME pilates studio】解剖学の視点から丁寧でわかりやすい指導が人気のスタジオ
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・入会金なし |
| レッスン料金 | 1レッスン ￥9,500/55分 ＊1回毎のお支払いになります。 ＊月2回、4回コースもございます。 定期的に通いたい方におすすめです。 定員数を設けていますのでお問い合わせください。 ＊男性の方は＋2,000円/1レッスンで承っています。 |
| 支払い方法 | 銀行振り込みまたは、クレジットカード等でのお支払い。 |
| 支払い回数 | ＊1回毎のお支払いになります。 |
| 体験レッスン | ￥7,500/55分 ※説明の時間が含まれます |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 営業時間 | 月～金：10：00~18:00 土・日・祝：9:00-17:00 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋３丁目１６−４ ハイツタケノ 205 |
| アクセス | 各線池袋駅南口からあづま通りに入ります。 右手にベローチェがありますのでその手前を右へ。 左側数軒目にある建物になります。 階段で2階へお越しください。 東京メトロ東池袋駅から徒歩９分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0)※5人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
LOVESOME pilates studio 口コミ
頭で考えてしまいがちな私には視覚的に説明してもらえると一番理解しやすい
★★★★★（5.0）
子育てがひと段落し、何か自分の身体の為になることを始めてみようとピラティスを始めました。 最初は、腰痛持ちだしマンツーマンなんて緊張しそうだなとすごく不安でしたが、先生はとても穏やな方で（ちなみに先生の声はかなり癒し効果があります）根気強く身体のクセを直しながら「解剖学」や「骨盤模型」を参考に指導してくださいます。 頭で考えてしまいがちな私には視覚的に説明してもらえると一番理解しやすいです。 毎回レッスン時間はあっという間で、出来たら嬉しいし出来なくても楽しい、帰り道は体も心も明るくなります。 運動に苦手意識のある方にこそオススメしたいです。
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引用：Google口コミ
定期健診・体力測定の数字が良化していて、指導いただいていることが確実に成果として表れている
★★★★★（5.0）
エクササイズ自体はそれほどきつくないのですが、 普段使っていない筋肉が使われようとするとプルプルするのが なんだか笑えます。 レッスン後、背筋がシャキッとするのが感じられて気持ち良い。 決して褒められた習慣では無いにも関わらず、会社の定期健診・ 体力測定の数字が良化していて、指導頂いている事が確実に成果 として表れているので嬉しい限りです！ レッスン前の体調に関する会話、そこから身体の何処をどう 動かすかをその場で柔軟に組み立て、頭に入ってきやすく説明 して指導して頂けたお陰だなぁとしみじみ感じました。 今後も継続して、この状態を維持できたらと思います！
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引用：Google口コミ
ピラティスの動きの意図や効果を理解してトレーニングしたい人におすすめ
★★★★★（5.0）
ピラティスの動きの意図や効果を理解してトレーニングしたい人におすすめです。自分の体の状態に応じて適宜レッスン内容も工夫してもらえます。
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引用：Google口コミ
口コミでも体の状態や動きの意図を丁寧に説明してもらえるのが好評ですね！口頭での説明だけでなく、模型を使うことで目で見てわかりやすいのは嬉しいですね＾＾
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【2.pilatesK（ピラティスK）池袋店】月額1万円〜のプランとチケット制で都度払いにも対応している！
| レッスン形式 | ・グループレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・入会金5,500円 ・登録料5,500円 →キャンペーン適用で０円 ・施設利用料2,530円 |
| レッスン料金 | ・４メンバー：13,420円 毎月１～末日までの間で４回レッスン受講可能 ・8メンバー：16,170円 毎月１～末日までの間で８回レッスン受講可能 ・デイメンバー：14,520円 平日の10～15時迄に開始するレッスンを１日１レッスン受講可能 ・プレミアムメンバー：18,920円 毎月1～末日までの間で毎日2レッスン受講可能 ・追加受講料：2,200円 お好きな時間、平日土日祝で受講可能 ・施設維持費825円/月 ・チケットプランレッスン1回¥3,850 平日・土日祝の受講 お好きな時間で受講 |
| 店舗間の移動 | 可能/他店舗受講¥0 |
| 支払い方法 | 銀行口座引き落とし 会員登録時の施設利用料はクレジットカード・電子マネー・QRコード決済のみ |
| 支払い回数 | 月会費/チケットは都度払い |
| 体験レッスン | 60分０円（一部店舗で2,000円） |
| 予約方法 | インターネット予約／電話予約(0570-050-055) |
| 営業時間 | 月～金：9:30-22:00 土・日・祝：9:30-20:00 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F |
| アクセス | 各線池袋駅東口33・34番出口より徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.6)※231人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
出張先でも店舗があれば利用できるのがピラティスKならではのメリット！
期間限定でお得な割引プランも豊富にあるからぜひ確認してみて！
pilatesK（ピラティスK）池袋店口コミ
普段使わない筋肉が活性化されてる感じがします！
★★★★★（5.0）
