この記事では、茗荷谷(文京区)にある安くておすすめなピラティススタジオを4選ご紹介します。
都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。
万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
ピラティススタジオはまず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。
これから東京メトロ丸ノ内線・茗荷谷駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。
※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
結論:100人のアンケート結果から茗荷谷の安くておすすめなピラティススタジオなら「Pilates K（ピラティスK）」！
※アンケートはクラウドワークスより2025年9月100人に調査を実施。複数回答可。
全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、Pilates K（ピラティスK）が最もおすすめです！
茗荷谷の安くておすすめなピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう！
茗荷谷にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（一回あたり） | 体験レッスン(マシンピラティス) | |
| 平均 | 13,500円 | 2,241円 | 7,117円 | 925円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
※四捨五入して記載、キャンペーン価格含まず
茗荷谷においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
茗荷谷にある安くておすすめなピラティススタジオ4選！
ここでは、茗荷谷にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 茗荷谷」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
茗荷谷駅周辺にある安くておすすめなピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、茗荷谷にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1.zen place pilates（ゼンプレイス）茗荷谷店】全国150のスタジオをどこでもグループ、パーソナルどちらも受けれる！
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・リフォーマーグループレッスン ・マットグループレッスン |
| レッスン種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・グレード１:33,000円 ・グレード２:22,000円 →キャンペーン適用で０円 茗荷谷店はグレード１です。 |
| レッスン料金 | ※店舗グレードによって料金が２パターンあります。池袋はグレード1です。 【マットグループレッスン】 フリープラン(回数無制限) 16,940円 デイフリー 13,552円 月4回 10,450円 月6回 14,520円 【リフォーマーグループレッスン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 【マット＆マシンループレッスン】 マット＆マシン各２回/月 12,650円 マット＆マシン各３回/月 18,150円 マット＆マシン各４回/月 21,560円 【プライベートレッスン】 月4回 37,400円 【チケット】 20枚 57,200円（6ヶ月有効） 40枚 101,750円（６ヶ月有効） 40枚 104,500円（10ヶ月有効） 【スタジオ利用料】 所属スタジオ以外でレッスン受講の場合、グレードによってスタジオの利用料が変わります。 ※プライベート月２、プライベート月４のプランは別グレードスタジオの利用はできません ※2025年5月26日以降にご予約のレッスンが対象となります グレード１会員：グレード１ ０円 ：グレード２ ０円 グレード２会員：グレード１ プライベート（チケット利用） 1,500円 その他 500円 グレード２ ０円 【パッケージ】 短期集中32回コース 142,450円 （マットグループ22回、プライベート10回、 ＡＩ背骨解析2回、カウンセリング） 【オンライン専用会員】 オンラインフリー（無制限、カウンセリング1回／3ヶ月、プライベートレッスン1回／3ヶ月） 14,960円（税込） オンライン月４回 9,625円 オンライン月６回 13,200円 【ドロップイン】 入会不要でピラティスのレッスン受講 マットグループ１ヶ月限定（無制限）22,022円（税込） 【各種割引】 ■継続割引 月額会員入会後37ヶ月以上継続受講されている方が対象 受講70回以上 2,000円off 受講210回以上 3,000円off 受講280回以上 4,000円off ■Kids割引 生後13ヶ月～小学校卒業 月額会費30％off（キッズクラス、月４） ■ Under25割引 中学生～25歳以下 月額会費20％off（フリー、月4、月6) |
| 店舗間の移動 | 可能 |
| 支払い方法 | 銀行口座引き落とし、クレジットカード払い |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約／電話予約(03-6915-2360) |
| 体験レッスン | マット1,000円 マシンピラティス3,000円 プライベート9,900円 →キャンペーン適用時 |
| 営業時間 | 平日：7:00-21:45 / 土日祝：7:00-20:35 |
| 住所 | 東京都文京区小日向４丁目２−６ ＴＳ９３ビル 6階 |
