八王子の安くておすすめなピラティススタジオ8選【お得な料金を徹底解説!】

八王子 ピラティス 料金 比較
八王子 ピラティス 料金 比較

この記事では、八王子(八王子市)にある安くておすすめなピラティススタジオでおすすめ8選ご紹介します。

都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。

万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。

ピラティススタジオはまず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。

これから八王子駅西八王子駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。

※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

目次

結論:100人のアンケート結果から八王子の安くておすすめなピラティススタジオなら「Pilates K(ピラティスK)」!

おすすめのピラティススタジオ アンケート調査結果
おすすめのピラティススタジオ アンケート調査結果
ピラティススタジオ行ったことがある(体験含む)
Pilates K(ピラティスK)30人
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)23人
the SILK(ザシルク)14人
URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)7人
pilates me(ピラティスミー)6人
Rintosull Pilates(リントスルピラティス)3人
La pilates(ラピラティス)10人
BDC PILATES(ビー・ディー・シー ピラティス6人
Lastyle(ラスタイル)5人
ピラティスミラー2人

※アンケートはクラウドワークスより2025年9月100人に調査を実施。複数回答可。

全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、Pilates K(ピラティスK)が最もおすすめです!

八王子の安くておすすめなピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう!

八王子にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。

初期費用グループレッスン(1回あたり)プライベートレッスン(一回あたり)体験レッスン(マシンピラティス)
平均15.671円2.676円8.418円2.160円

※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。

※四捨五入して記載、キャンペーン価格含まず

八王子においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。

八王子にある安くておすすめなピラティススタジオ8選!

ピラティス トレーニング後

ここでは、八王子にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 八王子」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。

地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。

八王子駅周辺にある安くておすすめなピラティススタジオをGoogleマップから探す

ここからは、八王子にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。

【1.pilatesK(ピラティスK)八王子オクトーレ店】月額1万円〜受けられて都度払いにも対応している!

ピラティス 料金比較

※全て税込価格で表記しています。

編集部より

店舗間の移動ができるのがピラティスKならではのメリット!
マルベリーブリッジ直結なので、通いやすいのも魅力的ですね♡

pilatesK(ピラティスK)八王子オクトーレ店口コミ

通っている方の年代も様々なので初心者の私でも安心できました。

店内はおしゃれで、スタジオ内も広くて綺麗です。インストラクターの方たちはみんな明るく優しくてわからないことも丁寧に教えてもらえます。自分のレベルにあったレッスンが選べて、通っている方の年代も様々なので初心者の私でも安心できました。音楽に合わせて1時間、気持ちも体もスッキリできて楽しいです!

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引用:Google口コミ
レッスンの数やレベルも様々なので、その日の気分や体調に合わせて選べるのも魅力だと思います。

背筋を改善したく、通い始めました。グループレッスンですが、ひとりひとりの動きをインストラクターの方々が見回りながら正してくれるので、プライベートレッスン同様に動きの確認ができます。レッスンの数やレベルも様々なので、その日の気分や体調に合わせて選べるのも魅力だと思います。レッスン後に感じる自分の体の変化を楽しみに通っています。

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引用:Google口コミ
インストラクターの方も優しく話しやすい方が多いので相談もしやすく入会してよかったと思ってます♪

通い始めて4ヶ月、姿勢を意識する場面が多くなりました。レッスン終わったあとはやり切ったぞ!とスッキリして、とっても楽しいです!!インストラクターの方も優しく話しやすい方が多いので相談もしやすく入会してよかったと思ってます♪

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引用:Google口コミ
編集部より

インストラクターさんたちの対応の良さや、レッスンのレベルの豊富さが口コミの高評価につながっているようです✨立地の良さも続けやすさにつながっていて何年も通われている方はボディメイクが進まれているようです^^

pilates K (ピラティスK)八王子オクトーレ店【賛否あり?】口コミ・評判を徹底解説!

【2.マシンピラティスRintosull 八王子店】LAVA系列なのでホットヨガやキックボクシングなど多様なレッスンが受けられる!