12月からフリーのプランで通い始めました！ デスクワークで筋力がなくレッスンはきついですが、マシーンを使いながら全身をストレッチしていくので、普段使わない筋肉が活性化されてる感じがします！ レッスン後は、胸式呼吸や姿勢を自然と意識できている気がします！ インストラクターさんもみんなお腹が薄くスタイル抜群で綺麗で、やる気スイッチが入ります！！！ これから定期的に通い、インストラクターさんたちのような美ボディを目指します！
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引用：Google口コミ
通っている方々も美意識が高く、とてもいい刺激に
★★★★★（5.0）
初めてのピラティスで、最初は続けていけるか心配でしたが、インストラクターの方々が皆さん親切で感じが良く、楽しく通えています。 通っている方々も美意識が高く、とても良い刺激になり、モチベーションがあがります。 通い初めて2ヶ月になりますが、少しずつ体型が変わり始め、体力もついてきて、これからどこまで変わっていけるか楽しみです。
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引用：Google口コミ
目で見ても姿勢改善の効果があり
★★★★★（5.0）
もうすぐ通い初めて3年目になります。 目で見ても姿勢改善の効果があり、嬉しく思います！インストラクターの方の誘導もわかりやすく、初心者の私でも楽しんでレッスンを受けることができました。 土日は予約が取りにくい時もありますが、1日のレッスン数が多いので助かっています。 また、池袋店は駅からのアクセスがよく通いやすいです。
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引用：Google口コミ
インストラクターさんたちの人柄や見た目に刺激をもらえることが高評価につながっているようです✨続けられている方は体の変化を実感しているようです＾＾
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【3.La pilates池袋店【ラピラティス】《整体×マシンピラティススタジオ》で本格的に身体の不調を整えたい方へ！
| レッスン形式 | ・パーソナルレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・入会金10,000円 →当日入会で入会金無料 |
| レッスン料金 | ・一般通常コース：14,000円 ・サブスク 月1回コース：12,000円 ・サブスク 月2回コース単価 ：11,000円 月額 ：22,000円 ・サブスク 月4回コース単価 ：10,000円 月額 ：40,000円 ・サブスク 月8回コース単価 ：9,000円 月額 ：72,000円 ※会員サブスクが年払いで２ヶ月分お得になります。 |
| 支払い方法 | クレジットカード（VISA、MasterCard、JCB、AmericanExpress、DinersClub） |
| 支払い回数 | 月会費、回数券（チケット制） |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 初回トライアル価格 ¥3,000（税込) |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋２丁目１１−９ 後藤ビル 1階 |
| アクセス | 池袋駅39番出口から徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8)193人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
骨膜整体 × マシンピラティスで、肩こりや腰痛をお持ちの方におすすめ！体の状態を詳しく見てもらえる安心感と、体の使い方をサポートしてくれるので、効果も抜群です＾＾
La pilates 池袋店口コミ
体験だけでも一つ一つの動きの深さが知れて感動
★★★★★（5.0）
自分の姿勢チェックや身体の癖など見ていただきました。以前からとても気になってたのですが、体験だけでも一つ一つの動きの深さが知れて感動し、通うのを決めました！ インストラクターさんもみんなスタイル良くて綺麗です♡ 自分のピラティスインストラクターの仕事の勉強のためにも頑張ります！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
優しくて話しやすい方で、最初のカウンセリングから安心感がありました
★★★★★（5.0）
今日、初めてパーソナルピラティスの体験レッスンを受けに行ってきました。担当してくださったのはリカさん。とても優しくて話しやすい方で、最初のカウンセリングから安心感がありました。💕 カウンセリングでは、体の悩みを丁寧に聞いてくださり、気になっていた部分の原因や、どうやって改善していけるかまでしっかり教えていただけました。🥹 レッスンは整体からスタートし、正しい姿勢や筋肉の使い方を丁寧に教えてもらえるので、初心者の私でも無理なく楽しく取り組めました。 最後にビフォーアフターの写真を見せてもらったら、姿勢の変化がはっきり分かって感動…！🥹 今日はありがとうございました☺️とても楽しくレッスンを受けることができました🥰
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
整体で体を整えてもらいながら診てもらえる
★★★★★（5.0）
整体もしたいけど、ピラティスもしたい、と思っていた時に、2つを同時にできることを知り迷わず入会しました！ 毎回最初に整体で体を整えてもらいながら診てもらえるので、どこが硬くなっているか、、、など自分の状態がよくわかります。 整体の時にトレーナーさんと、色んなお話しをするのも毎回の楽しみです♡ ピラティスは正しい姿勢ができているか難しいなと思いますが、レッスンでは姿勢や動きを細かく的確に直してくれるので、きちんと効いているのがわかります！ 担当のトレーナーさんはもちろん、他のトレーナーさんも皆さんフレンドリーで優しいので、毎回元気をもらってます！！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
マンツーマンで自分の身体の癖や姿勢チェックをしてもらえるのは、初心者には嬉しいポイント＾＾整体の要素も含まれているので、不調を抱える方やコリがひどい方におすすめ！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【4.zen place pilates（ゼンプレイス）池袋店】全国150のスタジオをどこでもグループ、パーソナルどちらも受けれる！
