自由が丘の安くておすすめピラティススタジオ11選【お得な料金を徹底解説！】

この記事では、自由が丘(目黒区)にある安くておすすめなピラティススタジオ11選ご紹介します。

都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。

万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。

ピラティススタジオはまず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。

これから東急東横線/東急大井町線 自由が丘駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。

※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

結論:100人のアンケート結果から自由が丘の安くておすすめなピラティススタジオなら「Pilates K（ピラティスK）」！

※アンケートはクラウドワークスより2025年9月100人に調査を実施。複数回答可。

全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、Pilates K（ピラティスK）が最もおすすめです！

自由が丘の安くておすすめなピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう！

自由が丘にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。

※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
※四捨五入して記載、キャンペーン価格含まず

自由が丘においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。

自由が丘にある安くておすすめなピラティススタジオ11選！

ここでは、自由が丘にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 自由が丘」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。

地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。

自由が丘駅周辺にある安くておすすめなピラティススタジオをGoogleマップから探す

ここからは、自由が丘にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。

【1.URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘店】-予約不要・30分で通い放題！マシンピラティス×TRXのハイブリッドボディメイク-

※全て税込価格で表記しています。

URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘店は、予約不要で30分集中のマシンピラティス×ファンクショナルトレーニングのサーキット形式が特長です✨

お客様からは「予約がいらず、30分で終わるので継続が苦手でも続けられる」という声が多く、仕事帰りや買い物の合間にパッと通える点が特に評価されています。
マシンピラティスとTRXを組み合わせることで、インナーとアウターの両方を鍛え、効率的に理想のボディメイクが可能です。
インストラクターの丁寧なサポートもあり、初心者でも効果を実感しやすいことも人気のポイントです💡

URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘店口コミ

一回30分ですが、翌日には筋肉痛になっているので効いているんだなぁと実感✨

★★★★★（5.0）

通い始めてまだ3回目ですが大満足です。一回30分ですが、翌日には筋肉痛になっているので効いているんだなぁと実感しています。
それに自分の好きな時間に行き、待たずにすぐに出来るのも良いです。
インストラクターの方も皆さんも根気よく丁寧に教えてくださり感謝してます。
雰囲気も凄く良いので頑張って通いたいと思います。

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引用：Google口コミ

スタジオもとても綺麗だし、予約無しで簡単に行くことが出来るから忙しい人にもありがたいです💡

★★★★★（5.0）

まず先生方の教え方が丁寧なので、初心者の僕でもピラティスの楽しさを感じられたこと。 骨盤の位置が大切だと知り、仕事中にも気をつけるようにしてみると、何となく身体の疲労感が軽くなった気がします！ それからスタジオもとても綺麗だし、予約無しで簡単に行くことが出来るから忙しい人にもありがたいです。 これからも月4回ぼちぼち続けて行きたいと思います。

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トレーナーの方が声をかけてくださり、とても丁寧に教えていただけました＾＾

★★★★★（5.0）

ピラティスを始めたばかりで、まだマシンの使い方もよく分からないのですが、すぐにトレーナーの方が声をかけてくださり、とても丁寧に教えていただけました。
毎回、正しい姿勢を根気強く指導してくださり、何度も同じところで間違えてしまっても、嫌な顔ひとつせずに優しくサポートしてくださいます。
これからの身体の変化が楽しみです。

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引用：Google口コミ

URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘店は、「予約不要・30分完結」のサーキット形式で、初心者でも高い効果を実感できるマシンピラティススタジオです✨
「オーダーメイドの指導」や「手ぶらでの利便性」に近い要素が、スタジオの人気の理由となっています。

短時間で効果実感と不調改善「30分で終わる」マシンピラティスとTRXのサーキット形式で、「姿勢が改善され、肩こりが楽になった」、「通うたびに身体の変化を実感している」といった声が多数寄せられています。短い時間でも、身体が軽くなる効果をしっかりと感じられる点が評価されています💡
オーダーメイドに近いサポート・セミパーソナル形式で、インストラクターが「姿勢や意識する筋肉をアドバイスしてくれる」ため、初心者でも正しい動きを習得しやすく、「効く」動きを丁寧に教えてくれると高評価です✨

抜群の利便性:予約が不要で自分の都合の良い時間にパッと行ける手軽さ、「駅近」という立地の良さから、「継続が苦手な私でも続けられている」という口コミが多く、通いやすさが身体の変化に繋がっています＾＾

【2.zen place pilates 自由が丘 第1／第2 スタジオ】-私らしい毎日をデザインする。マット＆マシンで叶える、大人のためのウェルビーイング空間-

