この記事では、護国寺(文京区)にある安いピラティススタジオでおすすめを3選ご紹介します。
都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。
万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
ピラティススタジオはまず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。
これから東京メトロ護国寺駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。
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結論:100人のアンケート結果から護国寺の安くておすすめなピラティススタジオなら「Pilates K（ピラティスK）」！
※アンケートはクラウドワークスより2025年9月100人に調査を実施。複数回答可。
全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、Pilates K（ピラティスK）が最もおすすめです！
護国寺の安くておすすめなピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう！
護国寺にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（一回あたり） | 体験レッスン(マシンピラティス) | |
| 平均 | 23,265円 | 2,021円 | 7,400円 | 166円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
※四捨五入して記載、キャンペーン価格含まず
護国寺においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
護国寺にある安いピラティススタジオおすすめ3選！
ここでは、護国寺にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 護国寺」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
護国寺駅周辺にある安くておすすめなピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、護国寺にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1.pilatesK（ピラティスK）池袋店】月額1万円〜のプランとチケット制もあるから自分の都合に合わせて通いやすい！
| レッスン形式 | ・グループレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・入会金5,500円 ・登録料5,500円 →キャンペーン適用で０円 ・施設利用料2,530円 |
| レッスン料金 | ・４メンバー：13,420円 毎月１～末日までの間で４回レッスン受講可能 ・8メンバー：16,170円 毎月１～末日までの間で８回レッスン受講可能 ・デイメンバー：14,520円 平日の10～15時迄に開始するレッスンを１日１レッスン受講可能 ・プレミアムメンバー：18,920円 毎月1～末日までの間で毎日2レッスン受講可能 ・追加受講料：2,200円 お好きな時間、平日土日祝で受講可能 ・施設維持費825円/月 ・チケットプランレッスン1回¥3,850 平日・土日祝の受講 お好きな時間で受講 |
| 店舗間の移動 | 可能/他店舗受講¥0 |
| 支払い方法 | 銀行口座引き落とし 会員登録時の施設利用料はクレジットカード・電子マネー・QRコード決済のみ |
| 支払い回数 | 月会費/チケットは都度払い |
| 体験レッスン | 60分０円（一部店舗で2,000円） |
| 予約方法 | インターネット予約／電話予約(0570-050-055) |
| 営業時間 | 月～金：9:30-22:00 土・日・祝：9:30-20:00 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F |
| アクセス | 各線池袋駅東口33・34番出口より徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.6)※229人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
pilatesK（ピラティスK）池袋店口コミ
通っている方々も美意識が高く、とてもいい刺激に
★★★★★（5.0）
初めてのピラティスで、最初は続けていけるか心配でしたが、インストラクターの方々が皆さん親切で感じが良く、楽しく通えています。 通っている方々も美意識が高く、とても良い刺激になり、モチベーションがあがります。 通い初めて2ヶ月になりますが、少しずつ体型が変わり始め、体力もついてきて、これからどこまで変わっていけるか楽しみです。
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引用：Google口コミ
目で見ても姿勢改善の効果があり
★★★★★（5.0）
もうすぐ通い初めて3年目になります。 目で見ても姿勢改善の効果があり、嬉しく思います！インストラクターの方の誘導もわかりやすく、初心者の私でも楽しんでレッスンを受けることができました。 土日は予約が取りにくい時もありますが、1日のレッスン数が多いので助かっています。 また、池袋店は駅からのアクセスがよく通いやすいです。
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引用：Google口コミ
通い放題でこの価格は本当にないと思う
★★★★★（5.0）
池袋は銀座に比べるとパウダーが狭いけど、ソファーもあるしちょっとの長居もしやすいです。マシンの台数も多いし通い放題でこの価格は本当にないと思うのでおすすめ。新しいレッスンメニューも増えて飽きないのもよい🤗
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引用：Google口コミ
インストラクターさんの人柄、意識の高さに刺激をもらえることが高評価✨立地の良さも続けやすさにつながっていて何年も通われている方はボディメイクが進まれているようです＾＾
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【2.パーソナルマシンピラティス YUZU護国寺店】2025年11月7日OPEN！チケット制で通いやすい完全マンツーマン！メンズ別料金
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | サブスクプラン入会金¥22,000(税込) →体験レッスンの当日に入会で無料 |