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・リフォーマーグループレッスン ・マットグループレッスン |
| レッスン種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・グレード１:33,000円 ・グレード２:22,000円 →キャンペーン適用で０円 池袋店はグレード１です。 |
| レッスン料金 | ※店舗グレードによって料金が２パターンあります。池袋はグレード1です。 【マットグループレッスン】 フリープラン(回数無制限) 16,940円 デイフリー 13,552円 月4回 10,450円 月6回 14,520円 【リフォーマーグループレッスン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 【マット＆マシンループレッスン】 マット＆マシン各２回/月 12,650円 マット＆マシン各３回/月 18,150円 マット＆マシン各４回/月 21,560円 【プライベートレッスン】 月4回 37,400円 【チケット】 20枚 57,200円（6ヶ月有効） 40枚 101,750円（６ヶ月有効） 40枚 104,500円（10ヶ月有効） 【スタジオ利用料】 所属スタジオ以外でレッスン受講の場合、グレードによってスタジオの利用料が変わります。 ※プライベート月２、プライベート月４のプランは別グレードスタジオの利用はできません ※2025年5月26日以降にご予約のレッスンが対象となります グレード１会員：グレード１ ０円 ：グレード２ ０円 グレード２会員：グレード１ プライベート（チケット利用） 1,500円 その他 500円 グレード２ ０円 【パッケージ】 短期集中32回コース 142,450円 （マットグループ22回、プライベート10回、 ＡＩ背骨解析2回、カウンセリング） 【オンライン専用会員】 オンラインフリー（無制限、カウンセリング1回／3ヶ月、プライベートレッスン1回／3ヶ月） 14,960円（税込） オンライン月４回 9,625円 オンライン月６回 13,200円 【ドロップイン】 入会不要でピラティスのレッスン受講 マットグループ１ヶ月限定（無制限）22,022円（税込） 【各種割引】 ■継続割引 月額会員入会後37ヶ月以上継続受講されている方が対象 受講70回以上 2,000円off 受講210回以上 3,000円off 受講280回以上 4,000円off ■Kids割引 生後13ヶ月～小学校卒業 月額会費30％off（キッズクラス、月４） ■ Under25割引 中学生～25歳以下 月額会費20％off（フリー、月4、月6) |
| 店舗間の移動 | 可能 |
| 支払い方法 | 銀行口座引き落とし、クレジットカード払い |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約／電話予約(03-6915-2360) |
| 体験レッスン | マット1,000円 マシンピラティス3,000円 プライベート9,900円 →キャンペーン適用時 |
| 営業時間 | 月〜金・日：9:30-21:30 土・祝日：8:30-17:30 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋２丁目２７−８ 南水ビル 8階 |
| アクセス | 各線池袋駅EBISU東口より徒歩２分 |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.4)※14人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
こちらも主張先でも店舗を利用できること、各種ピラティスマシン（リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等）を完全完備しているのがzen placeのメリット✨
zen place pilates（ゼンプレイス）池袋店口コミ
まわらなかった首が回るように
★★★★★（5.0）
側湾症で、身体の使い方がわかりませんでしたが、身体がどういうのが気持ち良いか？を丁寧に聞いていただきながら進めて頂き、まわらなかった首が回るようになりました。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
毎日が楽しくなりました！
★★★★★（5.0）
駅から少しだけ歩くと到着出来、最初でこそ迷ったけど、とても便利な場所にあるので助かってます。先生がとても丁寧にご指導下さるので、心身の変化を感じで驚いたり、新しい発見があったり、毎日が楽しくなりました！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
バリエーションの豊かなレッスン
★★★★★（5.0）
zenplaceでピラティスをはじめて3年が経ちましたが、自分の体の特徴や使い方のくせを知ることができました。どこか痛みがあったり、疲れた時、マッサージなどのリラクゼーションも良いですが、根本の解決策としてピラティスやヨガを学ぶことはとても有意義だと思っています。こちらのスタジオはバリエーションの豊かなレッスンがあり、自分の気分や改善したい点に合わせて選んでいくのも楽しいです。駅の出口から近くで非常に通いやすい場所にあります。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
駅からのアクセスの良さ、体の悩みに対して根本的な解決を目指せることが好評なポイントですね＾＾
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【5.the SILK（ザシルク）池袋店】女性らしさを追求した非日常空間へのこだわりが人気！
| レッスン形式 | ・グループレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・入会金10,000円 ・登録手数料1,000円 →0円！完全無料キャンペーン ※すべて初回限定 ※当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能） |
| レッスン料金 | ・FULL：20,680円 毎月1日〜末日までの間で毎日１グループレッスン可能 ・FULL DAY：18,480円 毎月1日〜末日までの平日(月〜金)OPEN〜15時までに終了するグループレッスンを毎日１回受講可能※土日祝日はご利用いただけません。 ・Standard4：15,070円 毎月１日～末日までの間で４回グループレッスンを受講可能 ・Light3：12,980円 毎月1日～末日までの間で３回グループレッスン受講可能 |