※全て税込価格で表記しています。

zen place pilates 自由が丘店は、全国150スタジオを相互利用できるのが大きなメリットです✨

自由が丘にはマットもマシン(リフォーマー)も、プライベートレッスンもあり、自分のレベルや目的、お好みに合わせてレッスン形態を柔軟に選べるのが嬉しいポイント💡
さらに、「マットやウォーターサーバーが用意され手ぶらでOK」な利便性や、「身体とともに心も変わる」という本質的な指導で、多くの方が継続して効果を実感しています＾＾

zen place pilates 自由が丘 第1／第2 スタジオ口コミ

呼吸もスムーズになって体が軽くなることが実感できます✨

★★★★★（5.0）

リフォーマーを使ってのレッスンは、マットレッスンとはまた違って、マシーンを使いながら自分の体を観察できる良い機会です。少人数でのレッスンなので、インストラクターの皆さんは、私たち生徒一人一人に合った指導やアドバイスをしてくださいます。レッスンが終わった後は、背骨一骨一骨が伸び、呼吸もスムーズになって体が軽くなることが実感できます。これからもレッスンを受けていきたいと思っています。

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引用：Google口コミ

自由ヶ丘の街を散策しながら通える素敵な場所🎵

★★★★★（5.0）

zenに通い始めてからは10年くらい経ちますが、この自由ヶ丘スタジオはここ数ヶ月になります。自由ヶ丘の街を散策しながら通える素敵な場所。インストラクターのMUSASHI さんと出逢ってからはプライベートレッスンを受けてます。その時の身体の状態を詳しく聞いて頂き、必要なメンテナンスをしっかりしてもらえるので、終わった後はとても快調です。

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引用：Google口コミ

組み合わせで、たくさんのオリジナルトレーニングができます💡

★★★★★（5.0）

リフォーマーのグループレッスンは、グループでやる事で、更に自分の体への気づきがあるので、おススメです。リフォーマー意外にも色々なマシンがあります！組み合わせで、たくさんのオリジナルトレーニングができます。
インストラクターの方が丁寧に教えてくれます。スタジオも新しく綺麗でオシャレで快適です

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引用：Google口コミ

zen place pilates 自由が丘スタジオ 第1／第2は、本質的なピラティス指導と選べるレッスン形態で、心身の根本的な変化をサポートするスタジオです✨
オーダーメイドに近い指導と効果を実感、プライベートレッスンはもちろん、少人数制のマシングループでも、世界基準のエデュケーターが「丁寧に指導」するため、「身体の悪い所がよくわかった」り、「長年のクセが改善」したりと、お客様は根本的な変化を実感しています💡

「腰痛改善が目的だったが、思った以上に腰が楽になり入会した」という声のように、不調改善に直結しています。
高い利便性と選択肢の豊富さ「マットもマシンもパーソナルも選べる」形態の多様性に加え、「全国150スタジオどこでも利用料無料」という圧倒的な利便性があります。「マットはいつも無料」「水が用意されている」ため、手ぶらで気軽に仕事の前後や外出の合間に通える点も、継続しやすい理由です＾＾

【3.the SILK 自由が丘店】-リファ完備・手ぶらでOK！音楽と楽しむ女性のための洗練マシンピラティス-

※全て税込価格で表記しています。

the SILK 自由が丘店は、女性の美しさを磨き上げる「最先端のマシンピラティス」が特長の女性専用スタジオです✨
効果実感の高いマシンピラティスを、心地よい音楽に合わせて楽しくできるのが、the SILKの大きな魅力です🎵

上質な空間と圧倒的な利便性「ReFaのドライヤー・アイロン完備」のパウダールームや、「汗拭きシートから化粧水など」アメニティも充実しており、手ぶらで快適に通える！レッスン後の女性にとっては 本当に嬉しいポイント💡
「綺麗なスタジオ」は、良い気分転換にもなると好評です＾＾
音楽に合わせて行うグループレッスンが中心ですが、インストラクターが「一人ひとりが正しい動きができているか」回って丁寧にサポートするため、初心者でも「分かりやすく、効果も感じられる」と高評価！

スケジュールに合わせやすい柔軟性 予約の取り直しも直前まで可能💡
最安プランから通い放題まで、自由が丘で無理なく お得にキレイを続けられるように工夫されています。お仕事やお出掛けの前後に、安心してご利用いただけますね＾＾

the SILK 自由が丘店口コミ

silkのレッスンは楽しい❣️だから毎日のように通っています🎵

★★★★★（5.0）

私は常温ヨガが好きで続けていますが、その中で少し筋力をつけたいなと思っていました。そんな時に娘からsilkを勧められました。先ずスタジオの雰囲気が気に入りました。
それから音楽に合わせてのレッスンが楽しい、先生方が優しくて可愛い😍
体験だけの予定でしたがその日にフリープランで入会しました。
私は鈍感で、自分の変化には気づきませんでしたが、友達に「姿勢が良くなったね！バレエの先生みたい！」と言われてびっくり。おそらくマシンピラティス効果だと思います。私は、筋トレが嫌いで頑張る事も苦手です。
でも、silkのレッスンは楽しい❣️だから毎日のように通っています。
素敵な出会いに感謝しながらこれからもsilk自由が丘店でのレッスンを楽しみたいと思います。

