清澄白河の安いピラティススタジオおすすめ9選【お得な料金を徹底解説！】

この記事では、清澄白河(江東区)にある安いピラティススタジオでおすすめを9選ご紹介します。

都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。

万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。

ピラティススタジオはまず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。

これから東京メトロ清澄白河駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。

※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

結論:100人のアンケート結果から清澄白河の安いピラティススタジオなら「Pilates K（ピラティスK）」が最もおすすめ！

※アンケートはクラウドワークスより2025年9月100人に調査を実施。複数回答可。

全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、Pilates K（ピラティスK）が最もおすすめです！

清澄白河の安いピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう！

清澄白河にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。

※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
※四捨五入して記載、キャンペーン価格含まず

清澄白河においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。

清澄白河にある安いピラティススタジオおすすめ9選！

ここでは、清澄白河にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 清澄白河」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。

地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。

清澄白河駅周辺にあるピラティススタジオをGoogleマップから探す

ここからは、清澄白河にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。

【1.ピラティスK オリナス錦糸町店】レッスン時間60分制でしっかりボディメイクできる！音楽に合わせて楽しくトレーニング

※全て税込価格で表記しています。

錦糸町のオリナス内にあり、お買い物ついでに立ち寄れるアクセスの良さが魅力です。洗練されたスタジオは、一歩足を踏み入れるだけで美意識が高まるようなおしゃれな空間✨
音楽に身を委ねて動くスタイルなので、楽しみながらボディメイクが続けられますよ🎵
仕事帰りや休日など、ライフスタイルに合わせて無理なく通えるのも嬉しいポイント。自分磨きを楽しむ大人女性にぴったりのスタジオですね＾＾

ピラティスK オリナス錦糸町店口コミ

おしゃれな雰囲気で音楽もノリノリで心地よかった♪

★★★★★（5.0）

先日体験してきて、とてもよかったので入会してきました。説明も丁寧で先生も綺麗でやる気がでます。スタジオは明るくておしゃれな雰囲気で音楽もノリノリで心地よかったです。会費のお値段がもう少しお安かったら嬉しいな〜と思いました。でも自分の体づくりのために投資したいと思います。フルで仕事をしている人でも通いやすい時間帯設定で、土日もやっているのがありがたいです。継続プランが少しわかりづらい印象がありました。マンスリープレミアムでも24ヶ月しばりのずっとお値引きプランが適用ならよいのになーと思いました。
これから頑張って通いたいと思います。
よろしくお願いします(´∀`)

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

錦糸公園が目の前なので開放感✨

★★★★★（5.0）

利用して半年が経ちました。スタッフの方々の雰囲気がよく施設も綺麗で、錦糸公園が目の前なので開放感があり気に入っています。ダイエット目的でしたが体幹、姿勢改善などの効果も実感しています。

引用：Google口コミ

通うのが毎回楽しみになっています♪

★★★★★（5.0）

オシャレで開放感のあるスタジオと、優しくてカッコいいインストラクターさんのおかげで、毎回モチベーションが上がります！
いろいろと商品も置いてありますが、しつこい勧誘などもなく、自分のペースで通えるのもありがたいです。
音楽に合わせたレッスンがとても楽しく、今では通うのが毎回楽しみになっています♪

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

「先生が素敵でモチベーションが上がる！」と、体験後すぐに入会を決める方が多い人気店！明るいスタジオからは錦糸公園の緑も望め、開放感あふれる中で心地よく体を動かせますよ＾＾
ノリの良い音楽に合わせるレッスンは、楽しみながらダイエットや姿勢改善ができると評判のようです🎵
夜や土日も通いやすく、忙しい毎日でも「自分への投資」として無理なく続けられる環境が嬉しいですね♡

pilates K (ピラティスK)オリナス錦糸町店【賛否あり？】口コミ・評判を徹底解説！

ピラティスkさんに３月から通って2ヶ月が経ちました。身近な人に言われくらい体重もですが、姿勢、背中の肉等がすごく変わりました！1日で変わるってより長い目で見るほうがいいと思います。そして、インストラクターのお姉さん達皆さん優しいし明るくて可愛いです。機械があるだけだとサボりそうだし、マンツーだとちょっと恥ずかしいので私にはグループレッスンが合ってる気がしてこれからもここにお世話になろうと思います。