| 店舗間の移動 | 一部対象店舗で可能（船橋・千葉・柏・松戸・新浦安・上野・北千住・八重洲・亀戸） その他の店舗は不可 |
| 支払い方法 | 銀行口座引き落とし、クレジットカード払い |
| 支払い回数 | 月会費・チケット都度払い |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | キャンペーン適用で50分０円（一部店舗2000円） |
| 営業時間 | 〈池袋西口店〉 8:00~22:00 〈池袋東口店〉 7:30~21:30 |
| 住所 | 〈池袋西口店〉東京都豊島区西池袋1-21-2 ハイブリッヂ西池袋6階 〈池袋東口店〉東京都豊島区南池袋１丁目２３−６ ＫＤＧ池袋ビル 9階 |
| アクセス | 〈池袋西口店〉JR池袋駅西口、東京メトロ池袋駅より徒歩１分 〈池袋東口店〉各線池袋駅東口より徒歩１分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8)※275人のGoogleの口コミより ★★★★★(4.8)※235人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
パウダールームでRefaのドライヤーとコテが使えることがthe SILK（ザシルク）で人気のポイントです✨
全店舗で違う座員を考え、こだわりぬいた高級感のあるスタジオで清潔感・非日常を感じたい方は、ぜひスタジオで体験してみてください＾＾
the SILK（ザシルク）池袋店口コミ
10名程度なのでしっかりと指導していただくことができます。
★★★★★（5.0）
通って一年になります。体の変化ももちろんですが、通うことで自分の体を見つめ直すことができ、日々の姿勢や食生活も気をつけることができています！！ レッスン内容も豊富で定期的に改変もあり毎日通っても飽きません。 また、グループレッスンですが10名程度なのでしっかりと指導していただくことができます。 女性専用なので清潔感もありますし、男女兼用のジムと違い服装や体型を気にすることなくレッスンに励むことができます！（ピラティススタジオならどこも同じかもしれませんが、シューズではなく裸足や靴下で行うのでウェアさえあれば通うことができて気に入ってます！！笑） また初めて体験をした時にも感じましたが、明るくきれいでかわいく、ハツラツとしたインストラクターの方たちばかりで、仕事終わりであってもレッスンに行くことで元気をもらえます！！！（長すぎ、褒めすぎでやらせみたいな文章ですが全部本当の気持ちです😭（笑））いつもありがとうございます！！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
「圧倒的に疲れにくくなったこと」を一番に実感しています。
★★★★★（5.0）
5ヶ月間、約40回ほど通わせていただきました。始めてから「圧倒的に疲れにくくなったこと」を一番に実感しています。さらにボディラインが整い、睡眠の質も向上。PMSの症状も軽減され、心身ともに嬉しい変化がありました。 スタジオは駅から近く、予約も直前（10分前）まで可能なので、生活スタイルに合わせて通いやすいです。清潔感があり広々とした空間で、ドリンクコーナーも完備。プログラムが豊富なので、その日の体調に合わせて選べる点も助かっています。汗のかき方も程よく、シャワー不要で出勤前に通えるのも魅力です。 また、インストラクターの方々はとても丁寧で、程よい距離感を保ちながらサポートしてくださるので、安心してレッスンを続けられています。これからも継続して通いたいスタジオです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
通いやすさ、料金からここを選びました
★★★★★（5.0）
ピラティス自体初めての体験でした。通いやすさ、料金からここを選びましたが、正解だったと思います。施設は綺麗だし、スタッフの方も優しく、たくさん質問したのですが全部教えてくれました。 体験はまったくの初めてだったので呼吸や姿勢が難しかったですが、レッスンが終わる頃にはじんわりと身体が熱くなっていて、これは続けるといいのかもなと思いました。 終わってからもスタッフの方がわからないところをマンツーマンで教えてくれたところもよかったです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
駅からの距離、朝早くから開店していることが通いやすくて人気の秘訣！体の効果もしっかり感じるのに料金も安く、コスパの良いスタジオですね＾＾
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【6.パーソナルマシンピラティスELEMENT（エレメント） 池袋店】入会者の9割が初心者！マンツーマンでしっかりサポートだから安心
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金33,000円 |
| レッスン料金 | 30分レッスン ●月4回フルタイムプラン 月額 22,000円（税込） 1回あたり約5,500円※ ●月4回デイプラン 月額20,000円（税込） ●月8回フルタイムプラン 月額 40,000円（税込） 1回あたり約5,000円 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン ●月8回デイプラン 月額36,000円（税込） 30分レッスン ●全日通い放題プラン 月額 55,000円（税込） 1回あたり3,437円〜 ※週4回で通った場合 会員上限数あり 1日1回毎日利用可能 30+50分レッスン ●月4回ミックスプラン 月額 25,500円（税込） 1回30分間のレッスンが3回 1回50分間のレッスンが1回 ●月6回ミックスプラン 月額 40,000円（税込） 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスンが4回 1回50分間のレッスンが2回 マンツーマン50分レッスン 9,900円 / 1回 月額プラン契約者専用 *50分レッスンのみの契約プランは 現在ございません →キャンペーン中に体験当日入会で実質レッスン３回分(16,500円相当)が0円 |
| 店舗間の移動 | 通い放題プランのみ、系列店のパーソナルトレーニングを月二回まで利用可能 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 3,300円 →キャンペーンor体験当日入会で\0 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋３丁目９−５ サトミビル B1F |