| レッスン料金 | 【回数券/女性の方】 4回券31,600円（7,900円/回） 8回券61,600円（7,700円/回） 12回券86,400円（7,200円/回） 【回数券/男性の方】 4回券39,600円（9,900円/回） 8回券77,600円（9,700円/回） 12回券106,800円（8,900円/回） 〈有効期限〉 4回券ー3か月 8,12回券ー6か月 【都度払い】 女性1回券8,800円 男性1回券11,000円 〈有効期限〉 1か月 |
| 支払い方法 | クレジットカード_ (VISA、アメリカン・エキスプレス、 MASTER、JCB、ダイナース) 支払期限:各種チケットの購入時 |
| 支払い回数 | 回数券・都度払い |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | パーソナル5,500円 セミパーソナル2,500円 →500円体験キャンペーン中 |
| 営業時間 | 8:15-21:45 |
| 住所 | 東京都文京区音羽１丁目１７−１１ 花和ビル 502号室 |
| アクセス | 東京メトロ護国寺駅から徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0)※6人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
チケット制だから忙しい方も自分のタイミングで無理なく通えて、レンタルもできるから、手ぶらOKなのが魅力！
パーソナルマシンピラティス YUZU護国寺店 口コミ
ビフォーアフターの違いが大きくて、あ〜効いてるなぁと
★★★★★（5.0）
インストラクターさんが私自身身体の状況によって一番合う動きを考えてプランを作って1時間やって、ビフォーアフターの違いが大きくて、あ〜効いてるなぁと思って、これからも週一のレッスン行きます♪よろしくお願い致します♪本日ありがとうございました♪
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引用：Google口コミ
今まで受けたピラティスの中で1番良い先生でした！
★★★★★（5.0）
今まで受けたピラティスの中で1番良い先生でした！しっかりしたサポートとメニューも自分に合ったものを考えてくださって効果を感じます。 回数券がなくなってしまいましたが、また通うならここに通いたいです。
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引用：Google口コミ
レッスンを受けて柔軟性が改善しただけでなく 体幹やインナーマッスルも強化できていると思います
★★★★★（5.0）
肩甲骨と腰の柔軟性を改善したくてレッスンを受けました。 レッスンを受けて柔軟性が改善しただけでなく 体幹やインナーマッスルも強化できていると思います。 体幹とインナーマッスルはどのスポーツでも重要なので レッスンを継続していきます。
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引用：Google口コミ
口コミでは、ビフォーアフターを実感できること、自分に合ったプランを組んでもらえること、そして今までで一番とまで言われるほどの先生の質の良さが好評ですね！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【3.女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 護国寺店】2025年11月オープン！女性専用で自分のペースでマシンピラティスをやりたい方に向いています！子連れもOK
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | 体験レッスン後 当日入会で¥15,000 OFF 15,000円 (税込 16,500円) ※体験レッスン当日のご入会の方限定 |
| レッスン料金 | 月４回プラン (月額) 32,000円 (税込 35,200円) １回あたり¥8,000(55分) 月８回プラン (月額) 62,400円 (税込 68,640円) １回あたり¥7,800(55分) 月１２回プラン (月額) 91,200円 (税込 100,320円) １回あたり¥7,600(55分) |
| 支払い方法 | クレジットカード決済 口座振替 現金支払 |
| 支払い回数 | ＜月会費＞ クレジットカード決済: 初月・2ヶ月目は申込時、3ヶ月目以降は毎月20日 口座振替：初月・2ヶ月目は申込時、3ヶ月目以降は毎月27日引落し ＜都度利用＞ クレジットカード決済・現金決済：お申込み時 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 0円 |
| 営業時間 | 記載なし |
| 住所 | 東京都文京区大塚２丁目９−７ NICE４階 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線新大塚駅から徒歩８分 東京メトロ有楽町線護国寺駅から徒歩４分 |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
人目を気にせず自分のペースで集中でき、オーダーメイドの指導で、効率的に美しいボディラインと心身のバランスを整えるがコンセプトのスタジオ！
女性専門パーソナルピラティス COCOLANCE 八王子店口コミ
ウェアも無料で貸してくださるので仕事帰りにも持ち物なく行けるのがとてもありがたいです。
★★★★★（5.0）
体験レッスンを受けました！ ピラティスのイメージは何となく敷居が高い感じがして緊張していましたが、パーソナルレッスンなので自分のペースに合わせて丁寧に教えていただけて初めてのレッスンでしたがすごく有意義な時間を過ごすことができました。インストラクターの方のお人柄に大変惹かれ気持ちも明るくなれる時間だなと思い入会いたしました！ウェアも無料で貸してくださるので仕事帰りにも持ち物なく行けるのがとてもありがたいです。
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引用：Google口コミ
インストラクターの優しく適切な指導のおかげで毎週前向きに楽しく続けられています。
★★★★★（5.0）
ピラティスに興味があり始めてから4ヶ月経ちましたが、姿勢や柔軟性が始める前に比べてよくなったと感じます。見た目にも少しずつ変化が訪れているように感じ、なにより継続できる環境とインストラクターの優しく適切な指導のおかげで毎週前向きに楽しく続けられています。
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引用：Google口コミ
レッスン後は体が軽くなり、スッキリとした感覚が得られます。
★★★★★（5.0）
ピラティスを始めるならパーソナルがいいと思い探していたところ、駅前にあり、手ぶらで通える点に魅力を感じて通い始めました。 丁寧に指導してもらえ、自分のペースに合わせたレッスンが受けられるのがとても良いです。 レッスン後は体が軽くなり、スッキリとした感覚が得られます。