ピラティス 料金比較

※全て税込価格で表記しています。

編集部より

LAVA系列グループなので、ホットヨガやキックボクシングなどプランによって多種類の運動ができることがリントスルのメリットです✨飽き性な方やいろんな運動も経験してみたい方にはおすすめのスタジオですね^^

マシンピラティスRintosull 八王子店口コミ

周りから姿勢が良くなったと言われたり筋力がついたのか疲れにくくなり体が軽くなりました。

オープンした3月から通っています 体の変化は腰痛がなくなったのが1番嬉しいです。あと周りから姿勢が良くなったと言われたり筋力がついたのか疲れにくくなり体が軽くなりました。インストラクターさんもみなさんいつも優しく声をかけてくださって励みになります。駅から近く通いやすいのも嬉しいです。これからも楽しく通い続けたいと思います。

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引用:Google口コミ
精神面でも健康面でもメリットばかりなので続けてきて良かったと実感します。

オープン時から通い始めましたが身体がすごく引き締まりました! インストラクターさんもとても優しいく声かけしてくださったりしっかりサポートしてくれるので頑張って続けられてます! もともと腰痛持ちですが腰痛も改善されてきました。精神面でも健康面でもメリットばかりなので続けてきて良かったと実感します。これからも頑張って続けていきたいです!

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引用:Google口コミ
なんとなくお腹まわりがややしまってきたような!? 今迄運動で痩せた事無いので、ちょっと驚きです。

器具を使ったストレッチ的な感じかと思って体験を受けました。 それは勘違いで、インナーマッスルを鍛えるものだと教えていただき、ちょっと迷いましたが受講する事に。最初に体の歪みチェックをして問題をみつけるところから。ほぼアラ還なおばあちゃんですが、最初の3ヶ月通い放題と言う事で、ホットヨガのラバも含めて、週4くらいで通っています。 最初は呼吸のタイミングがわからず、レッスン後気持ちが悪くなったり… それも最初の3回くらいで段々と慣れてきました。筋力とも衰えた体でなかなか思うように出来ませんが、3ヶ月近く通ったら、なんとなくお腹まわりがややしまってきたような!? 今迄運動で痩せた事無いので、ちょっと驚きです。(元々健康の為で、痩せよとは思っていなかったので) 日頃も姿勢に気をつけるようになったり、良いことずくめです。八王子店は予約も取りやすく、マシンも新しいくて、先生も優しいです。(褒めてのばしてくれますw)年齢がいくと動作もなかなか頭がついていかないので、始めるなら早くと思いました!

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引用:Google口コミ
編集部より

さまざまな年代の方が通われていて、効果を実感されているようですね^^ホットヨガや暗闇キックボクシングの通い放題も魅力的ですね💛

【3.WELL PILATES(ウェルピラティス)八王子店】全国150のスタジオをどこでも予約可能!出張先でもボディメイク

ピラティス 料金比較

※全て税込価格で表記しています。

編集部より

専用のマシンで個人に寄り添うマンツーマンピラティスがメリット✨
自宅でできるピラティスやレッスンの動画で、セルフケアもサポートしてくれるのは魅力的ですね^^

WELL PILATES(ウェルピラティス)八王子店口コミ

レッスン後は、身体が軽くなり縮こまっていた部分が伸びているのも感じられます。

猫背とストレートネックなので、姿勢が気になるのと、肩こりが酷くピラティスに通いたいなと思い、ここを見つけました。 毎回丁寧に状態のカウンセリングを行なってくれます。ピラティス初心者なので、パーソナルでレッスンが受けられるのが分かりやすく、改善が実感しやすいです。駅から近く通いやすいです。駐輪場は無いみたいです。 レッスン後は、身体が軽くなり縮こまっていた部分が伸びているのも感じられます。分からないことも質問しやすいです。 引き続き、姿勢と肩こり改善とダイエットも兼ねて頑張りたいと思います!これからもよろしくお願いします!

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引用:Google口コミ
体験した翌日目覚めがいつもよりスッキリ起きれて、姿勢も良くなっていてこれは続けてやってみたい!と思い入会を決めました。

体験した翌日目覚めがいつもよりスッキリ起きれて、姿勢も良くなっていてこれは続けてやってみたい!と思い入会を決めました。 レッスンはその日の体調に合わせて内容を決めてもらえるので無理なく、自分にあったレッスンができます。 先生の説明や声かけはすごく上手で体の動かし方をとてもイメージしやすいです。 今まで自分では気づけなかった体の特徴や癖もすぐに気づいて教えてもらえます。 毎回宿題としてストレッチやトレーニングを動画に撮ってLINEに送ってもらえるので家でも思い出しながらできます。 グループレッスンを体験した時はついていくのに必死でしたが、こちらは呼吸の仕方や体の使い方を丁寧に教えてもらえるのでパーソナルにしてよかったです! 反り腰改善や痩せやすい身体の土台づくりができるように頑張って通いたいと思います!