あわせて読みたい

【2.URBAN CLASSIC PILATES 門前仲町】予約なしでレッスンが受けられるのが嬉しい！30分のボディメイクが綺麗を作る

※全て税込価格で表記しています。

門前仲町駅から徒歩1分、予約不要でふらっと立ち寄れる手軽さが魅力のスタジオです✨
洗練された空間で行うのは、マシンピラティスとトレーニングを組み合わせた独自のサーキットプログラム💡
1回わずか30分で効率よく全身をボディメイクできるので、仕事や家事で忙しい方にもぴったりです♪
セミパーソナル形式でスタッフさんが優しくサポートしてくれるため、初心者でも安心して自分のペースで美しさを磨けますよ＾＾

URBAN CLASSIC PILATES 門前仲町口コミ

毎日でも通えそうです！

★★★★★（5.0）

ずっと気になっていたピラティスに通い始めました。ゆっくりな動きが多いですが、ジワジワ汗をかいてくる感じが気持ちいいです！1回30分のトレーニングが物足りないくらいあっという間で、毎日でも通えそうです！駅チカなのもポイント高いです◎◎

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

自分のペースでやっていけそう

★★★★★（5.0）

初めてのマシンピラティスですごく不安でしたが、やってよかったです。
親切に教えていただき、自分のペースでやっていけそうです。
1ヶ月後の自分が楽しみです。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

とても爽快な気持ちになりました

★★★★★（5.0）

初めてのピラティス体験でしたが、とても爽快な気持ちになりました。機械の使い方やフォームの取り方など、スタッフの方がマンツーマンで懇切丁寧に教えて頂き、イメージを持たせながら実施していくことができました。30分があっという間の時間でしたが、継続して体力をつけながらボディメイクができたらと思います。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

「初めてでも丁寧に教えてもらえて安心した」と、スタッフさんの親切な対応に感動する声が多く集まっています💡
ゆったりとした動きでもじわじわと汗をかき、30分があっという間に感じるほどの充実感があるようですね＾＾
「駅チカで毎日でも通えそう」「1ヶ月後の変化が楽しみ」といった、継続へのモチベーションが高まっている口コミも多数！無理なく楽しく続けられる環境で、理想の体づくりを始めてみませんか？

【3.zen place pilates門前仲町】全国150のスタジオをどこでも予約可能！出張先でもボディメイク

※全て税込価格で表記しています。

門前仲町駅からすぐの好立地にありながら、都会の喧騒を忘れて自分と向き合える本格派スタジオです✨
清潔感あふれる空間には、マットだけでなくマシンも完備！
その日の体調に合わせてメニューを組んでくれる『プライベートレッスン』が人気で、初心者から経験者まで満足度の高い時間を過ごしているようです💡
明るく知識豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、基礎からしっかり身体を変えたい方にこそおすすめですよ＾＾

zen place pilates門前仲町口コミ

レッスン後は身体も気持ちもスッキリ

★★★★★（5.0）

スタジオは綺麗で、スタッフやインストラクターの皆さんも明るくて親切です。
最近通い始めましたが、レッスン後は身体も気持ちもスッキリします。
いつもありがとうございます。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

からだの調子に合わせてプログラムを組み立ててくれる

★★★★★（5.0）

プライベートレッスンでは、その日のからだの調子に合わせてプログラムを組み立ててくれるので、いつも助かっています。
やればやるほど効果が出てきます！

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

体の動かし方・筋肉の効かせ方が分かるようになる

★★★★★（5.0）

初心者でも、運動音痴でも、先生方が優しく1から教えてくださいます！初めはまともに動くことさえ出来ませんでしたが、回を重ねる事にできることが増えていくようになりました。
ピラティスだけでダイエットはさすがに難しいですが、体の動かし方・筋肉の効かせ方が分かるようになるので筋トレの時にとても役立ちます。肩こりや反り腰も改善されたのでやって良かったと思ってます！

