この記事では、大塚(豊島区)にある安くておすすめなピラティススタジオを3選ご紹介します。
都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。
万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
ピラティススタジオはまず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。
これからJR大塚駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。
※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
結論:100人のアンケート結果から大塚の安くておすすめなピラティススタジオなら「Pilates K（ピラティスK）」！
※アンケートはクラウドワークスより2025年9月100人に調査を実施。複数回答可。
全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、Pilates K（ピラティスK）が最もおすすめです！
大塚の安くておすすめなピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう！
大塚にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（一回あたり） | 体験レッスン(マシンピラティス) | |
| 平均 | 11,000円 | なし | 6,600円 | 3,966円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
※四捨五入して記載、キャンペーン価格含まず
大塚においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
大塚にある安くておすすめなピラティススタジオ3選！
ここでは、大塚にある安くておすすめなピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 大塚」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
大塚駅周辺にある安くておすすめなピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、大塚にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1.パーソナルマシンピラティスELEMENT（エレメント） 大塚店】系列店のパーソナルトレーニングも受けられるプランもあり！
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金33,000円 →初回体験後の入会だと16,500円 |
| レッスン料金 | 30分レッスン ●月4回フルタイムプラン 月額 22,000円（税込） 1回あたり約5,500円※ ●月4回デイプラン 月額20,000円（税込） ●月8回フルタイムプラン 月額 40,000円（税込） 1回あたり約5,000円 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスン ●月8回デイプラン 月額36,000円（税込） 30分レッスン ●全日通い放題プラン 月額 55,000円（税込） 1回あたり3,437円〜 ※週4回で通った場合 会員上限数あり 1日1回毎日利用可能 ●ウエイト＆ピラティス 月8回デュアルプラン※ 月額 36,300円（税込） ウエイトトレーニングが月4回 マシンピラティスレッスンが月4回 ウエイトトレーニングとマシンピラティスのパーソナル指導が月4回ずつ受けられます 30+50分レッスン ●月4回ミックスプラン 月額 25,500円（税込） 1回30分間のレッスンが3回 1回50分間のレッスンが1回 ●月6回ミックスプラン 月額 40,000円（税込） 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスンが4回 1回50分間のレッスンが2回 マンツーマン50分レッスン 9,900円 / 1回 月額プラン契約者専用 *50分レッスンのみの契約プランは 現在ございません →キャンペーン中に体験当日入会で実質レッスン３回分(16,500円相当)が0円 |
| 店舗間の移動 | 通い放題プランは、系列店のパーソナルトレーニングを月二回まで利用可能 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 3,300円 →キャンペーン中に体験当日入会で\0 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 住所 | 東京都豊島区南大塚２丁目４１−１０ 河野ビル A棟3階 |
| アクセス | JR大塚駅から徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0)※5人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
パーソナルマシンピラティスELEMENT （エレメント）大塚店 口コミ
産後のリカバリーや運動習慣を作りたい方におすすめします！
★★★★★（5.0）