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引用:Google口コミ
体験の時点で姿勢の変化を感じ、今通い始めて1ヶ月程度ですが、体が引き締まってきたのを周りにも気付かれるほどの変化を感じています。

姿勢改善とダイエット目的で通い始めました。以前からピラティスには興味があったのですが、大人数の中でやるのは抵抗がありパーソナルを選びました。 体験の時点で姿勢の変化を感じ、今通い始めて1ヶ月程度ですが、体が引き締まってきたのを周りにも気付かれるほどの変化を感じています。そして仕事が立ち仕事、力仕事なのですが腰痛や肩こりが改善して疲れにくさも感じるようになりました。 パーソナルなので自分に合ったメニューに取り組めますし、次のレッスンまでの宿題を動画に撮って送ってくださるので自宅でも効果的なトレーニングが出来るのが魅力だと思います。

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引用:Google口コミ
編集部より

インストラクターさんたちの対応の良さや、レッスンのレベルの豊富さが口コミの高評価につながっているようです✨パーソナルで自分に合ったピラティスができている方が多いようです^^

【4.マシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 八王子店】24時間営業で、マシンピラティスが1万円台で通い放題が魅力的!

ピラティス 料金比較

※全て税込価格で表記しています。

編集部より

回数制限がないのはたくさん通えていいですね✨
ピラティスのほかにも、よもぎ蒸しやオンラインレッスンも受け放題なので、自分に合った健康習慣ができそうです^^

マシンピラティス&フィットネス ソエルスタジオ 八王子店口コミ

予約も取りやすいそうなので好きなだけ通えそうでとても楽しみです。

店内はこじんまりしていますが、混みあってることなく、予約も取りやすいそうなので好きなだけ通えそうでとても楽しみです。清潔感もあり、スタッフの方も親切でした。マシンピラティスが入会目的だったのですが、マシンピラティス通い放題の料金プランがひとつしか無かったのが残念だったので☆マイナス1しました。

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引用:Google口コミ
スタッフの方も親切なので安心して通えます。

八王子でマシンピラティスが出来るところを探していました。 映像でのレッスンですが種類も多くて予約も取りやすいので今のところ満足しています。 よもぎ蒸しも2部屋あり、無料の水素水もあります。 スタッフの方も親切なので安心して通えます。

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引用:Google口コミ
店舗スタッフさんのお人柄や都度サポートして頂けて安心して受けられました。

知人の紹介で、ずっと気になっていたピラティスを体験しに行きました! ピラティスは初体験で、上手くポージングを取れるか不安でしたが、店舗スタッフさんのお人柄や都度サポートして頂けて安心して受けられました。 また店舗の清潔感、利用されているお客さまの雰囲気がよく、穏やかな気持ちで体験できました。 内容も豊富で、よもぎ蒸しも出来るのが楽しみです!

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引用:Google口コミ
編集部より

口コミを拝見すると、ピラティスのほかに、よもぎ蒸しや、水素水も飲み放題などのプラスアルファが人気の秘訣のようですね✨
予約も取りやすいようなので、たくさん通えそうですね^^

【5.STUDIO IVY 八王子】マシンピラティススタジオで本格的に身体の不調を整えたい方へ!子連れレッスンもできるので産後や育休中にも◎

ピラティス 料金比較

※全て税込価格で表記しています。

編集部より

完全個室でマンツーマンレッスンなので、周りの目を気にせずレッスンが受けれそうですね^^スタジオアイビーでは子連れレッスンもOKなので、産後や育休中にもおすすめですよ✨

STUDIO IVY 八王子口コミ

どのトレーナーさんも感じ良く分かりやすく指導してくださるので行くのが楽しみです。

通いはじめて3ヶ月ですが、周りに姿勢が良くなったと言われます。自分でも肩やお腹周りの変化を実感しています。グループのピラティスに通っていたときとは違い丁寧な指導が受けられるので、本当に体を変えたい人にはパーソナルがおすすめです。どのトレーナーさんも感じ良く分かりやすく指導してくださるので行くのが楽しみです。

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引用:Google口コミ
パーソナルレッスンならではの丁寧さで骨の位置などもその都度細かに指示しながらやっていけるのでちゃんと効いていく感じがします。

初めてのピラティスで通い始めましたが、インストラクターさんが丁寧にゆっくり声がけしながら教えていただけるので安心して通えます! パーソナルレッスンならではの丁寧さで骨の位置などもその都度細かに指示しながらやっていけるのでちゃんと効いていく感じがします。 想像よりもピラティスは細かに意識しながらやっていく必要があり難しいですが、丁寧にフォローしていただけるのでパーソナルピラティスに通いたい方には一度行ってみて欲しいです!