| アクセス | 茗荷谷駅から徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.3)※24人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
zen place pilates（ゼンプレイス）茗荷谷店口コミ
スタジオがとても綺麗でオシャレです
★★★★★（5.0）
昨年から通っています。色んなピラティススタジオに通いましたがここに落ち着きました。 リフォームしたばかりのようでスタジオがとても綺麗でオシャレです。 茗荷谷駅近くの高台にあるので景色が良く、天気が良いと真正面に富士山が見えるので気に入っています。 レッスンの種類や時間帯が多く、朝7:00からのクラスもあるので、忙しくて通いにくい時期でも続けやすいです。
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引用：Google口コミ
広くて内装も可愛くて、富士山が見えて最高です！
★★★★★（5.0）
3年ほど通っています。 ピラティスを初めて、健康への意識が高まりました。インストラクターの方たちは魅力的な方達ばかり、スタジオも、広くて内装も可愛くて、富士山が見えて最高です！
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引用：Google口コミ
約半年間続けることで結構コア筋肉もついてきてる感じです
★★★★★（5.0）
テレワークが続いていてコロナ太りが気になって今年の5月からお世話になってます。 在宅勤務の後に深呼吸をして背骨を伸ばす、自分のための1時間を週に何回か持つことでスッキリしてます。辛い在宅勤務の中で大変助かってます！約半年間続けることで結構コア筋肉もついてきてる感じです。 色んなスタジオにお邪魔してみたんですが、茗荷谷スタジオの雰囲気やインストラクターの方々の落ち着いたグループレッスンの雰囲気がとても好きです🙂
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引用：Google口コミ
口コミを拝見すると、朝早くに通えるので忙しくても行きやすいこと、インストラクターの魅力、そして何より富士山も見える景色の良さが好評の秘訣ですね＾＾
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【2.マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 茗荷谷店】24時間営業の女性専用スタジオ！
| レッスン形式 | ・グループレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金5,000円 事務手数料5,000円 →キャンペーン時は無料！ |
| レッスン料金 | ライトプラン 通常価格2,980円（税込3,278円） スタンダードプラン 6,980円（税込7,678円） スタジオレッスン・よもぎ蒸し・オンラインレッスンが受け放題・マシンピラティスレッスンは都度チケット購入（税込1,500円）にて受講可能 ピラティス4プラン 8,980円（税込9,878円） スタジオレッスン・よもぎ蒸し・オンラインレッスンが受け放題・マシンピラティスレッスンは月4回まで受講可能 プレミアムプラン マシンピラティスやよもぎ蒸しを含む全てのサービスが受け放題 11,980円（税込13,178円） |
| 店舗間の移動 | 記載なし |
| 支払い方法 | ・クレジットカード ・Amazon Pay |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 住所 | 東京都文京区小石川５丁目５−６ 羽鳥ビル B1F |
| アクセス | 茗荷谷駅から徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8)※9人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
スタジオではマシンピラティスができたりセルフでよもぎ蒸しもできて、自宅でもレッスン動画を見てどこでもレッスンできるのがSOELUの魅力ですね！
マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 茗荷谷店口コミ
自分の都合によってプラン変更が気軽にでき、24時間営業をされている点が良い
★★★★★（5.0）
シンプルなシステムで良いと思います。 自分の都合によってプラン変更が気軽にでき、24時間営業をされている点が良いと思いました。 予約も取りやすそうだったので契約しました。
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引用：Google口コミ
通い放題のコースなので沢山出来て嬉しい。セルフよもぎ蒸しも出来て良い！
★★★★☆（4.0）
他店のマシンピラティスに通っていましたが予約が取れない、狭い、レッスンのキャンセルが開始時間から早過ぎる、月額の割に回数が少ない。 あまり良くなかったのでSOELUに替えました。通い放題のコースなので沢山出来て嬉しい。セルフよもぎ蒸しも出来て良い！
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引用：Google口コミ
いつもきれいに掃除や整頓がされていて、気持ちよく通っています
★★★★★（5.0）
いつもきれいに掃除や整頓がされていて、気持ちよく通っています。 ありがとうございます。 スタッフの方にも個人を尊重して穏やかにご対応していただいてます。 これからもよろしくお願いします。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
こちらのスタジオは他のピラティススタジオよりも予約の取りやすさや、コスパの良さが魅力みたいですね＾＾
24時間営業というのは他には見られないポイントです！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【3.Pilates Mirror 茗荷谷店】1回30分のレッスンと天井にも鏡があるのが特徴のスタジオ！