| アクセス | JR「池袋駅」から徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9)※48人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
レンタル内容にウェア・タオル・ドリンク・アメニティも付いてくるので手ぶらでOKなのが忙しい方でも通いやすくて嬉しいポイント＾＾
パーソナルマシンピラティスELEMENT （エレメント）池袋店 口コミ
レッスンが終わった後は毎回身体がスッキリします
★★★★★（5.0）
ここへ習い始めて1年経ちました。初めてのピラティスは絶対マンツーマンが希望で自分の予算内に合う、ELEMENT体験へ行きました。女性のスタッフがパーソナルならではの動き1つ1つ丁寧に教えてくれて、レッスンが終わった後は毎回体がスッキリします。何度か他のグループレッスンへ体験に行きましたが内容の濃さはやはりマンツーマンです。 先生の説明もとてもわかりやすく、日々の生活でも不意に今日姿勢いいかもなどなど感じる場面も増えました！とにかくメリットしかないので私のこの文章で魅力が伝わったら嬉しいな〜
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
前屈の結果がかなり変わっていて驚きました！
★★★★★（5.0）
池袋駅近辺でマシンピラティスを探していてパーソナルマシンピラティスを行っているエレメント池袋店が気になったので体験に行きました！以前他のヨガに通った事もありましたが集団では姿勢が意識できないまま進んでしまったり、あまり効果を感じられるなかったのですが、エレメント池袋店はマンツーマンでポイントを押さえながら教えてくれるので体験の時点で効果を感じました！身体がスッキリ伸びた感じがして、何よりも始まる前と終わった後での前屈の結果がかなり変わっていて驚きました！トレーナー紹介も見ましたが資格を持っている人や身体の知識が豊富な方が多いので予約も安心して出来そうです！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
忙しくても無理なく通えます
★★★★★（5.0）
運動不足解消のために、ピラティスを始めて1年が経ちました。続けるうちに、呼吸の仕方や歩き方に大きな変化を感じています。重心が正しい位置に整い、自然と歩くのが楽になってきています。 最初は慣れない動きに戸惑い、できなくて 心が折れそうになることもありましたが、トレーナーさんが優しく丁寧に、何度も指導してくださったおかげで少しずつ体の使い方を理解できるようになっています。 エレメントでは、30分のマンツーマンセッションなので、忙しくても無理なく通えます。カウンセリングでは姿勢や体の悩みを相談でき、ビフォーアフターの変化を見ることでさらにモチベーションもアップしています。そして、着替えが用意されているので手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。仕事帰りや出かける前後でも気軽に立ち寄れるので、これからも続けていきたいです。
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引用：Google口コミ
口コミでもマンツーマンだから結果がしっかり出ることと、30分というレッスン時間が忙しくても無理なく継続できることが人気のポイントですね！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【7.マシンピラティス BDC PILATES 池袋店】講師のレベルの高さと少人数制でハイクオリティなピラティスを提供
| レッスン形式 | ・グループレッスン ・パーソナルレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・入会金11,000円 ・事務手数料2,200円 →グループコースのみキャンペーンにつき当日入会で０円 |
| レッスン料金 | 〈グループレッスンコース〉 ・月4回：15,400円 →体験当日入会でキャンペーン時のみ今だけ0円 ・月6回：21,945円 ・月8回：27,720円 ・追加レッスン：3,850円 〈プライベートレッスンコース〉 ・月1回：9,900円 ・月2回：18,810円 ・追加レッスン：9,900円 ・施設維持費770円 |
| 店舗間の移動 | 可能 ※各コースの受講権利は所属店舗でご利用いただけます。他店舗での受講の場合は追加レッスン料が必要です。 |
| 支払い方法 | 銀行口座引き落とし、クレジットカード払い |
| 支払い回数 | 都度払い |
| 予約方法 | インターネット予約／電話予約（03-3528-6730） |
| 体験レッスン | グループコース3,850円 →キャンペーン適用で1,100円 →体験当日入会でキャンペーン時のみキャッシュバック プライベートコース9,900円 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00(土日のみ17:00まで) 池袋店：金曜定休日 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋１丁目２２−２ Flcビル 4F |
| アクセス | 池袋駅東口から徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0)※26人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
グループレッスンでも少人数制なのがBDCピラティスのメリット！40年以上の実績を持つプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター(BDC)」がプロデュースしていて、講師の方は現場デビューまで一年半も研修しているので安心ですね＾＾
マシンピラティス BDC PILATES 池袋店口コミ
通いやすく、清潔感もある
★★★★★（5.0）
池袋でマシンピラティスを体験しました。スタジオは駅から近く、通いやすい立地です。設備も新しく、清潔感があり快適に利用できました。インストラクターは丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心して取り組めます。特に姿勢改善や体幹強化に効果が感じられ、定期的に通うことで体の変化を実感しています。少人数制のクラスなので、個別の指導を受けやすく、一人ひとりに合わせたアドバイスがもらえる点も魅力です。