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体の柔軟性が高まり、硬かった部位が伸び、以前よりスムーズに動けるようになった事を実感しています。

運動が大の苦手、かつ面倒くさがり屋の私にはパーソナルがピッタリでした!推しのアーティストさんが健康美を勝ち取られたことがきっかけで知ったマシンピラティスですが、教えてくださる先生は優しくとても丁寧で、楽しく続けられています。毎回引き締めたい部位や気になる箇所を聞いていただけることもありがたいなと思います。まもなく1ヶ月となりますが、体の柔軟性が高まり、硬かった部位が伸び、以前よりスムーズに動けるようになった事を実感しています。これからも続けていきたいと思います!いつも先生、ありがとうございます!☺️

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引用:Google口コミ
編集部より

完全個室でシャワールームも完備されていたり、マンツーマンのレッスンの中では比較的安価のため、人気のようですね^^初心者やグループレッスンが合わなかったも続けやすいという声もあるようです^^✨個別でじっくり体をみてほしい方はぜひ、体験してみてくださいね✨

【6.女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 八王子店】女性専用で自分のペースでマシンピラティスをやりたい方に向いています!子連れもOK

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※全て税込価格で表記しています。

編集部より

完全個室だから人目も気にならなず、自分のペースでパーソナルレッスンを受けれそうですね✨
ペアプランがあるので、親子や友達と通うこと楽しく通えて続けられそうですね^^

女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 八王子店口コミ

ウェアも無料で貸してくださるので仕事帰りにも持ち物なく行けるのがとてもありがたいです。

体験レッスンを受けました! ピラティスのイメージは何となく敷居が高い感じがして緊張していましたが、パーソナルレッスンなので自分のペースに合わせて丁寧に教えていただけて初めてのレッスンでしたがすごく有意義な時間を過ごすことができました。インストラクターの方のお人柄に大変惹かれ気持ちも明るくなれる時間だなと思い入会いたしました!ウェアも無料で貸してくださるので仕事帰りにも持ち物なく行けるのがとてもありがたいです。

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引用:Google口コミ
インストラクターの優しく適切な指導のおかげで毎週前向きに楽しく続けられています。

ピラティスに興味があり始めてから4ヶ月経ちましたが、姿勢や柔軟性が始める前に比べてよくなったと感じます。見た目にも少しずつ変化が訪れているように感じ、なにより継続できる環境とインストラクターの優しく適切な指導のおかげで毎週前向きに楽しく続けられています。

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引用:Google口コミ
レッスン後は体が軽くなり、スッキリとした感覚が得られます。

ピラティスを始めるならパーソナルがいいと思い探していたところ、駅前にあり、手ぶらで通える点に魅力を感じて通い始めました。 丁寧に指導してもらえ、自分のペースに合わせたレッスンが受けられるのがとても良いです。 レッスン後は体が軽くなり、スッキリとした感覚が得られます。

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編集部より

インストラクターとのコミュニケーションや指導が適切で、レッスン後に効果を実感している方がたくさんおられますね。

ウエアの貸し出しがあるので、手ぶらで通えることも魅力のひとつですね★

【7.ピラティススタジオ『ルルト』八王子店】心身のプロ★理学療法士が監修した本格的ピラティス!

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※全て税込価格で表記しています。

編集部より

理学療法士が監修のマンツーマンのマシンピラティスなのでリピート率やお客様満足度が高いですね✨

ピラティススタジオ『ルルト』八王子店口コミ

終わったあととてもすっきりして、体も動かしやすく柔軟性も上がっていて即効性があったのでびっくりしました!

今までパーソナルトレーニング、ジムなど色々行ってきましたがマシンピラティスは初めてで、今回ルルトさんでレッスンをお願いしました。 今までやったことのない動きや使ったことのない筋肉を使うのが最初は少し難しかったですが、丁寧に教えていただきながらだったので無理なく行うことができました。次の日にちゃんと筋肉痛も来たのでしっかり効いているんだな〜と思いました。 筋トレ+ストレッチのような感じで終わったあととてもすっきりして、体も動かしやすく柔軟性も上がっていて即効性があったのでびっくりしました! ありがとうございました。

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担当してくださった方もとても話しやすく楽しくできたので、またお願いしたいです!!