産後思うように体が動かず、筋力や体幹の低下を強く感じていたため半年間通いました。 結果、本当に通ってよかったと心から思っています。 育児と家事で毎日バタバタしていましたが、ここでのパーソナル指導は短時間で無理なく習慣を作れて継続することができました。拠点や日時を自由に決められるので、通いやすい曜日と時間と場所にこだわると習慣にしやすいです。 通い始めてから徐々に姿勢が整い、腰痛も軽減。何より、以前よりも体がしっかり動くようになり、育児の負担感が減ったことが嬉しい変化でした。 呼吸も深くできるようになり、続けてよかったとしみじみ感じております。 このたび育休終了に伴い退会しましたが、ここで得た感覚は日常の中でも役立っており、また機会があればぜひ通いたいと思えるところです。産後のリカバリーや運動習慣を作りたい方におすすめします！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
ベビーカーで乳児を連れて行けたりするのでELEMENTに入会して大変満足
★★★★★（5.0）
産後、身体の歪みや体力の低下を感じてピラティスを始めました。週1回30分のレッスンで身体の調子も整ってきていて効果をとても感じています。池袋、大塚周辺だと少し月額は高めですが、パーソナルなので使えていない所を重点的にやって頂けたり、ベビーカーで乳児を連れて行けたりするのでELEMENTに入会して大変満足しております。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
姿勢が格段に変化しているのがとても嬉しい
★★★★★（5.0）
一昨年の冬から通わせてもらっているが、更年期ゆえ空気と水で成長できるので、体重はむしろ増加しているくらいで先生には申し訳ないのだけれど、知らない間に体脂肪率が下がっていて、何より姿勢が格段に変化しているのがとても嬉しい。 以前は長い間立っていると腰が痛くなったが、今は重心をしっかり持って立てているので痛くないし長く立てる自覚があるし、 以前はパソコンを集中してやると、背中が丸くなり肩こりやら頭痛やら悩まされたが、とりあえず週に一度ピラティスにくれば治してもらえて辛さが解消されるので、整体に行かなくなったし、ストレッチドクター的なやつにも行かなくなった。 難しいところというと、正直、先生によって実力の差が激しい。これは通ってみたらすぐわかると思う。なんとなくピラティス的なことを一通りやる先生もいれば、細かくあと1センチ、あと5ミリ、と指導して下さる先生もいらして、もちろん効き目が違うのがすぐわかって、その先生が予約が取りづらくなる。なんとか全員の先生のレベルを底上げしてもらいたい。 とはいえ、逆に言えば、マンツーマンでやる意味がとてもあるということである。これを1人で勝手にやったり、集団でやったら、おそらく効き目はとても少なくなってしまうと思う。 というわけで、大変大満足して通わせて頂いております。 予約を取るのに必死です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
産後、更年期といった時期でもしっかりと安全に体を動かすことができるみたいです！体の変化も実感される方も多くマンツーマンならではのポイントです＾＾
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【2.パーソナルマシンピラティス YUZU大塚店】人目を気にせず、あなた専用のレッスンで効率よく身体を変えられる
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | 体験レッスン 500円(税込) |
| レッスン料金 | 回数券/女性の方 4回券31,600円（7,900円/回） 8回券61,600円（7,700円/回） 12回券86,400円（7,200円/回） 回数券/男性の方 4回券39,600円（9,900円/回） 8回券77,600円（9,700円/回） 12回券106,800円（8,900円/回） 有効期限 4回券ー3か月 8,12回券ー6か月 都度払いー有効期限1か月 女性8,800円 男性11,000円 レンタル ウェア（上・下・ブラトップ）500円 靴下100円 販売 靴下550円 |
| 支払い方法 | クレジットカード_ (VISA、アメリカン・エキスプレス、 MASTER、JCB、ダイナース) 支払期限:各種チケットの購入時 |
| 支払い回数 | 回数券・都度払い |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 500円(税込) |
| 営業時間 | 8:15-21:45 |
| 住所 | 東京都豊島区北大塚2丁目16-9ライオンズマンション大塚704号室 |
| アクセス | JR大塚駅から徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0)※9人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
チケット制とレンタルもできて、豊富なマシンでしっかり効果を出しつつ、自分のペースで続けやすいスタジオです＾＾手ぶらで通えるのも魅力ですね！
パーソナルマシンピラティス YUZU大塚店 口コミ
上手くできないところもどうしたらいいかを丁寧に教えてもらえる
★★★★★（5.0）