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引用：Google口コミ
少人数制だからしっかり見てくれる
★★★★★（5.0）
ここのピラティスは、まるで自分専用のレッスン感があっていいです。少人数だからこそ、インストラクターの方もよく見てくれます。 池袋にあるので都合いいです。
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引用：Google口コミ
冷え性も改善された！
★★★★★（5.0）
運動不足解消と姿勢改善のために、初めてのピラティスでこちらを選びました！池袋駅からもアクセスしやすく便利です！マシンピラティスは初めてでしたが、丁寧に教えていただけて分かりやすかった✨何よりも冷え性が改善されたことがとても良かったです！
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引用：Google口コミ
少人数制であることから一人一人に合わせたプログラムで姿勢改善や体幹強化の効果をしっかり実感する人が多いみたい＾＾
本格的なピラティスを教わりたい人にはおすすめですね！
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【8.ピラティススタジオcelestia(セレスティア) 池袋店】美しさと健康の両立をサポートするピラティススタジオ
| レッスン形式 | ・グループレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | 記載なし |
| レッスン料金 | 月２回プラン 20,000円 月４回プラン 34,000円 月６回プラン 47,000円 月８回プラン 54,000円 翌月以降のチケットの繰り越しが可能です。 忙しくて通えなかった月でも安心してチケットをご利用いただけます。 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替 |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | \3,000 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F |
| アクセス | 池袋駅から徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8)※66人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
少人数制でしっかり見てもらえることと、こだわった内装やアメニティの充実は女性にはうれしいですね！営業時間も朝早くと夜遅くまで対応しているのは珍しいポイント＾＾
ピラティススタジオcelestia(セレスティア) 池袋店口コミ
丁寧に体の使い方を学ぶことができました
★★★★★（5.0）
友達と2回目のピラティスに参加しました！ 今回も肩が上がらないように、骨盤が浮かないようにといった細かなポイントをその都度アジャストしていただき、肋骨を締める意識も持ちやすく、前回に引き続きとても丁寧に体の使い方を学ぶことができました。 セミパーソナルならではの自分の体の使い方の癖に応じた細やかな指導で、呼吸や姿勢も常に見ていただけるため、正しいフォームを意識しながら安心して身体を整えることができました！ ありがとうございました☀️
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引用：Google口コミ
2名でのレッスンのようで、ほぼパーソナルに近いなと感じました
★★★★★（5.0）
パーソナルのスタジオを探していて体験で来ました。どこのスタジオにするか検討中で、今回はこちらへ体験に来させていただきました。スタジオは綺麗でゴルフのレッスンスタジオが併設されていました。セミパーソナルとのことですが2名でのレッスンのようで、ほぼパーソナルに近いなと感じました。丁寧に体験レッスンをしていただけ、自分のくせにも気づくことができました。 先生め優しく、とても楽しかったです♪ありがとうございました。
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引用：Google口コミ
見晴らしの良いピラティスジム
★★★★★（5.0）
池袋駅東口から徒歩10分、ビルの11階にある見晴らしの良いピラティスジムです。女性トレーナーの方々も親切で、丁寧に教えてもらえます。私は初心者ですが、一見かんたんそうな動きの連続でも、続けると汗をかきトレーニング後はスッキリ爽やかな気分に。姿勢改善も期待出来そうです。
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引用：Google口コミ
２名でのレッスンともあり、しっかりと体の使い方を覚えられることと、見晴らしの良さも好評のポイントです！
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【9.ピラティススタジオイグネス 池袋店】数少ないPHI Pilates認定スタジオで様々なマシンを完備！
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金¥15,000 →体験終了後の入会にて0円 |
| レッスン料金 | 月２回コース ¥20,000（税込） 月３回コース ¥28,500（税込） 月４回コース ¥37,000（税込） 月６回コース ¥54,000（税込） ※月回数超過分は１回当たり¥10,000（現金のみ） 回数券 ５回券 ¥55,000（税込） 有効期限３ヶ月 １０回券 ¥105,000（税込） 有効期限 5ヶ月 １５回券 ¥150,000（税込） 有効期限 ６ヶ月 ドロップイン¥12,000 ご家族様と共有可能です |
| 支払い方法 | クレジットカード Visa／Mastercard／JCB／American Express／MFUG/NICOS/DC/J-Debit/ID/WAON/NANACO/QUICPay/ |
| 支払い回数 | 月会費、回数券（ホットペッパー経由） |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 3,000円 |
| 営業時間 | 9:00～21:15（最終受付20:15） |
| 住所 | 〈池袋東口店〉 東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル7-A 〈池袋西口店〉 東京都豊島区西池袋2-39-8 ローズベイ池袋ビル801号室 |