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引用：Google口コミ

駅からのアクセスも良く、スタジオ内はいつも清潔✨

★★★★★（5.0）

オープン当初から気になっていたスタジオに、ついに通い始めました。
駅からのアクセスも良く、スタジオ内はいつも清潔に保たれていて、とても気持ちよく利用できます。玄関を入った瞬間、スタッフの皆さんが笑顔で迎えてくださり、その明るい挨拶に元気をもらえます＾＾
何より感動したのは、インストラクターの皆さんの素晴らしいパフォーマンスです✨
動きの説明も分かりやすく、一人ひとりを丁寧に見てくださるので、安心してレッスンを受けられます。慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいましたが、こちらに通い始めてから、体が整ってきたのを実感しています。
これからも続けて通いたいと思える、本当に素敵なスタジオです＾＾

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引用：Google口コミ

O脚改善されたりと体に変化が現れている✨

★★★★★（5.0）

清潔感のあるスタジオでいつも気持ち良くレッスンが受けられています。
グループレッスンですが、適宜フォーム修正も確認して声をかけてくれるのでプライベートレッスンと同等な内容で充実しています💡
他店舗も利用できれば通いやすくなり嬉しいです＾＾
通い続けて約4ヶ月ですが、お尻に筋肉が付いたり、O脚改善されたりと体に変化が現れているので、ピラティス効果を感じられているので通って良かったです！

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引用：Google口コミ

the SILK 自由が丘店は、口コミから「清潔さ」「効果実感」「手ぶらで通える利便性」を高いレベルで満たし、特に「大人の女性の美意識」を満たすことに特化したスタジオです✨
ReFa完備や充実したアメニティで手ぶらOKなため、忙しい中でも快適に通い続けられます💡

レッスンでは、丁寧なサポートと音楽で楽しくトレーニングでき、「疲れにくくなった」「体がスッキリする」といった確かな効果を実感できると好評です＾＾

the SILK(ザシルク)自由が丘店【賛否あり？】口コミ・評判を徹底解説！

どのクラスも流行りの曲を流していただきながらのお時間になるので気分が上がります！仕事終わりや休日にも来たくなる素敵な場所です。先生方皆さん丁寧に教えてくださり、初めて早7ヶ月目？順調に通えております。月3〜プランを選べることができるのでそれぞれに合ったクラスに通えると思います！

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【4.La pilates自由が丘店】《整体×マシンピラティススタジオ》で本格的に身体の不調を整えたい方へ！

※全て税込価格で表記しています。

骨膜整体 × マシンピラティスのプログラムを採用し、肩こりや腰痛の改善、体の使い方の向上をサポートしてくれるので、背術効果も抜群です◎パーソナルレッスンなので、マンツーマンで丁寧に身体を整えたい方におすすめなスタジオです(*^^*)

La pilates 恵比寿店口コミ

パーソナルでのピラティス、ありがたいです！

★★★★★（5.0）

パーソナルでのピラティス、ありがたいです！ 毎回、最初に整体の施術をしてもらってからマシンピラティスへ。普段使わない筋肉を使う独特な動きで整えていくのですが、間違った使い方をすると先生がすぐに気づいて丁寧に直してくれます。 私は月2回通っていますが、自宅でできるケアや日常で意識するポイントも教えてもらえるので、とてもありがたいです。通い始めてから、日常での身体の使い方も変わってきたのを感じています。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

ピラティスの内容も毎回違うのでオススメです。

★★★★★（5.0）

3ヶ月弱、週1ペースで通ってます。 通い始めて体の疲れ方も変わり友人からも姿勢が変わったと言われるようなりました。 マッサージも気持ち良くて、その日の悪いところをしっかり見て下さり自分の悪い部分がどう悪いのかも分かりやすく説明してくれます。 ピラティスの内容も毎回違うので飽きもせず続けられるのでオススメです。

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引用：Google口コミ

自分では気づけなかった癖や歪みも分かりやすく説明してもらえて、信頼できる

★★★★★（5.0）

入店した瞬間から姿勢や歩き方を見て、体の状態を丁寧に教えてくださいました。 自分では気づけなかった癖や歪みも分かりやすく説明してもらえて、信頼できる先生だと感じました。 施術後は体が軽くなり、またお願いしたいと思える時間でした！

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引用：Google口コミ

La pilates自由が丘店は2025年12月1日オープン！
今回は自由が丘から1番近い恵比寿店の口コミをご紹介しました✨
グループレッスンでは味わえない個別で動きを見てもらえるのは、初心者だけでなく上級者にもとても嬉しいですよね＾＾心身両面への細やかなサポートが期待できます✨また、整体の要素も含まれているので、単に身体を整えるだけでなく「自分の力で整える」総合的なアプローチで、確かな効果を実感できているのも大きな魅力。経験豊富な専門家が丁寧に対応してくれるため、運動が苦手な方も安心して始められます。