自分の気になる部分に合わせて動きを考えてくださり、細かく丁寧に意識する部分などを教えていただきました。 これまでグループレッスンに通ってきましたが、パーソナルの良さを実感できました。一人一人に合わせた動きを提案してもらえるため、無理なく楽しく体を動かすことができました。翌日は筋肉痛になったので、しっかり効いたようで嬉しかったです。 担当してくださった方もとても話しやすく楽しくできたので、またお願いしたいです!!

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体の癖や改善点(事実)をちゃんと伝えてくれるところも、励みになる声かけも、継続する理由のひとつです。

体験レッスンから効果を実感したため入会しました。 ただ生活しているだけでも辛い体の不調が、徐々に解消され、体だけではなく心も軽くなります。体の輪郭にも変化が現れており、あまり好きになれなかった自分の体に、いいなと思える瞬間が増えました! 入会時に改善したい体の悩みは一通りお伝えしていますが、毎回簡単なヒアリングと状態のチェックがあり、それに合わせたメニューを組んでくれます。 とにかく先生の知識と技術がすばらしく、動きの指示も的確なので、ピラティス初心者の方でも安心ですし、その分効果も実感できると思います。体の癖や改善点(事実)をちゃんと伝えてくれるところも、励みになる声かけも、継続する理由のひとつです。 アプローチの仕方によっては却って状態を悪化させることもあり、決断するのに勇気が入りましたが、今となっては入会して正解でした! 目標に向かって真剣にサポートしてくださる先生にいつも感謝です。今後も利用させていただきます!

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用:Google口コミ
編集部より

からだの不調や、直したいところがわかり、インストラクターのサポートもあって続けられている人が多いようですね^^マンツーマンレッスンで、しっかりと自分に向き合うことができそうです。

【8.HACHIOJI GRAND PILATES マシンピラティス八王子】グループとパーソナルのミックスプランがあるのでどちらも体験したい人におすすめ!

ピラティス 料金比較

※全て税込価格で表記しています。

編集部より

料金プランの種類が豊富で、自分に合ったプランが見つかりそうですね✨オプション追加で岩盤浴がお得に利用できるのはとても魅力的です。

HACHIOJI GRAND PILATES マシンピラティス八王子口コミ

真摯にピラティスを学び伝えているインストラクターの方々に敬意を込めて★5つです。

プライベートとグループと色んなスタジオに通いましたが、コンテンポラリー過ぎるスタジオが多い中ここはピラティスを正しく学べます。 ピラティスが好きで誠実に学んでいる先生方だなぁと感じました。 マシンもJunoで動きがスムーズです。 最近、粗悪品が出回りなんとなくエクササイズした感だけのスタジオと一緒にされたくないですね。 私は自宅が遠いため、ドロップインにてたまに参加させていただいてます。 価格での比較はとてもチープな発想です。 自分の身体に投資するのに安価で粗悪なものでなく本当に良いものをオススメいたします。 真摯にピラティスを学び伝えているインストラクターの方々に敬意を込めて★5つです。

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引用:Google口コミ
レッスンが終わった後は、身体がほぐれてすっきりとした感覚がとても心地よいです。

マシンピラティス最高です! 運動不足解消のため、オープン当初からお世話になっております。 担当のインストラクターは、とても熱心に取り組んでくださる信頼できる方で、とにかく、ピラティスに対する情熱を感じます。 いつも楽しく、また時にはハードにレッスンを受けることもありますが、レッスンが終わった後は、身体がほぐれてすっきりとした感覚がとても心地よいです。 そのせいか、以前に比べて身体のコリなども気にならなくなってきました。 また、定期的に通っていることもあり、良いコンディションの時と、そうでないときの身体の変化を感じ取れるようになってきたことは、かなりの進歩だと感じます。 これからも楽しくマシンピラティスを続けていきたいと思います。

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引用:Google口コミ
場所も駅近&清潔感もあり、これからも頑張って細く長く続けて行きたいです!