| アクセス | 〈池袋東口店〉 各線池袋駅から徒歩1分 〈池袋西口店〉 各線池袋駅から徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8)※18人のGoogleの口コミより ★★★★★(4.7)※12人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
国家資格保有者が多いことや、創始者であるジョセフ・ピラティス氏が考案したピラティスを正式に継承している団体であるPHI Pilatesから認定を受けているのは安心ポイント＾＾
ピラティススタジオイグネス 池袋店 口コミ
気になっていた猫背や巻き肩が改善して姿勢も良くなってきました
★★★★★（5.0）
池袋にあるこちらのピラティススタジオに通い始めてから約3ヶ月ほどですが、気になっていた猫背や巻き肩が改善して姿勢も良くなってきました。 スタジオはとても綺麗でインストラクターの先生方は優しく的確なアドバイスをしてくださるので、とても頼りになります。国家資格を持っておられる方も多く、池袋では特徴的なスタジオだと思います。 たくさんの方にお勧めしたいスタジオです！
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引用：Google口コミ
インストラクターさんがとても丁寧で熱心に何でも話を聞いてくれる
★★★★★（5.0）
肩こりや姿勢を改善するために半年ほど通っています。デスクワークということもあり以前から肩こりで肩が常に痛かったのですが、だんだん胸が開くようになり、姿勢も良くなってきました！ 担当のインストラクターさんがとても丁寧で熱心に何でも話を聞いてくれること、効果がしっかりと感じられること、スタジオも落ち着いた雰囲気で集中してレッスンが受けれること。どれについても満足しています。 今後も通い続けていきたいと思っています！
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引用：Google口コミ
何を意識してやったらどこの筋肉に効く…といった点を丁寧に教えていただける
★★★★★（5.0）
3ヶ月ほど通わせていただいております。 ピラティスに関する知識がほぼない状態で始めましたが、どのマシンを使って何を意識してやったらどこの筋肉に効く…といった点を丁寧に教えていただけるため、大変分かりやすいです！ 続けられるか不安でしたが、時間が丁度よく、負担なく通えています！毎回個人個人に合ったメニューを組んでくださるため、効果を実感できます
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引用：Google口コミ
口コミではインストラクターさんのクオリティの高さと、丁寧な教え方だけでなく熱心に話を聞いてくれるのは、こちらの要望をしっかり伝えられて好評の秘訣ですね！
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【10.Hain pilates(ハインピラティス) 池袋店】週1回30分でも効果を実感できる本格派スタジオ
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金¥22,000 →キャンペーン中は０円 |
| レッスン料金 | 月4回マンスリー［フル］ 月額22,000円 (5,500円/1回) 月6回マンスリー［フル］ 月額31,350税込円 (5,225円/1回) 通い放題 マンスリー［フル］ 月額44,000税込円 (※2,200円/1回) →キャンペーン中に2ケ月契約すると初月半額 ・お客様1名に対しインストラクター 1名のマンツーマン ・ウエア/タオルレンタル無料/ウォーターサーバー完備 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | \2,200 →キャンペーン中に体験当日入会で０円 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土曜日：9:00～21:00 日曜定休 ※ご予約のない時間帯はスタッフ不在の場合がございます。 事前に店舗へご連絡お願いいたします。 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋１丁目３８−５ セイコービル 7階 |
| アクセス | JR山手線池袋駅：西口より徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0)※4人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
高価になりがちなプライベートレッスンでも、30分制や通い放題によってコスパよく通うことができます！運動が苦手な方はしっかり見てもらえるのでおすすめですね＾＾
Hain pilates(ハインピラティス) 池袋店 口コミ
身体の効かせたいとこにピンポイントで効かせられる
★★★★★（5.0）
駅から近く通いやすいです。 マンツーマンでインストラクターさんに丁寧に指導して貰えます。 マシンが本当によく出来ていて、身体の効かせたいところにピンポイントで効かせられると感じます。 家ではなかなか出来ない効果的なトレーニングが出来ます。 2ヶ月通って身体の変化を感じます。
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引用：Google口コミ
教え方が丁寧で、褒めてくれるので、モチベーションが上がります
★★★★★（5.0）
ここに通い始めてから正しい姿勢を意識したり、実践しやすくなったりしました。インストラクターさんも教え方が丁寧で、褒めてくれるので、モチベーションが上がります。 これからの身体の変化が楽しみです^^
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引用：Google口コミ
みなさんとても上手に丁寧に教えてくれて、安心して任せられています
★★★★★（5.0）
初めてのマシンピラティスなのですが、パーソナルなので呼吸や器具の使い方、体の動かし方、細かいところまで見てくれていて、とても楽しく運動が出来ています。 固定のトレーナーさんではないですが、みなさんとても上手に丁寧に教えてくれて、安心して任せられています。 これから体が変わっていくのが楽しみです！
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引用：Google口コミ