【5.LALA PILATES自由が丘スタジオ】-溶岩ヨガ連携でW効果！美Bodyを叶える1人1台リフォーマー空間-

※全て税込価格で表記しています。

LALA PILATESは、リフォーマーマシンをひとり1台完備し、骨格の歪みや姿勢矯正といった高い効果を追求できるスタジオです✨

グループレッスンが中心ですが、プライベートを組み合わせたコースも選べる柔軟性が魅力。ライフスタイルに合わせた6種類のプログラムと、溶岩ホットヨガとの併用割引もあり、美容と健康をトータルでサポートしてくれます＾＾
都内7店舗展開で通いやすさも抜群です。

LALA PILATES自由が丘スタジオ口コミ

レベルに合わせてクラスを選択でき、先生の教え方もさまざまで面白いです＾＾

★★★★★（5.0）

先生もスタッフの方も丁寧で、安心して通えます。レベルに合わせてクラスを選択でき、先生の教え方もさまざまで面白いです＾＾

LINE登録をしておくと、予約管理やスケジュールチェックがしやすいです。
また、駅からも近いので長く継続しやすいと思います💡

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引用：Google口コミ

ホットヨガと併用💡

★★★★☆（4.0）

ホットヨガと併用して通える所がいいです！

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引用：Google口コミ

丁寧に見てくださるので初心者でもコツがわかりやすく助かっています✨

★★★★☆（4.0）

少人数制なので先生が丁寧に見てくださるので初心者でもコツがわかりやすく助かっています✨
レッスンが楽しいのでもっと月の回数を増やしたいと思いました＾＾
最近マシーンの台数やレッスンの枠を増やして下さったみたいで以前より予約が取りやすくなりました！

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引用：Google口コミ

LALA PILATES 自由が丘店は、「リフォーマーマシン1人1台」完備により、効率的なボディメイクと姿勢改善を叶えるスタジオです✨
口コミにある「オーダーメイドの指導」や「効果実感」といった要素は、LALA PILATESの特長によく表れています。

マシン完備による効果的な指導「1人1台」リフォーマーが使えるため、骨格の歪みや体のクセをアシストしながら、正確なフォームで体幹を強化できます。
この効果で、「姿勢矯正」「歪み矯正」といった結果に繋がり、「身体が軽くなった」という効果実感を期待できます。6種類のプログラムの中からその日の体調や目的に合わせたレッスンを選べる柔軟性も魅力です💡

多様な選択肢と継続のしやすさ グループレッスンが中心ですが、プライベートレッスン付きコースがあり、より体調に合わせたオーダーメイド指導を受けることも可能です。溶岩ホットヨガスタジオとの併用割引もあり、美容と健康をトータルでサポートしてくれます。都内複数のスタジオを展開しているため、ライフスタイルに合わせた通いやすさも評価されています＾＾

【6.Pilates Mirror 自由が丘】-30分・手ぶらでOK！鏡でフォームを確認できる女性専用マシンピラティス-

※全て税込価格で表記しています。

Pilates Mirror 自由が丘は、｢もっと鏡が見たくなる｣をコンセプトにした女性専用のマシンピラティススタジオです✨
グループレッスンが中心ですが、鏡とリフォーマーマシンを効果的に活用することで、初心者でも正しいフォームを身に付けやすいのが特長です。
天井の鏡で自分の動きを確認しながらトレーニングできるため、正しいフォームを意識でき、短時間でもボディラインや姿勢の改善といった高い効果を実感できます！

レッスン前の20分はリフォーマーを使ったセルフトレーニングが可能で、レッスン以外の時間も有効活用できます💡
圧倒的な手軽さと柔軟性｢荷物なし、着替えなし｣で、シューズやウェアを持参する必要がなく、仕事帰りや出かけのついでにサッと通える手軽さが魅力✨
レッスンは30分と短く、最大7名の少人数制なので、インストラクターのきめ細やかなサポートを受けられ、初心者も安心です＾＾

多様なレッスン形態と料金 月会費プラン(月6回まで)のほか、チケットプランや30分／50分のプライベートレッスンも用意されており、ライフスタイルや目標に合わせて柔軟に利用形態を選べます。

Pilates Mirror 自由が丘口コミ

自分の生活スタイルにあった時間帯を選べる💡

★★★★★（5.0）

朝早い時間から遅い時間まで自分の生活スタイルにあった時間帯を選べるのでやりやすいです。
先生方もみなさん話しやすい方で、身体の事も相談しやすいです。
アクセスもいいのでおすすめです。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

価格帯も続けやすく、月6回も通えるスタジオ＾＾

★★★★★（5.0）

オープンから通い始め、8ヶ月ほどになります。駅から近く、インストラクターの先生も気さくで知識豊富な方ばかりで、毎レッスンが楽しいです☺️
習い始めてから心身ともに整ってきた感じがあり、周りの方からは「姿勢がとてもいい」と褒められたり、久々に会う方には「身長伸びた？」と聞かれることが多々。周りでもピラティスを探している方が多いので、そのまま薦めています。
価格帯も続けやすく、月6回も通えるスタジオはなかなかないので、本当にありがたく、ピラティスミラーのおかげで日々が楽しくなりました！これからも通い続けます♪