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

「運動が苦手でも優しく一から教えてもらえた」という声が多く、アットホームで温かい雰囲気が評判です✨
最初は不安だった方も、回を重ねるごとにできる動きが増え、自身の成長を楽しんでいるようですね＾＾
「肩こりや反り腰が改善された」「体の使い方が分かり、筋トレの効率も上がった」など、根本的な体質改善を実感する口コミも多数！
レッスン後のスッキリ感はやみつきになると好評ですよ＾＾

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)門前仲町店【賛否あり？】口コミ・評判を徹底解説！

側湾症を改善したく通っています。 綺麗で生活感のあるスタジオで、インストラクターやスタッフの方々も、明るく親切です。 アプリで簡単に予約の調整ができるので、子育て中の身としては通いやすいです。 キッズルームがあるので、子供が休みの日を気にせずプライベートレッスンの予約ができるので、とても有難いです。

あわせて読みたい

【4.YARD 清澄白河スタジオ】空中に浮かぶ心地よさ。多彩なヨガで心と体を遊ばせる、大人の隠れ家

※全て税込価格で表記しています。

清澄白河駅から徒歩2分、日常の喧騒を離れてリラックスできる常温ヨガ・ピラティススタジオです✨
魅力はなんといってもプログラムの多彩さ💡
定番のヨガやピラティスに加え、天井から吊るされた布を使う「エアフローヨガ」や日本初導入の「ホイールヨガ」など、ここでしか味わえない体験が待っています！アットホームで温かい雰囲気の中、経験豊富なインストラクターが一人ひとりに寄り添ってくれるので、初心者の方でも安心して楽しみながら通い続けられますよ＾＾

YARD 清澄白河スタジオ口コミ

産後ヨガもあって子連れで行ける

★★★★★（5.0）

常温ヨガは初めてでしたが、とても丁寧にレッスンをしてくださり、自分のカラダについて知ることができました。また、産後ヨガもあって子連れで行けるのが嬉しいポイントでした。定期的に通っていきたいと思います。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

定期的に通いたい

★★★★★（5.0）

初めてのヨーガレッスンですが、先生が丁寧に教えてくださって、非常に勉強になり、体も軽くなりました。これからも定期的に通いたいと思っております。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

色々なプログラム

★★★★★（5.0）

初めてのピラティスでしたが、程よいペースで行うことができてとても良かったです。これから色々なプログラムにも挑戦してみたいと思います。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

ここならではの「他にはないレッスンがたくさんあって楽しい！」と、プログラムの豊富さに惹かれて通う方が多数いらっしゃいます✨
「エアリアルヨガ」や「ホイールヨガ」などの珍しいクラスも、明るく親切な先生方が丁寧に教えてくれるので、初心者でもアウェー感なく参加できるそうですよ💡＾＾
「身体が硬くても、レッスン後は背筋が伸びてスッキリする」「腰痛改善のために始めたけれど、楽しくて続いている」など、心身の変化を実感する喜びの声も寄せられていますね＾＾

【5.STUDIO IVY 清澄白河店】完全個室マンツーマン指導！リーズナブルな価格で理想のボディラインへ

※全て税込価格で表記しています。

清澄白河の落ち着いた街並みに溶け込む、パーソナル特化のマシンピラティススタジオ✨
完全個室のプライベート空間で、周りの視線を気にせず自分の身体とじっくり向き合えますね＾＾
「パーソナルは高そう」というイメージを覆す続けやすい価格設定も魅力💡
その日の体調や目的に合わせたオーダーメイドのレッスンで、理想のしなやかなボディラインを目指しませんか？
契約店舗以外も自由に利用できるので、予定に合わせて柔軟に通えますよ＾＾

STUDIO IVY 清澄白河店口コミ

リフレッシュになってます！

★★★★★（5.0）

清潔感があるお部屋で、インストラクターさんも丁寧に教えてくれます✨まだ通い始めたばかりですが、毎回気持ちよくてリフレッシュになってます！

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

優しくわかりやすく

★★★★★（5.0）

初心者ですが、優しくわかりやすく教えていただきとても気持ちよくレッスンを受けれています！
次回も楽しみです。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