口コミを拝見するとマンツーマンのメリットを感じている方も多く、日常生活での正しい姿勢への意識も変化することで効果を実感されているみたいです！
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ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ
ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。
公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。
体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。
 | １、公式サイトから体験レッスンを予約する |
 | ２、スタジオへ行き体験レッスンを受ける |
 | ３、説明を受け、入会・本コースを契約する |
体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。
東池袋四丁目にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します
1.ピラティスの月4回の相場はいくらですか？
大体月10,000円〜20,000円が相場になります。
※全て税込価格で表記しています。
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2.ピラティスは一回あたりいくらかかりますか？
一回あたり3,000円〜4,000円が相場になります。
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3.ピラティスに向いてない人は？
１、汗をたくさんかきたい人。２、筋肉量を増やしたい人。３、リラックスを求める人には不向きになります。
逆に１、日常の姿勢を綺麗にしたい人。２、程よい運動で体を引き締めてサイズダウンしたい人。３、自律神経を整えたい人にはぴったりです。
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4.マシンピラティスを月に10回するとどうなる？
ピラティスは長期的に継続することで効果を発揮しますが、過度なトレーニングは身体への負担となり、筋肉損傷のリスクを高めます。 毎日のようにピラティスを行うことは、筋肉疲労を蓄積させることになり得るため、運動量を適切に調整しましょう。
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5.ピラティスはなぜ高いのですか？
ピラティスが高い理由は、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています。
相場の値段でも高く続けられない場合はマットピラティスなどリーズナブルなレッスンからスタートして値段と見合うか？また、体験レッスンは０円から行えるスタジオもありますので体験されて見るのをおすすめします。
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6.ピラティスとジム、どっちがいい？
ジムは汗をかきたい人、筋肉量を増やしたい人、自宅ではできないマシンを使って負荷をかけたい人に向いています。
ピラティスは筋肉量を増やさずインナーマッスルを鍛えてサイズダウンしたい人、自律神経を整えて夜ぐっすり寝たい人、姿勢を整えて身体の不調を減らしたい人向けになります。
ご自身の目的に合った方を選びましょう。
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7.ピラティスは一日30分で効果ありますか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、1回あたり60分ほどのレッスン時間が理想的です。 60分という時間はウォームアップや主要なエクササイズ、クールダウンなどを効果的にトレーニングするのに十分な時間です。 ウォームアップでは体全体を温めて筋肉と関節をほぐすことで、メインのエクササイズに向けた準備を整えます。
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8.ピラティス通い放題の相場は？
通い放題のプランはマット・マシンに関わらず、月額料金の相場は16,000円～22,000円程度です。 週4回のマシン・マットのグループレッスンは月額料金の相場が11,000円〜13,000円程度のため、通い放題はレッスンを受ければ受けるだけ、1回あたりのレッスン料が割安になってお得です。
※全て税込価格で表記しています。
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9.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
ピラティスは週に２〜３回がオススメですが、なかなか難しい方もいますよね。
忙しい方は、最低でも月に２回が好ましいです。
効果的な頻度は個人差があり、今まで運動をしていたかどうか？でも変わるため、トレーナーに今の体の状態を見てもらって確認するといいでしょう。
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10.ピラティスの服装は？
初めてピラティスを始めるときは、服装選びに迷うかもしれません。 しかし、ジャージやヨガウェアなど、伸縮性のあるものを選べば問題ありません。
ポイントは、伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装を選ぶことです。 ピラティスは体を動かすことが多いエクササイズであるため、体の動きに合わせて伸びる素材の服を選びましょう。
手ぶらでピラティスが受けられるスタジオも増えてきています。
もし用意するのが難しかったら、レンタルや手ぶらプランがあるスタジオを視野に入れるのもオススメです。
〈レンタルウェアがあるスタジオ〉
the SILK レンタル 月額2,200円
Rintosull レンタル １回500円
pilatesK レンタル 1回660円
BDC PILATES レンタル 1回220円
〈無料レンタルウェアがあるスタジオ〉
LA PILATES
pilates KASANE
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実施する種目を丁寧に解説することで、日常生活でも意識しやすいようにしているみたいです！徹底的に体のことを知りたい方にはおすすめですね＾＾