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引用：Google口コミ

天井に鏡があることで動きの確認がしやすくて✨

★★★★★（5.0）

とても丁寧に優しく教えて頂きました！天井に鏡があることで動きの確認がしやすくてとても良かったです。

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引用：Google口コミ

Pilates Mirror 自由が丘店は、「 30分レッスン」と「手ぶらOK」の圧倒的な手軽さが魅力の女性専用スタジオです✨

天井の鏡を見ながら正確なフォームを確認でき、7名以下の少人数制でサポートも充実しているため、短時間で姿勢改善やボディラインの変化といった効果が期待できます。
レッスン前のセルフトレーニング20分も活用でき、効率的です💡

【7.ピラティススタジオnoa 自由が丘スタジオ】-繰越し無制限！ダンス・ヨガも共通利用できる自由度の高いマシンピラティス-

※全て税込価格で表記しています。

NOA Pilates 自由が丘スタジオは、女性限定のマシンピラティス専門スタジオとして、高い利便性と自由度の高いシステムが魅力です✨
驚きの通い放題システムと柔軟性「系列ブランドのダンス、バレエ、暗闇ボクシング、ヨガも共通して受講できる」ため、マシンピラティスだけでなく多様なレッスンを自由に選べます！-都内7スタジオと他ジャンル共通利用の自由度あり-
月謝が無駄にならない「無期限繰越し」システムがあるため、自分のペースや体調に合わせて無理なく継続できます＾＾

マシン専門の豊富なプログラム 女性限定のスタジオは、上品で開放感のある空間で、マシンピラティスに集中できます。
｢Intro（初心者向け）｣から｢BODY MAKE（部位別）」、「Conditioning（コンディション調整）」まで3カテゴリのプログラムがあり、その日の体調やお好みに合わせて自由にレッスンを選べます。

Dysonドライヤー完備の更衣室や、広々としたロビースペース、シャワールームなど設備が充実しており、レッスン前後も快適です✨

ピラティススタジオnoa 自由が丘スタジオ口コミ

仕事終わりに行ってとてもリフレッシュできました！

★★★★★（5.0）

綺麗なスタジオでピラティスを受けることができて大満足です✨
仕事終わりに行ってとてもリフレッシュできました！

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スタッフさんの対応も丁寧で雰囲気が良かったです＾＾

★★★★★（5.0）

初めてのマシンピラティスでしたが、わかりやすく丁寧に教えていただきました。
スタッフさんの対応も丁寧で雰囲気が良かったです＾＾

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引用：Google口コミ

いろいろなレッスンを受けられるのでよかったです！

★★★★★（5.0）

とても綺麗な施設と明るい雰囲気で、ピラティス、ボクシング、ダンス等いろいろなレッスンを受けられるのでよかったです！

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

NOA Pilates 自由が丘スタジオは、女性限定のマシンピラティス専門として、圧倒的な自由度と快適な環境が魅力です✨

無期限繰越しシステムと系列ブランド（ダンス・ヨガ等）共通利用で、忙しくても無理なく継続できます💡

Dyson完備の快適な設備と、その日の体調で選べる多様なプログラムにより、姿勢改善や疲労軽減といった効果を追求できますね＾＾

【8.ELEMENT 自由が丘】-30分・手ぶらでOK！全店舗通い放題の最安値級パーソナルトレーニング-

※全て税込価格で表記しています。

ELEMENT 自由が丘店は、業界最安値級の月額制・通い放題を実現したパーソナルトレーニングジムです✨
「1回30分」「ウェア等全て無料レンタル」で、手ぶら＆短時間で通える圧倒的な利便性！男性も利用可能💡

全48店舗通い放題で、場所を問わず利用できる柔軟性も魅力です。
入会者の90%が運動初心者で、オーダーメイド指導を受けられるため安心。
「姿勢改善」「肩こり改善」などの効果実感も多数寄せられています＾＾

ELEMENT 自由が丘口コミ

着替え、お水完備で、外出帰りに手ぶらで寄れる♪

★★★★★（5.0）

一回30分で追い込み過ぎないのが良いです。終わったときに、すぐに次もまた来よう！と思える、ちょうど良い負荷なので続いています。
トレーナーさんは皆さん親切で、個性や観点が違うので、いろんなバリエーションのエクササイズを体験できて飽きません。
着替え、お水完備で、外出帰りに手ぶらで寄れるのも助かっています。
始めて2か月で、30回通うことができ、体感も外見も変化が出てきて嬉しいです✨

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引用：Google口コミ

適度にリラックスした雰囲気✨

★★★★★（5.0）

ピラティスとウエイトトレーニングで利用させていただいてます。
適度にリラックスした雰囲気で、トレーナーさんも丁寧に指導してくださるので、無理なく続けられています!