キツイ姿勢もありますがとても気持ち良いです！

★★★★★（5.0）

初めてのピラティスでしたが、とても親身になって対応くださりました。
キツイ姿勢もありますがとても気持ち良いです！これから通わせていただきます！

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

「スタジオがおしゃれで清潔感があり、居心地が良い」と、空間の美しさに定評があるようです✨
マンツーマンならではの丁寧な指導で、「的確なアドバイスのおかげで効果を実感できた」「身体が軽くなった」という喜びの声が多数！インストラクターさんの人柄も好評で、初心者でも緊張せずに楽しく続けられるようです♪
予約が取りにくい時も他店舗を利用できる柔軟さが、継続のしやすさに繋がっていますね＾＾

【6.CLUB PILATES 清澄白河】朝7時から始まる私時間。世界基準のピラティスで叶える、ヘルシーなライフスタイル

※全て税込価格で表記しています。

清澄白河のタワーマンションエリアに佇む、カリフォルニア発の世界最大級マシンピラティススタジオ✨
最大の魅力は、朝7時からオープンしていること！
出勤前や家事の合間にサクッと体を動かす、理想的な「朝活」が叶います♪
リフォーマーだけでなくTRXやBarreなど多彩な機器を使ったプログラムは、飽きずに楽しく続けられると評判。世界基準の質の高いレッスンで、しなやかで強い、ヘルシーな身体を目指しませんか？

CLUB PILATES 清澄白河口コミ

マルエツの買い物がてら通えるので便利

★★★★★（5.0）

近所にできたので、ピラティスをやりたくて体験に行ってきました。30分の体験でもリフォーマー以外にも結構色々なアイテムを使い、全身ポカポカに。満足して即入会。
1ヶ月週2で通っていたら、ウエスト−5cm。驚きました。姿勢や呼吸に気をつける習慣が加わり、入会してよかったです。
レッスンはインストラクター毎に変わるメニューで飽きません。スタッフも笑顔で挨拶してくれ、気分が良いです。
オープンロッカーは多少貴重品が気になりますが、スタッフが見える位置にあるので大丈夫だと思います。
マルエツの買い物がてら通えるので便利です。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

身体つきも変化してきたように感じます

★★★★★（5.0）

初めて10ヶ月がたちますが呼吸や姿勢がよくなり身体つきも変化してきたように感じます。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

習慣化するまで沢山通いたいです

★★★★☆（4.0）

生活圏ド真ん中にスタジオがあるため通いやすそうだなと思い、思い切って今まで通っていたスタジオから切り替えました。今のところ毎日通っています。
50分というクラスの時間が長すぎず短すぎずでちょうど良いです。日常を侵食しすぎない手軽さです。
スタジオ内の入れ替えもテキパキしていてクラスの回転も効率的です。
基礎的な動きも知識も丁寧に教えてくださりますので、安心できます。まずは習慣化するまで沢山通いたいです。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

「50分のクラスがあっという間！」という声が多く、テキパキとした進行と充実した内容が好評です！
生活圏内で無理なく通える立地もあり、「日常を侵食しすぎない手軽さ」が継続の鍵になっているようですね＾＾
インストラクターさんの指導も丁寧で、基礎からしっかり学べるため安心感があります。「体幹が強くなり、自然と姿勢を意識するようになった」など、日々の生活の中で嬉しい変化を感じている会員さんが多いのも印象的です✨

【7.OLUTANA pilates MAT+ 清澄白河店】音楽と共にシェイプアップ。30分で私が変わる、女性専用ボディメイク

※全て税込価格で表記しています。

駅から徒歩3分とアクセス抜群の女性専用マシンピラティススタジオです✨
最大の特徴は、音楽に合わせて動く新感覚のグループレッスン🎵
1回30分という短時間集中型で、忙しい方でも隙間時間に効率よくボディメイクが叶いそうですね＾＾
ウエストやヒップなど女性が気になる部位に特化したプログラムも充実！
アップテンポなリズムに乗って、楽しみながらしなやかな身体を目指してみませんか？