普段スポーツをしているのですが、40歳を過ぎてから怪我や痛みが多くなり、悩んでいました。 そんな中ピラティスに興味を持ち、何ヶ所か体験に行ったところ、こちらに決めました☆ まだ通い始めて半年も経っていませんが、体の変化を感じでおり、怪我や痛みも減ってスポーツを楽しむことが出来ていて感謝しています。 パーソナルとグループを組み合わせることも出来るので(私はそのコースにしました)、内容的にも金銭的にも満足しています。 グループでも少人数のため、きちんと見ていただけて嬉しいです。ピラティスは間違ったやり方や自己流で取り組んでしまうと、逆に体を痛めることになりますので……。 場所も駅近&清潔感もあり、これからも頑張って細く長く続けて行きたいです! どのインストラクターさんも素敵なので、これからもよろしくお願いします(^_^)

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引用:Google口コミ
編集部より

サポートも質が高いと評価している方が多いようですね✨プライベートレッスンも、グループレッスンも自分の加減で選べるのは人気のポイントですね。

ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ

ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。

公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気インストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。

体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。

ピラティス  口コミ 予約する様子1、公式サイトから体験レッスンを予約する
ピラティス  口コミ 受付の様子2、スタジオへ行き体験レッスンを受ける
ピラティス  口コミ 体験後の流れ3、説明を受け、入会・本コースを契約する

体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。

とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。

八王子にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します

1.ピラティスの月4回の相場はいくらですか?

大体月10,000円〜20,000円が相場になります。

※全て税込価格で表記しています。
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2.ピラティスは一回あたりいくらかかりますか?

一回あたり3,000円〜4,000円が相場になります。

※全て税込価格で表記しています。
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3.ピラティスに向いてない人は?

1、汗をたくさんかきたい人。2、筋肉量を増やしたい人。3、リラックスを求める人には不向きになります。

逆に1、日常の姿勢を綺麗にしたい人。2、程よい運動で体を引き締めてサイズダウンしたい人。3、自律神経を整えたい人にはぴったりです。

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4.マシンピラティスを月に10回するとどうなる?

ピラティスは長期的に継続することで効果を発揮しますが、過度なトレーニングは身体への負担となり、筋肉損傷のリスクを高めます。 毎日のようにピラティスを行うことは、筋肉疲労を蓄積させることになり得るため、運動量を適切に調整しましょう。

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5.ピラティスはなぜ高いのですか?

ピラティスが高い理由は、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています。

相場の値段でも高く続けられない場合はマットピラティスなどリーズナブルなレッスンからスタートして値段と見合うか?また、体験レッスンは0円から行えるスタジオもありますので体験されて見るのをおすすめします。

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6.ピラティスとジム、どっちがいい?

ジムは汗をかきたい人、筋肉量を増やしたい人、自宅ではできないマシンを使って負荷をかけたい人に向いています。
ピラティスは筋肉量を増やさずインナーマッスルを鍛えてサイズダウンしたい人、自律神経を整えて夜ぐっすり寝たい人、姿勢を整えて身体の不調を減らしたい人向けになります。

ご自身の目的に合った方を選びましょう。

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7.ピラティスは一日30分で効果ありますか?

ピラティスの効果を最大限に引き出すには、1回あたり60分ほどのレッスン時間が理想的です。 60分という時間はウォームアップや主要なエクササイズ、クールダウンなどを効果的にトレーニングするのに十分な時間です。 ウォームアップでは体全体を温めて筋肉と関節をほぐすことで、メインのエクササイズに向けた準備を整えます。

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8.ピラティス通い放題の相場は?

通い放題のプランはマット・マシンに関わらず、月額料金の相場は16,000円~22,000円程度です。 週4回のマシン・マットのグループレッスンは月額料金の相場が11,000円〜13,000円程度のため、通い放題はレッスンを受ければ受けるだけ、1回あたりのレッスン料が割安になってお得です。

※全て税込価格で表記しています。
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9.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか?

ピラティスは週に2〜3回がオススメですが、なかなか難しい方もいますよね。
忙しい方は、最低でも月に2回が好ましいです。

効果的な頻度は個人差があり、今まで運動をしていたかどうか?でも変わるため、トレーナーに今の体の状態を見てもらって確認するといいでしょう。

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10.ピラティスの服装は?

初めてピラティスを始めるときは、服装選びに迷うかもしれません。 しかし、ジャージやヨガウェアなど、伸縮性のあるものを選べば問題ありません。 

ポイントは、伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装を選ぶことです。 ピラティスは体を動かすことが多いエクササイズであるため、体の動きに合わせて伸びる素材の服を選びましょう。

手ぶらでピラティスが受けられるスタジオも増えてきています。
もし用意するのが難しかったら、レンタルや手ぶらプランがあるスタジオを視野に入れるのもオススメです。

〈レンタルウェアがあるスタジオ〉
the SILK レンタル 月額2,200円
Rintosull レンタル 1回500円
pilatesK レンタル 1回660円
BDC PILATES レンタル 1回220円

〈無料レンタルウェアがあるスタジオ〉
LA PILATES
pilates KASANE

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マシンピラティス  口コミ レッスン風景

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