ピラティスの事は何も分からないまま入会しましたが、パーソナルレッスンなので先生が常に見ていてくださり有難いです。上手くできないところもどうしたらいいかを丁寧に教えてもらえるのでおすすめです！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
なかなか思うように動けなくても、私のペースにあわせて丁寧に教えてくださりました。
★★★★★（5.0）
初めてピラティスを体験してきました。 なかなか思うように動けなくても、私のペースにあわせて丁寧に教えてくださりました。 次の予約もして帰りました。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
駅から近く、予約が取りやすいのも良い
★★★★★（5.0）
はじめてのマシンピラティスでしたが、丁寧に一から教えてくれて安心しています。 駅から近く、予約が取りやすいのも良いです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
初心者でもペースを合わして、インストラクターの先生も丁寧に指導してくれるのが好評ですね！予約の取りやすさも好評の秘訣です！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【3.ピラティス バランス ワークス】出張でのセッションも可能なピラティススタジオ
| レッスン形式 | ・パーソナルレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| レッスン料金 | 1セッション / 1時間 9,000円 10セッションカード / 10時間 81,000円 ※ 購入時より6ヶ月間有効 5セッションカード / 5時間 43,000円 ※ 購入時より3ヶ月間有効 |
| 支払い方法 | お現金のみのお取り扱いとなります。 |
| 支払い回数 | 回数券・チケット都度払い |
| 予約方法 | インターネット予約（予約フォーム） |
| 営業時間 | 9:00~18:00(最終ご予約17:00) |
| 住所 | 東京都豊島区南大塚2-30-8 潮田ビル2階 |
| アクセス | JR大塚駅南口から徒歩5分 |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
マシンの種類が豊富な点や、出張でのセッションもしてくれるので子供がいて家を空けることができないママさんは助かりますね＾＾
ピラティス バランス ワークス 口コミ
体のラインがきれいになりました。
腰の痛みをやわらげようと、知り合いのすすめで始めました。心身ともにリラックスして、今では本当に体が楽です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：ピラティス バランス ワークス 公式HP
胃下垂が治って、下腹がひっこみました。
普段から正しい姿勢がとれるようになって、下腹がでっぱらなくなりました。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：ピラティス バランス ワークス 公式HP
服のサイズが小さくなった。
腰痛対策で始めましたが、体が軽くなり自分の体型や体調の変化がよくわかるようになった。つらくないので、一生つづけられると思う。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：ピラティス バランス ワークス 公式HP
公式サイトに記載されているお客様の声では、腰の痛みがある方でも無理なく通えることができて、体が以前よりも楽に感じられるようになったという声が多いです！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
ピラティススタジオ探しにおける5つのポイント
ピラティススタジオを選ぶときは、「どこでもいい」ではなく、いくつかのポイントを意識することで、失敗しにくく、続けやすいスタジオを見つけることができます。
特に大切なのは、次の5つです。
- 通いやすさ
- レッスン形式
- レッスンの種類
- 料金
- スタジオの雰囲気
ピラティスは続けることで効果が出る運動なので、自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことがとても大切です。
1. 通いやすさ
ピラティススタジオ選びで一番大切なのが、通いやすさです。
どんなに評判が良くても、通うのが大変な場所にあると、だんだん足が遠のいてしまいます。
ピラティスは1回だけで劇的に変わるものではなく、週1〜2回のペースで続けることで、少しずつ体が変わっていく運動です。だからこそ、無理なく通える場所にあることがとても重要になります。
また、
- 家から通うのか
- 仕事帰りに通うのか
によって、便利なエリアは変わります。
自分がどのタイミングで通うかをイメージしながら選ぶと、失敗しにくくなります。
どちらも決めきれない場合は、自宅と職場を結ぶ路線沿いにあるスタジオを選ぶのがおすすめです。移動のついでに立ち寄れるので、無理なく続けやすくなります。
2. レッスン形式
ピラティスのレッスンには、大きく分けて「グループレッスン」と「マンツーマン（パーソナル）レッスン」の2種類があります。
それぞれの特徴を理解して、自分に合ったスタイルを選びましょう。
| グループレッスン | パーソナルレッスン | |
| メリット | ・料金が比較的安く続けやすい ・他の参加者と一緒に頑張れる ・友人と参加できる | ・一人ひとりに合わせた指導が受けられる ・周囲の目が気にならない ・姿勢や動きをしっかり見てもらえる |