OLUTANA pilates MAT+ 清澄白河店コミ

初めてピラティスを受けるひとこそパーソナル

★★★★★（5.0）

“満足度の高いパーソナルレッスン”

こちらではないマシーンピラティススタジオで1年半ほどグループレッスンを受けているのですが効果が感じられず、体が使えているかもわからなく悩んでいたところ、オルタナさんのパーソナルがいいよと知人に紹介してもらって受けにきてみました。

ニュートラルからまちがっていました！笑

体の使い方を教えてくれるのはもちろん、体のバランスや状態までみて、それに合わせたメニューを組んでもらいました。
そんなにキツイことはしてないはずなのに汗がたくさん出てしんどかったですが、満足度が高くめちゃくちゃ楽しかったです。
はじめてなのでかなり不安定でしたが、これをつづけて体幹をきたえ、バランスを整えればキレイなボディラインにもなるんだろうなと思いました。

初めてピラティスを受けるひとこそパーソナルだなと実感。
店舗もたくさんあるそうなので検討したいと思います。

入り口がわかりづらかったので写真はっておきます。
BLUE FITNESS 24という、ジムの中にあります。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

経験がない方でも緊張せずできる

★★★★★（5.0）

初めてのマシーンピラティスでしたが
わかりやすく説明してもらい
わからない時はお手本を見せてくれるなど
丁寧に教えていただき楽しくできました！

今の姿勢や今後どうしていけばいいかも初めてでも理解できるように説明してくれるので
まったく経験がない方でも緊張せずできると思いました。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

とても充実した時間でした

★★★★★（5.0）

ピラティスマシンのパーソナルレッスンを体験しました！

丁寧な指導のおかげで、普段のトレーニングとは違う刺激を感じられて、とても充実した時間でした。
普段なかなか意識できていなかったインナーマッスルをしっかり使う感覚がつかめて、新しい発見がたくさん。特に呼吸法を意識することで、肋骨をより引き締められることに驚きました！

身体の使い方がより深く理解できるので、ぜひまた続けてみたいです！

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

「音楽に合わせて楽しく動けるから続けられる！」と、レッスンの楽しさが多くの会員さんの継続理由になっているようです♪
明るく開放的なスタジオは清潔感があり、女性専用ならではの安心感も好評✨「インストラクターさんが優しく丁寧に教えてくれる」「悩みに的確なアドバイスをくれる」など、スタッフさんの親しみやすさと指導力の高さも信頼を集めています。初心者でもアウェー感なく、心地よい汗を流せるスタジオですね💡

【8.マシンピラティススタジオONCE 清澄白河店】マンツーマンで丁寧に磨く。私らしい美しさを引き出す、上質なピラティス空間

※全て税込価格で表記しています。

清澄白河の落ち着いた街並みに溶け込む、プライベート特化のマシンピラティススタジオです✨
「美しい姿勢としなやかな身体」を目指す方に最適なマンツーマン指導が魅力！一人ひとりの身体の癖や悩みに合わせてプログラムを組んでくれるので、初心者でも無理なく、かつ効率的に効果を実感しやすい環境が整っているようですね💡
白を基調とした清潔感あふれる空間で、周りを気にせず自分磨きに没頭できる贅沢な時間を過ごせますよ＾＾

マシンピラティススタジオONCE 清澄白河店口コミ

身体の調子に合わせてメニューを組んで下さる

★★★★★（5.0）

その日の身体の調子に合わせてメニューを組んで下さるので、行くと体調が良くなっている実感がします！これからも続けたいです。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

少しずつ体も変わり始めてきた

★★★★★（5.0）

約1月ほど通ってます。
清澄白河を歩いている時に見つけて体験にいきました。
ピラティスを初心者でしたがインストラクターの方が優しく丁寧に教えてくれ、毎回楽しく出来ています。
少しずつ体も変わり始めてきたのも嬉しいです。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

先生ごとに内容やノリが違うのも毎度楽しいです

★★★★★（5.0）

運動不足解消に始めました。リズムよく楽しく続けられています。疲れやすかったのが最近は調子良く、身体面は勿論、精神的にもいい気がします。先生ごとに内容やノリが違うのも毎度楽しいです。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