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引用：Google口コミ

体調に合わせてメニューを組んでくださる＾＾

★★★★★（5.0）

トレーナーの方々が体調に合わせてメニューを組んでくださるので運動苦手でも続けやすいです。
在宅ワークで腰を痛め気味でしたが、ピラティスに通ってから姿勢改善されたのか気にならなくなりました！これからも通いたいと思ってます✨

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引用：Google口コミ

ELEMENT 自由が丘店は、「業界最安値級の通い放題」と「30分・手ぶらOK」という圧倒的な利便性で、パーソナルトレーニングを習慣化しやすいジム✨
お客様からは「姿勢が良くなった」「長年の肩こりが改善された」「体が軽い」といった、具体的な効果実感が多数寄せられており、体調や目的に合わせた指導の成果に期待できますね＾＾

「ウェアや水も無料で、手ぶらで通える」利便性を極めており、ウェア、タオル、シューズ、プロテインが全て無料レンタル💡
仕事帰りやお買い物のついでに一切荷物なしで立ち寄れます♪

個室ではありませんが、1回 30分の短時間パーソナルなので、集中して取り組め、継続のハードルが低いです。全48店舗通い放題という柔軟な利用システムも、多忙な現代人にとって大きな魅力となっています＾＾

【9.Pilates Lino】-女性の悩みに寄り添う！足の土台から整えるプライベートピラティス専門スタジオ-

※全て税込価格で表記しています。

Pilates Lino は、女性専用の温かいプライベートスタジオとして、お客様一人ひとりの身体の変化に寄り添うことを大切にしています✨

マンツーマンのオーダーメイド指導で、姿勢・腰痛・肩こりといった長年の悩みに集中アプローチ💡
ピラティスが初めての方や運動が苦手な方も安心できる親しみやすい雰囲気で、足の土台を整える「YAMUNAフット」メソッドも組み合わせ、継続的な美しさと根本的な機能改善をサポートします！

Pilates Lino口コミ

マンツーマンで丁寧✨

★★★★★（5.0）

サーフィンをやるので通い出しました。
自分の使えていない筋肉がどこか教えてくれます。
マンツーマンで丁寧です✨
インストラクターさんがベテランだと落ち着きます！
大手の若いインストラクターさんは細いところまでみてもらえなかったので、こちらにしました。
雰囲気もよくていいです＾＾

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引用：Google口コミ

先生は優しくて明るくて、体に関する知識が豊富！

★★★★★（5.0）

プライベートレッスンができるところを探しており、こちらに辿り着きました⭐︎
ピラティスは全くの初心者で、しかも今までほとんど運動もしていなかった私ですが、先生のおかけで楽しく通わせていただいております！
先生は優しくて明るくて、体に関する知識が豊富！素敵な先生です。
マシンを使ったレッスンですが細かく丁寧に指導してもらえるので分かりやすい！出来ないことは無理にはやらず、自分にあったレッスンを毎回してもらえるのでとても有り難いです。
通い始めてから、明らかに体の姿勢が変わりました！
O脚だった足が、段々と真っ直ぐになってきているのが嬉しい！
これからも通い続けます😊

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肩の位置など姿勢が大きく変わっていました✨

★★★★★（5.0）

色々なマシーンやグッズがあり、自分の状態に合ったトレーニングやストレッチを先生が組んでくれます！妊婦なのですが、肩こりや坐骨神経痛がひどく、無理のない範囲で1時間トレーニングを受けて、とてもスッキリしました！前後で写真で比べてみると、肩の位置など姿勢が大きく変わっていました。
先生も明るい素敵な方で、マンツーマンでゆっくりと教えてもらえるのはお値段以上だと感じました。

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引用：Google口コミ

Pilates Lino 、女性のための完全プライベート空間を提供しており、利用者から「初めてでも安心できた」と高い評価を受けています✨

最大の特徴は、マンツーマンの徹底したオーダーメイド指導💡
人目を気にすることなく、インストラクターが親身に寄り添いながら、お客様一人ひとりの姿勢や腰痛といった長年の悩みに集中的にアプローチしてくれます。

ピラティス初心者や運動が苦手な方でも「これなら継続できる」と感じさせる温かい雰囲気と、足の土台から整える独自メソッドの導入により、根本的な機能改善と着実な身体の変化が期待でき好評のようです✨ご自身のペースで美しさを追求したい方にとって、最適なスタジオと言えるでしょう＾＾

【10.&a (アンドエー) 自由が丘店】-医療の知見で不調を改善！都内他店舗も利用できるパーソナルマシンピラティス-

※全て税込価格で表記しています。

& A 自由が丘店は、医療系国家資格保持者も多数在籍する専門家集団によるパーソナルマシンピラティススタジオです✨
マンツーマンのパーソナルレッスンに特化しており、医療の知見に基づいた指導を受けられるのが最大の強みです💡