| デメリット | ・質問しにくいことがある ・細かいフォームの修正は少なめ ・レベルが合わない場合もある | ・グループより料金が高め ・インストラクターとの相性が重要 |
「できるだけ料金を抑えて始めたい」「楽しく続けたい」という方には、グループレッスンが向いています。
「できるだけ早く体を変えたい」「運動が苦手で不安」という方には、マンツーマンレッスンのほうが安心して取り組めます。
どちらを選ぶべき？
料金を抑えたい方はグループレッスン、効果をしっかり実感したい方や初心者の方にはマンツーマン（または少人数制）がおすすめです。
最近は、「グループだけど少人数制」「マシンを使って個別に近い指導が受けられる」スタジオも増えているので、体験レッスンで雰囲気を確かめてみると安心ですよ。
3. レッスンの種類
ピラティスには、主に「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。それぞれに特徴があるので、自分の目的やレベルに合わせて選ぶことが大切です。
| マットピラティス | マシンピラティス | |
| メリット | ・レッスン料金が比較的安い ・マットがあれば自宅でもできる ・気軽に始めやすい | ・正しいフォームが自然に身につく ・体の状態に合わせて負荷を調整できる ・姿勢やボディラインが変わりやすい |
| デメリット | ・正しいフォームが身につきにくい ・効かせたい場所に効きにくい ・慣れると物足りなくなることがある | ・マットより料金がやや高め ・スタジオに通う必要がある |
マットピラティスはコストを抑えて始められる反面、自己流になりやすく、「動いているのに効果がわかりにくい」と感じる人も少なくありません。
マシンピラティスは、マシンが体をサポートしてくれるため、初心者や運動が苦手な人でも、正しく効かせながら動けるのが大きな魅力です。
どちらを選ぶべき？
「できるだけ安く始めたい」という方はマットピラティス、「せっかくやるならしっかり効果を出したい」「体型や姿勢を変えたい」という方には、マシンピラティスがおすすめです。
特に、初めてピラティスをする方ほど、マシンのサポートがあるほうが、変化を実感しやすくなりますよ。
4. 料金
ピラティススタジオを選ぶときに、料金はとても大切なポイントです。どれだけ設備やレッスン内容が良くても、無理な金額だと続けることができません。
ピラティスは続けることで効果が出る運動なので、「自分の生活に無理なく組み込める料金かどうか」を基準に選ぶことが大切です。
月4回通う場合の一般的な相場は、以下のとおりです。
| レッスン形式 | 料金の目安（月4回） |
|---|---|
| グループレッスン | 10,000〜16,000円 |
| パーソナル（プライベート） | 30,000〜40,000円 |
グループレッスンは、ジムやヨガと同じくらいの価格帯で通えるスタジオも多く、「思ったより高くない」と感じる方も多いです。
自分の通い方に合ったプランを選ぶ
スタジオによっては、
- 平日だけ通えるプラン
- 通い放題プラン
- 月4回・月8回など回数制プラン
など、さまざまな料金プランが用意されています。
「週1で通うのか」「週2で通うのか」をイメージしながら、自分に合ったプランを選ぶと、無駄なく続けられます。
入会金やキャンペーンも要チェック
ピラティススタジオでは、
- 入会金
- 登録料
- 施設利用料
がかかる場合もありますが、多くのスタジオで入会金無料や初月割引などのキャンペーンを実施しています。
タイミングによっては、かなりお得にスタートできることもあるので、体験レッスンを受ける前に公式サイトをチェックしてみるのがおすすめです。
5. スタジオの雰囲気
ピラティススタジオを選ぶときは、レッスン内容や料金だけでなく、スタジオの雰囲気もとても大切です。
どんなに条件が良くても、「なんとなく居心地が悪い」と感じる場所では、通うのがつらくなってしまいます。
入会前には、次のポイントをチェックしてみましょう。
- スタジオが清潔で気持ちよく使えるか
- どんな年代・体型の人が通っているか
- インストラクターが優しく丁寧に接してくれるか
特に初心者の方や運動が苦手な方は、「質問しやすい雰囲気」「緊張しすぎない空間」であることがとても大切です。
多くのピラティススタジオでは体験レッスンを行っているので、入会前に一度スタジオの雰囲気を自分の目で確かめてみることをおすすめします。「ここなら通えそう」と感じられる場所を選ぶことで、無理なくピラティスを続けることができますよ。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ
ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。
公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。
体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。
 | １、公式サイトから体験レッスンを予約する |
| ２、スタジオへ行き体験レッスンを受ける |
 | ３、説明を受け、入会・本コースを契約する |
体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。