| レッスン形式 | ・マシンピラティス |
| レッスン種類 | ・グループレッスン ・プライベートレッスン |
| 初期費用 | 入会金 11,000円（税込） |
| レッスン料金 | 月会費プラン（月6回まで） 月会費 11,000円（税込） ※7回目以降の追加利用をされる場合は、1回1,100円(税込)でご利用いただけます。 チケットプラン 1回 2,750円（税込） ※月会費プランにご登録されていない方が対象です。１回チケットを購入し、受講いただきます。 プライベートレッスン 30分 4,400円（税込） 50分 6,600円（税込） ※月会費プランに登録されていない方もご利用可能です。 |
| 店舗間の移動 | 記載なし |
| 支払い方法 | ・クレジットカード |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 1回 2,200円（税込） ※お一人様1回まで。 ※同業者の方の調査目的での受講はご遠慮いただきますようお願いいたします。 |
| 営業時間 | 月曜日：9:30~21:00 火曜日：7:30~21:00 水曜日：9:30~21:00 金曜日：9:30~21:00 土曜日：7:30~13:00 日曜日：7:30~12:00 定休日：木曜日 |
| 住所 | 東京都文京区大塚１丁目４−１５ アトラスタワー茗荷谷 2階 |
| アクセス | 茗荷谷駅から徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0)※3人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
初心者の方でも天井の鏡でフォームを確認できたり、９人制という少人数のレッスンなので安心して通えるのが特徴です！
Pilates Mirror 茗荷谷店口コミ
レッスン中も天井の鏡で自分チェックできるのがとにかく気に入っています
★★★★★（5.0）
レッスン中も天井の鏡で自分チェックできるのがとにかく気に入っています。 これからも頑張ってレッスン受けたいです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
通って半年程経ちますが、体調も整ってきていると実感しています
★★★★★（5.0）
ピラティスはこちらが初めてでしたが、毎回とても丁寧に説明して下さり安心してレッスンに参加できます。時間は30分と長くないので、集中して身体と向き合うことができると思ってます。通って半年程経ちますが、体調も整ってきていると実感しています。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
口コミでも、天井の鏡で自分の姿勢がチェックできることとレッスン３０分の設定が集中力を保つことができると好評ですね！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【4.SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷店】初期費用無しのプライベートスタジオ！
| レッスン形式 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| レッスン種類 | ・プライベートレッスン |
| 初期費用 | 体験レッスン代500円 |
| レッスン料金 | ５枚チケット ４１，０００円 有効期限：２ヶ月 【１ヶ月：８，２００ 円】 ※月に2 or 3 回レッスン ８枚チケット ６３，２００円 有効期限：３ヶ月 【１枚あたり：７，９００円 】 ※週に1 〜 2 回レッスン ４枚チケット ３４，４４０円 有効期限：２ヶ月 【１枚あたり：８，６００ 円 】 ※週に1回レッスン １２枚チケット ９１，２００円 有効期限：３ヶ月 【１枚あたり：７，６００円 】 ※週に1 〜 3 回レッスン |
| 店舗間の移動 | 記載なし |
| 支払い方法 | PayPayも可 （そのほか記載なし） |
| 支払い回数 | 回数券（チケット制） |
| 予約方法 | LINE予約 |
| 体験レッスン | 体験レッスン¥500（税込) |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 住所 | 東京都文京区小日向１丁目１９−５ ドーマ小日向 ２０３ |
| アクセス | 茗荷谷駅から徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0)※4人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
こちらのスタジオはチケット制のため自分のタイミングで通えて、プライベートレッスンのためマシンの種類もチェアやリフォーマーを揃えています！
SORAパーソナルマシンピラティス茗荷谷店店口コミ
リラックスできる空間で、1対1で丁寧に教えていただきとてもよかったです
★★★★★（5.0）
体験レッスンに伺いました。 ピラティスは初めてでしたが、 リラックスできる空間で、1対1で丁寧に教えていただきとてもよかったです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
質問したことに丁寧な答えていただき、分かりやすく有り難かったです
★★★★★（5.0）
初めてのピラティスでした！質問したことに丁寧な答えていただき、分かりやすく有り難かったです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
雰囲気がよく、手軽に運動できて気分がすっきりしました！
★★★★★（5.0）
雰囲気がよく、手軽に運動できて気分がすっきりしました！ また利用したいです！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
口コミを拝見するとスタジオの雰囲気の良さや、インストラクターの先生の指導が丁寧であることがおススメのポイントですね！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ
ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。
公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。
体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。
 | １、公式サイトから体験レッスンを予約する |
 | ２、スタジオへ行き体験レッスンを受ける |
 | ３、説明を受け、入会・本コースを契約する |
体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。
茗荷谷にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します
1.ピラティスの月4回の相場はいくらですか？
大体月10,000円〜20,000円が相場になります。
※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
2.ピラティスは一回あたりいくらかかりますか？
一回あたり3,000円〜4,000円が相場になります。
※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
3.ピラティスに向いてない人は？
１、汗をたくさんかきたい人。２、筋肉量を増やしたい人。３、リラックスを求める人には不向きになります。
逆に１、日常の姿勢を綺麗にしたい人。２、程よい運動で体を引き締めてサイズダウンしたい人。３、自律神経を整えたい人にはぴったりです。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
4.マシンピラティスを月に10回するとどうなる？
ピラティスは長期的に継続することで効果を発揮しますが、過度なトレーニングは身体への負担となり、筋肉損傷のリスクを高めます。 毎日のようにピラティスを行うことは、筋肉疲労を蓄積させることになり得るため、運動量を適切に調整しましょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
5.ピラティスはなぜ高いのですか？
ピラティスが高い理由は、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています。
相場の値段でも高く続けられない場合はマットピラティスなどリーズナブルなレッスンからスタートして値段と見合うか？また、体験レッスンは０円から行えるスタジオもありますので体験されて見るのをおすすめします。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
6.ピラティスとジム、どっちがいい？
ジムは汗をかきたい人、筋肉量を増やしたい人、自宅ではできないマシンを使って負荷をかけたい人に向いています。
ピラティスは筋肉量を増やさずインナーマッスルを鍛えてサイズダウンしたい人、自律神経を整えて夜ぐっすり寝たい人、姿勢を整えて身体の不調を減らしたい人向けになります。
ご自身の目的に合った方を選びましょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
7.ピラティスは一日30分で効果ありますか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、1回あたり60分ほどのレッスン時間が理想的です。 60分という時間はウォームアップや主要なエクササイズ、クールダウンなどを効果的にトレーニングするのに十分な時間です。 ウォームアップでは体全体を温めて筋肉と関節をほぐすことで、メインのエクササイズに向けた準備を整えます。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
8.ピラティス通い放題の相場は？
通い放題のプランはマット・マシンに関わらず、月額料金の相場は16,000円～22,000円程度です。 週4回のマシン・マットのグループレッスンは月額料金の相場が11,000円〜13,000円程度のため、通い放題はレッスンを受ければ受けるだけ、1回あたりのレッスン料が割安になってお得です。
※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
9.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
ピラティスは週に２〜３回がオススメですが、なかなか難しい方もいますよね。
忙しい方は、最低でも月に２回が好ましいです。
効果的な頻度は個人差があり、今まで運動をしていたかどうか？でも変わるため、トレーナーに今の体の状態を見てもらって確認するといいでしょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
10.ピラティスの服装は？
初めてピラティスを始めるときは、服装選びに迷うかもしれません。 しかし、ジャージやヨガウェアなど、伸縮性のあるものを選べば問題ありません。
ポイントは、伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装を選ぶことです。 ピラティスは体を動かすことが多いエクササイズであるため、体の動きに合わせて伸びる素材の服を選びましょう。
手ぶらでピラティスが受けられるスタジオも増えてきています。
もし用意するのが難しかったら、レンタルや手ぶらプランがあるスタジオを視野に入れるのもオススメです。
〈レンタルウェアがあるスタジオ〉
the SILK レンタル 月額2,200円
Rintosull レンタル １回500円
pilatesK レンタル 1回660円
BDC PILATES レンタル 1回220円
〈無料レンタルウェアがあるスタジオ〉
LA PILATES
pilates KASANE
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全国150店舗のスタジオを相互利用できること、各種ピラティスマシン（リフォーマー、キャデラック、チェアー、ラダーバレル等）が揃っているのがzen placeのメリット✨