＜医療知識に基づくオーダーメイド指導＞
理学療法士、柔道整復師など医療系国家資格を持つトレーナーが多数在籍しており、痛みや不調の原因を的確に評価し、オーダーメイドのメニューを作成してくれます。
「なぜ痛むのか？」「なぜ筋トレを行っても効果を感じにくいのか？」といった根本的な疑問を解決し、リハビリコースも選べるため、お客様の「身体の不調改善」に深く寄り添います。

＜心地よい空間と利便性＞
穏やかな音と香り、心地よいカラーコンセプトで、まるでアートギャラリーのような非日常のリラックス空間を提供。不調で悩む方もリラックスしてトレーニングに取り組めます。

他店舗のスタジオも利用可能なため、自由度があるのも大きな魅力です。
男性も参加可能で、体の不調改善からスポーツパフォーマンス向上まで、幅広い目標に対応しています。
マタニティ・産後のレッスンも、医師の許可があれば対応可能です＾＾

&a (アンドエー) 自由が丘店口コミ

様々な器具を使ったレッスンは毎回新鮮✨

★★★★★（5.0）

デスクワークが多く姿勢の悪さに悩んでいましたが、こちらでピラティスを始めてから変化を実感できています！肩や腰の負担が減り、姿勢も自然と意識できるようになりました。様々な器具を使ったレッスンは毎回新鮮で、楽しく身体を動かせるのが魅力です。
丁寧で分かりやすい指導とアットホームな雰囲気のおかげで継続もしやすく、これからも無理なく続けて、さらに理想の姿勢に近づいていきたいです！

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

トレーニングしながら気分が上がるおしゃれな内装も魅力です！

★★★★★（5.0）

今までピラティスを習慣化しようと思い各地の体験に伺いましたが、&a Pilatesが自分にぴったりでした！先生は皆さん丁寧で、身体の歪みがどこから始まって、どこへ派生しているか毎度身体の不調の理由をしっかり説明してレッスン内容を組んでくださいました。
レッスン後には不調が軽くなった感覚があるので、自宅からは離れてましたが通い続けることができました！
トレーニング施設内も清潔感があって、トレーニングしながら気分が上がるおしゃれな内装も魅力です！

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引用：Google口コミ

初心者の私でもすぐに効果を実感✨

★★★★★（5.0）

長年患っている腰痛を治したくて入会しました。
その日の体調に合わせたメニューを考えてくださり、的確なアドバイスが非常にわかりやすく初心者の私でもすぐに効果を実感できて嬉しくなり、レッスンの日が楽しみになっています。
お陰様でゴルフができるまでに回復しました！

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引用：Google口コミ

Pilates & A 自由が丘店は、医療系国家資格を持つ専門家が多数在籍している点が、利用者から高い信頼を得ています✨

単なる運動指導にとどまらず、マンツーマンで痛みや不調の根本原因を的確に評価し、オーダーメイドのメニューを作成するため、リハビリにも近い質の高いピラティスを提供しています💡
特に「リハビリコース」があることは、悩みの深い方にとって大きな強みとなっています。

また、スタジオはアートギャラリーを思わせる洗練された空間で、心身ともにリラックスしてトレーニングに集中できます。
都内にある他店舗も利用できるシステムは、忙しい利用者の継続的な通いやすさを強力にサポートする利便性の高さも兼ね備えていますね＾＾

【11.T-THREE自由が丘店】-静かに心身をリセット！レッスン繰り越しも可能な完全個室パーソナルピラティス-

※全て税込価格で表記しています。

T-THREE自由が丘店は、完全個室・完全マンツーマン指導に特化した、静けさと洗練が共存する隠れ家スタジオです✨
パーソナル（マンツーマン）専門だからこそ、お客様の心身の特徴を深く理解し、最適なオリジナルプログラムを提供してくれます💡

～1完全個室による究極の集中と安心感～
他のお客様と顔を合わせることがないため、誰にも気を遣わず、自分だけのプライベート空間でピラティスに集中できます。まさにエステや美容室のように“自分を整える時間”として活用できます＾＾

トレーナーは、初心者でも優しく丁寧な指導を心がけ、心身の状態に合わせたプログラムで姿勢改善やボディラインの変化をサポート。
お客様からは「先生方がとても寄り添ってくれる」と好評です✨

～継続しやすい柔軟なシステム～
月額定額制コースのレッスンは翌月への繰り越しも可能なため、急な予定が入っても無駄にならず、無理なく継続しやすいのが大きな魅力です。
都内にも複数のスタジオを展開しており、移動の自由度もあります。

～心と体をととのえるコンセプト～
カラダと気分をやさしくととのえることを大切にしており、忙しい日々の中で静かにリセットする時間が欲しい方に最適な空間です。

T-THREE自由が丘店口コミ

一時間のレッスンでかなりかわります✨

★★★★★（5.0）

丁寧に教えてくれるので一時間のレッスンでかなりかわります。
これからの効果が楽しみです。

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お部屋もシンプルで落ち着いてて過ごしやすかった＾＾

★★★★★（5.0）

初めてのピラティスでしたが、インストラクターさんが優しく教えてくださったのでわかりやすかったです！
お部屋もシンプルで落ち着いてて過ごしやすかったです。
これから頑張って綺麗なボディライン目指します^_^