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引用：Google口コミ
COCOLANCE 護国寺店は2025年11月オープンですので、口コミの投稿はまだありませんでした。今回は系列店の八王子の口コミをご紹介しますね✨
インストラクターとのコミュニケーションや指導が適切で、レッスン後に効果を実感している方がたくさんおられますね。ウエアの貸し出しがあるので、手ぶらで通えることも魅力のひとつですね★
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ
ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。
公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。
体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。
 | １、公式サイトから体験レッスンを予約する |
 | ２、スタジオへ行き体験レッスンを受ける |
 | ３、説明を受け、入会・本コースを契約する |
体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。
護国寺にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します
1.ピラティスの月4回の相場はいくらですか？
大体月10,000円〜20,000円が相場になります。
※全て税込価格で表記しています。
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2.ピラティスは一回あたりいくらかかりますか？
一回あたり3,000円〜4,000円が相場になります。
※全て税込価格で表記しています。
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3.ピラティスに向いてない人は？
１、汗をたくさんかきたい人。２、筋肉量を増やしたい人。３、リラックスを求める人には不向きになります。
逆に１、日常の姿勢を綺麗にしたい人。２、程よい運動で体を引き締めてサイズダウンしたい人。３、自律神経を整えたい人にはぴったりです。
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4.マシンピラティスを月に10回するとどうなる？
ピラティスは長期的に継続することで効果を発揮しますが、過度なトレーニングは身体への負担となり、筋肉損傷のリスクを高めます。 毎日のようにピラティスを行うことは、筋肉疲労を蓄積させることになり得るため、運動量を適切に調整しましょう。
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5.ピラティスはなぜ高いのですか？
ピラティスが高い理由は、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています。
相場の値段でも高く続けられない場合はマットピラティスなどリーズナブルなレッスンからスタートして値段と見合うか？また、体験レッスンは０円から行えるスタジオもありますので体験されて見るのをおすすめします。
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6.ピラティスとジム、どっちがいい？
ジムは汗をかきたい人、筋肉量を増やしたい人、自宅ではできないマシンを使って負荷をかけたい人に向いています。
ピラティスは筋肉量を増やさずインナーマッスルを鍛えてサイズダウンしたい人、自律神経を整えて夜ぐっすり寝たい人、姿勢を整えて身体の不調を減らしたい人向けになります。
ご自身の目的に合った方を選びましょう。
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7.ピラティスは一日30分で効果ありますか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、1回あたり60分ほどのレッスン時間が理想的です。 60分という時間はウォームアップや主要なエクササイズ、クールダウンなどを効果的にトレーニングするのに十分な時間です。 ウォームアップでは体全体を温めて筋肉と関節をほぐすことで、メインのエクササイズに向けた準備を整えます。
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8.ピラティス通い放題の相場は？
通い放題のプランはマット・マシンに関わらず、月額料金の相場は16,000円～22,000円程度です。 週4回のマシン・マットのグループレッスンは月額料金の相場が11,000円〜13,000円程度のため、通い放題はレッスンを受ければ受けるだけ、1回あたりのレッスン料が割安になってお得です。
※全て税込価格で表記しています。
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9.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
ピラティスは週に２〜３回がオススメですが、なかなか難しい方もいますよね。
忙しい方は、最低でも月に２回が好ましいです。
効果的な頻度は個人差があり、今まで運動をしていたかどうか？でも変わるため、トレーナーに今の体の状態を見てもらって確認するといいでしょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
10.ピラティスの服装は？
初めてピラティスを始めるときは、服装選びに迷うかもしれません。 しかし、ジャージやヨガウェアなど、伸縮性のあるものを選べば問題ありません。
ポイントは、伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装を選ぶことです。 ピラティスは体を動かすことが多いエクササイズであるため、体の動きに合わせて伸びる素材の服を選びましょう。
手ぶらでピラティスが受けられるスタジオも増えてきています。
もし用意するのが難しかったら、レンタルや手ぶらプランがあるスタジオを視野に入れるのもオススメです。
〈レンタルウェアがあるスタジオ〉
the SILK レンタル 月額2,200円
Rintosull レンタル １回500円
pilatesK レンタル 1回660円
BDC PILATES レンタル 1回220円
〈無料レンタルウェアがあるスタジオ〉
LA PILATES
pilates KASANE
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出張先の店舗も利用ができるのがピラティスKならではの魅力です！期間限定でお得な割引プランも豊富にあるからぜひ確認してみて＾＾✨