「初めてでも丁寧に教えてもらえて安心した」という声が多く、インストラクターさんの温かい人柄と指導力の高さが評判です✨
マンツーマンならではのきめ細やかなサポートにより、「一回で姿勢が変わった」「肩こりが楽になった」と身体の変化を実感する会員さんが多数！
個室空間の居心地の良さや、通いやすい価格設定も支持されており、自分のペースで長く続けたい方に愛されているスタジオのようですね＾＾

【9.清澄白河整体とピラティス】「整える」×「鍛える」の新習慣。医療国家資格者が導く、根本改善への最短ルート

※全て税込価格で表記しています。

駅から5分の好立地であり、清澄庭園やカフェが点在する、穏やかな住宅街に佇む完全プライベートスタジオ✨
国家資格を持つプロによる「整体×ピラティス」は、施術で身体を整えてから動くため、無理なく根本改善を目指せます！
静寂に包まれたリラックス空間は、まさに大人の隠れ家のようですね＾＾
レッスン後にお気に入りのカフェに立ち寄る時間も含めて、心と体を深く癒す贅沢なひとときを過ごせますよ☕

清澄白河整体とピラティス口コミ

しっかり通って体を本気で改善したい

★★★★★（5.0）

長年長時間のデスクワークで腰痛、首痛で悩んでて色々な整体や整骨院に通ったが、その場では楽になるがすぐに症状が戻ってしまい改善しなかったが、こちらのお店で整体とピラティスの組み合わせを初めてやりました。

治療から数日経ちますが、症状が楽になっております。体を根本改善するには整体とピラティス両方が必要だと改めて感じました。

ピラティスは初めてやりましたが、症状も楽になり、身体も柔らかくなりました。

体の変化も感じられたのでしっかり通って体を本気で改善したいと思います。

これからも継続して通っていきたいと思います。
よろしくお願いします。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

おしゃれな空間での施術とピラティス

★★★★★（5.0）

以前からお世話になっている先生がこちらで開業されました。以前と違う所はピラティスがプラスされて、整体と両面からの身体へのアプローチとサポートする新形態⁈というところ。
プライベート感たっぷりなおしゃれな空間での施術とピラティス。
私はかなり身体がポンコツ(痛めた所が多く、年齢的にも高齢)でしたが、良くなってきたのは先生のおかげだと実感してます。
良くなってきても、今まで長〜く動かさなかった筋肉は動きにくく(そもそも筋肉自体が動かし方を忘れているのでは無いかと思う😩)、今回ピラティスで少しずつ動かすことを始めてみたら🎵
早速筋肉が目覚めて動きそうな気配がします。たぶん整体治療のおかげで身体が整ってきた事もあり、動かす準備が出来つつあったのだと思います。
この様に身体の状態を見て頂きながらピラティスが出来るので安心ですし、今後どのような体の変化が起きるかが楽しみです。先生も楽しい方ですし、筋肉LOVE❤️で勉強熱心！
整体&ピラティス･･･何かが起きそう

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

身体の使い方の癖や使えてないところを見極めくれて…

★★★★★（5.0）

股関節が歩く度に痛くて仕事にも支障がでてしまい、こちらの清澄白河整体とピラティスを知人に紹介してもらいお世話になりました。最初の施術後からだいぶ楽になり
ほぐしやマッサージだけでなく、身体の使い方の癖や使えてないところを見極めくれて普段どのように使えば良いかを適格に教えて下さいました。今では全く痛み無しです。
痛みが治ってからはピラティスも取り入れてもらってます。自分の身体の状態を知りたい&変えたい方には本当にオススメです！

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

「身体の構造に詳しく、説明がとても分かりやすい」と、専門知識に基づいた丁寧な指導が評判のようです✨
整体で凝りをほぐしながら行うピラティスは、「身体が軽くなり、動かしやすさを実感できる」と喜びの声が多数！
清潔感のある落ち着いた空間でリラックスでき、ただ鍛えるだけでなく「不調を繰り返さない身体」を作れる場所として、長く通い続けるリピーターが多いようですね＾＾

ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ

ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。

公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。

体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。

	１、公式サイトから体験レッスンを予約する
	２、スタジオへ行き体験レッスンを受ける
	３、説明を受け、入会・本コースを契約する

体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。

とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。

清澄白河にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します

1.ピラティスの月4回の相場はいくらですか？

大体月10,000円〜20,000円が相場になります。

※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

2.ピラティスは一回あたりいくらかかりますか？

一回あたり3,000円〜4,000円が相場になります。

※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

3.ピラティスに向いてない人は？

１、汗をたくさんかきたい人。２、筋肉量を増やしたい人。３、リラックスを求める人には不向きになります。

逆に１、日常の姿勢を綺麗にしたい人。２、程よい運動で体を引き締めてサイズダウンしたい人。３、自律神経を整えたい人にはぴったりです。

※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

4.マシンピラティスを月に10回するとどうなる？

ピラティスは長期的に継続することで効果を発揮しますが、過度なトレーニングは身体への負担となり、筋肉損傷のリスクを高めます。 毎日のようにピラティスを行うことは、筋肉疲労を蓄積させることになり得るため、運動量を適切に調整しましょう。

※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

5.ピラティスはなぜ高いのですか？

ピラティスが高い理由は、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています。

相場の値段でも高く続けられない場合はマットピラティスなどリーズナブルなレッスンからスタートして値段と見合うか？また、体験レッスンは０円から行えるスタジオもありますので体験されて見るのをおすすめします。

※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

6.ピラティスとジム、どっちがいい？

ジムは汗をかきたい人、筋肉量を増やしたい人、自宅ではできないマシンを使って負荷をかけたい人に向いています。
ピラティスは筋肉量を増やさずインナーマッスルを鍛えてサイズダウンしたい人、自律神経を整えて夜ぐっすり寝たい人、姿勢を整えて身体の不調を減らしたい人向けになります。

ご自身の目的に合った方を選びましょう。

※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

7.ピラティスは一日30分で効果ありますか？

ピラティスの効果を最大限に引き出すには、1回あたり60分ほどのレッスン時間が理想的です。 60分という時間はウォームアップや主要なエクササイズ、クールダウンなどを効果的にトレーニングするのに十分な時間です。 ウォームアップでは体全体を温めて筋肉と関節をほぐすことで、メインのエクササイズに向けた準備を整えます。

※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

8.ピラティス通い放題の相場は？

通い放題のプランはマット・マシンに関わらず、月額料金の相場は16,000円～22,000円程度です。 週4回のマシン・マットのグループレッスンは月額料金の相場が11,000円〜13,000円程度のため、通い放題はレッスンを受ければ受けるだけ、1回あたりのレッスン料が割安になってお得です。

※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

9.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？

ピラティスは週に２〜３回がオススメですが、なかなか難しい方もいますよね。
忙しい方は、最低でも月に２回が好ましいです。

効果的な頻度は個人差があり、今まで運動をしていたかどうか？でも変わるため、トレーナーに今の体の状態を見てもらって確認するといいでしょう。

※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

10.ピラティスの服装は？

初めてピラティスを始めるときは、服装選びに迷うかもしれません。 しかし、ジャージやヨガウェアなど、伸縮性のあるものを選べば問題ありません。 

ポイントは、伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装を選ぶことです。 ピラティスは体を動かすことが多いエクササイズであるため、体の動きに合わせて伸びる素材の服を選びましょう。

手ぶらでピラティスが受けられるスタジオも増えてきています。
もし用意するのが難しかったら、レンタルや手ぶらプランがあるスタジオを視野に入れるのもオススメです。

〈レンタルウェアがあるスタジオ〉
the SILK　レンタル 月額2,200円
Rintosull　レンタル １回500円
pilatesK レンタル 1回660円
BDC PILATES レンタル 1回220円

〈無料レンタルウェアがあるスタジオ〉
LA PILATES
pilates KASANE

※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

▶ 東京のピラティススタジオ一覧はこちら