大塚にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します
1.ピラティスの月4回の相場はいくらですか？
大体月10,000円〜20,000円が相場になります。
※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
2.ピラティスは一回あたりいくらかかりますか？
一回あたり3,000円〜4,000円が相場になります。
※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
3.ピラティスに向いてない人は？
１、汗をたくさんかきたい人。２、筋肉量を増やしたい人。３、リラックスを求める人には不向きになります。
逆に１、日常の姿勢を綺麗にしたい人。２、程よい運動で体を引き締めてサイズダウンしたい人。３、自律神経を整えたい人にはぴったりです。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
4.マシンピラティスを月に10回するとどうなる？
ピラティスは長期的に継続することで効果を発揮しますが、過度なトレーニングは身体への負担となり、筋肉損傷のリスクを高めます。 毎日のようにピラティスを行うことは、筋肉疲労を蓄積させることになり得るため、運動量を適切に調整しましょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
5.ピラティスはなぜ高いのですか？
ピラティスが高い理由は、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています。
相場の値段でも高く続けられない場合はマットピラティスなどリーズナブルなレッスンからスタートして値段と見合うか？また、体験レッスンは０円から行えるスタジオもありますので体験されて見るのをおすすめします。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
6.ピラティスとジム、どっちがいい？
ジムは汗をかきたい人、筋肉量を増やしたい人、自宅ではできないマシンを使って負荷をかけたい人に向いています。
ピラティスは筋肉量を増やさずインナーマッスルを鍛えてサイズダウンしたい人、自律神経を整えて夜ぐっすり寝たい人、姿勢を整えて身体の不調を減らしたい人向けになります。
ご自身の目的に合った方を選びましょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
7.ピラティスは一日30分で効果ありますか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、1回あたり60分ほどのレッスン時間が理想的です。 60分という時間はウォームアップや主要なエクササイズ、クールダウンなどを効果的にトレーニングするのに十分な時間です。 ウォームアップでは体全体を温めて筋肉と関節をほぐすことで、メインのエクササイズに向けた準備を整えます。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
8.ピラティス通い放題の相場は？
通い放題のプランはマット・マシンに関わらず、月額料金の相場は16,000円～22,000円程度です。 週4回のマシン・マットのグループレッスンは月額料金の相場が11,000円〜13,000円程度のため、通い放題はレッスンを受ければ受けるだけ、1回あたりのレッスン料が割安になってお得です。
※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
9.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
ピラティスは週に２〜３回がオススメですが、なかなか難しい方もいますよね。
忙しい方は、最低でも月に２回が好ましいです。
効果的な頻度は個人差があり、今まで運動をしていたかどうか？でも変わるため、トレーナーに今の体の状態を見てもらって確認するといいでしょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
10.ピラティスの服装は？
初めてピラティスを始めるときは、服装選びに迷うかもしれません。 しかし、ジャージやヨガウェアなど、伸縮性のあるものを選べば問題ありません。
ポイントは、伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装を選ぶことです。 ピラティスは体を動かすことが多いエクササイズであるため、体の動きに合わせて伸びる素材の服を選びましょう。
手ぶらでピラティスが受けられるスタジオも増えてきています。
もし用意するのが難しかったら、レンタルや手ぶらプランがあるスタジオを視野に入れるのもオススメです。
〈レンタルウェアがあるスタジオ〉
the SILK レンタル 月額2,200円
Rintosull レンタル １回500円
pilatesK レンタル 1回660円
BDC PILATES レンタル 1回220円
〈無料レンタルウェアがあるスタジオ〉
LA PILATES
pilates KASANE
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
プランによっては系列店のパーソナルトレーニング設けることができるのがポイント！期間限定でお得なキャンペーンがあるからぜひ確認してみて＾＾