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58歳でも頑張れる！

★★★★★（5.0）

初めてのピラティス楽しんでいます。58歳でも頑張れる！

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T-THREE自由が丘店は、「誰にも気を遣わない完全個室」が魅力の、大人に嬉しい隠れ家スタジオです✨
「優しく丁寧」なインストラクターさんが、その日の状態に合わせてオーダーメイドで指導してくれるため、「1時間のレッスンでかなり変わる」「初めてでもわかりやすい」と効果を実感する声が多数💡
シンプルで落ち着いた空間は「過ごしやすい」と好評です。

「58歳でも頑張れる！」と前向きな声があるように、年齢や経験を問わず、「これから頑張って綺麗なボディラインを目指したい」という目標を叶えたい方に、心身ともに寄り添ってくれるスタジオです＾＾

ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ

ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。

公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。

体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。

	１、公式サイトから体験レッスンを予約する
	２、スタジオへ行き体験レッスンを受ける
	３、説明を受け、入会・本コースを契約する

体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。

とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。

自由が丘にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します

1.ピラティスの月4回の相場はいくらですか？

大体月10,000円〜20,000円が相場になります。

※全て税込価格で表記しています。
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2.ピラティスは一回あたりいくらかかりますか？

一回あたり3,000円〜4,000円が相場になります。

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3.ピラティスに向いてない人は？

１、汗をたくさんかきたい人。２、筋肉量を増やしたい人。３、リラックスを求める人には不向きになります。

逆に１、日常の姿勢を綺麗にしたい人。２、程よい運動で体を引き締めてサイズダウンしたい人。３、自律神経を整えたい人にはぴったりです。

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4.マシンピラティスを月に10回するとどうなる？

ピラティスは長期的に継続することで効果を発揮しますが、過度なトレーニングは身体への負担となり、筋肉損傷のリスクを高めます。 毎日のようにピラティスを行うことは、筋肉疲労を蓄積させることになり得るため、運動量を適切に調整しましょう。

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5.ピラティスはなぜ高いのですか？

ピラティスが高い理由は、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています。

相場の値段でも高く続けられない場合はマットピラティスなどリーズナブルなレッスンからスタートして値段と見合うか？また、体験レッスンは０円から行えるスタジオもありますので体験されて見るのをおすすめします。

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6.ピラティスとジム、どっちがいい？

ジムは汗をかきたい人、筋肉量を増やしたい人、自宅ではできないマシンを使って負荷をかけたい人に向いています。
ピラティスは筋肉量を増やさずインナーマッスルを鍛えてサイズダウンしたい人、自律神経を整えて夜ぐっすり寝たい人、姿勢を整えて身体の不調を減らしたい人向けになります。

ご自身の目的に合った方を選びましょう。

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7.ピラティスは一日30分で効果ありますか？

ピラティスの効果を最大限に引き出すには、1回あたり60分ほどのレッスン時間が理想的です。 60分という時間はウォームアップや主要なエクササイズ、クールダウンなどを効果的にトレーニングするのに十分な時間です。 ウォームアップでは体全体を温めて筋肉と関節をほぐすことで、メインのエクササイズに向けた準備を整えます。

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8.ピラティス通い放題の相場は？

通い放題のプランはマット・マシンに関わらず、月額料金の相場は16,000円～22,000円程度です。 週4回のマシン・マットのグループレッスンは月額料金の相場が11,000円〜13,000円程度のため、通い放題はレッスンを受ければ受けるだけ、1回あたりのレッスン料が割安になってお得です。

※全て税込価格で表記しています。
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9.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？

ピラティスは週に２〜３回がオススメですが、なかなか難しい方もいますよね。
忙しい方は、最低でも月に２回が好ましいです。

効果的な頻度は個人差があり、今まで運動をしていたかどうか？でも変わるため、トレーナーに今の体の状態を見てもらって確認するといいでしょう。

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10.ピラティスの服装は？

初めてピラティスを始めるときは、服装選びに迷うかもしれません。 しかし、ジャージやヨガウェアなど、伸縮性のあるものを選べば問題ありません。 

ポイントは、伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装を選ぶことです。 ピラティスは体を動かすことが多いエクササイズであるため、体の動きに合わせて伸びる素材の服を選びましょう。

手ぶらでピラティスが受けられるスタジオも増えてきています。
もし用意するのが難しかったら、レンタルや手ぶらプランがあるスタジオを視野に入れるのもオススメです。

〈レンタルウェアがあるスタジオ〉
the SILK　レンタル 月額2,200円
Rintosull　レンタル １回500円
pilatesK レンタル 1回660円
BDC PILATES レンタル 1回220円

〈無料レンタルウェアがあるスタジオ〉
LA PILATES
pilates KASANE

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