大井町の安くておすすめなピラティススタジオ7選【お得な料金を徹底解説！】

この記事では、大井町駅(品川区)にある安くておすすめなピラティススタジオを7選ご紹介します。

都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。

万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。

ピラティススタジオはまず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。

これからJR京浜東北線/東急大井町線/りんかい線 大井町駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。

※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

結論:100人のアンケート結果から大井町の安くておすすめなピラティススタジオなら「Pilates K（ピラティスK）」が最もおすすめ！

※アンケートはクラウドワークスより2025年9月100人に調査を実施。複数回答可。

全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、Pilates K（ピラティスK）が最もおすすめです！

大井町の安くておすすめなピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう！

大井町にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。

※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
※四捨五入して記載、キャンペーン価格含まず

大井町においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。

大井町にある安くておすすめなピラティススタジオ7選！

ここでは、大井町にある安くておすすめなピラティススタジオを紹介します。

まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 大井町」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。

地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。

大井町駅周辺にある安くておすすめなピラティススタジオをGoogleマップから探す

ここからは、大井町にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。

【1.zen place pilates（ゼンプレイス）大井町店】-全国 150 店舗を相互利用！マット・マシン・オンラインから選べる本格ピラティス-

※全て税込価格で表記しています。

zen placeの最大の魅力は、全国約150店舗のスタジオを相互利用できる利便性です✨ マットもマシンも充実しており、グループ・プライベート・オンラインと、あなたのライフスタイルやお好みに合わせてレッスンの形態を選べます。

入会者の80%が初心者というデータからも、親しみやすく安心してピラティスを始められる雰囲気なのが嬉しいポイントですね！まずは体験レッスンから、心身が整う感覚を味わってみてください。

zen place pilates（ゼンプレイス）大井町店口コミ

大井町駅から徒歩3分の便利な立地

★★★★★（5.0）

大井町駅から徒歩3分の便利な立地。東急リバブルの看板のある茶色のビルの５Fにあります。エレベーターを上がると、受付の方が明るく声をかけてくれ、スタジオ全体から元気なエネルギーを感じてます。土日に利用することが多いのですが、写真は日曜日の一番早い8:45からのプライベートレッスン前に、まだ誰も居ないスタジオで撮らせてもらった写真です。自然光が入る気持ち良いスタジオです。

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引用：Google口コミ

時間がない時はオンラインで参加できるので継続しやすい環境がとてもいいです♪

★★★★★（5.0）

スタジオにいくと温かい掛け声で楽しくできるし、時間がない時はオンラインで参加できるので継続しやすい環境がとてもいいです♪ 通い始めて3ヶ月、肩の不調や姿勢や柔軟性がよくなり、最近はぽっこりお腹も凹んできて良い事尽くしです。グループワークにプライベートを少し加えると自分の身体の変化がよくわかりとても楽しいです。ピラティスは自分の身体を自分でメンテナンスできる感覚。 美しく健康な身体作りを目指している方にオススメです！！！

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引用：Google口コミ

始めてから3ヶ月程ですが、姿勢が良くなりお腹周りがスッキリしました

★★★★★（5.0）

始めてから3ヶ月程ですが、姿勢が良くなりお腹周りがスッキリしました。ピラティスをすると集中力が高まり思考もクリアになるので、とてもスッキリします！今はレッスンに行く事が毎日のルーティンになっています。 また、スタジオに行くとインストラクターの皆さんがフレンドリーに声を掛けてくださるので、ピラティスの事や日常の事、色々なお話が出来るのもとても楽しいです！

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引用：Google口コミ

「zen place pilates 大井町店」の魅力は、何よりもその効果実感の高さです✨

「始めてから 3ヶ月で姿勢が良くなりお腹周りがスッキリした」という声や、「ゆっくり丁寧な動きで身体が軽くなり、頭もスッキリする」という、心身両面へのポジティブな変化を実感している口コミが多数見られます。

インストラクター（エデュケーター）の丁寧な指導と、継続することで得られる効果が、お客様の毎日のルーティンになっているようです。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)大井町店【賛否あり？】口コミ・評判を徹底解説！

スタジオにいくと温かい掛け声で楽しくできるし、時間がない時はオンラインで参加できるので継続しやすい環境がとてもいいです♪ 通い始めて3ヶ月、肩の不調や姿勢や柔軟性がよくなり、最近はぽっこりお腹も凹んできて良い事尽くしです。グループワークにプライベートを少し加えると自分の身体の変化がよくわかりとても楽しいです。ピラティスは自分の身体を自分でメンテナンスできる感覚。 美しく健康な身体作りを目指している方にオススメです！！！

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【2.PilatesMee(ピラティスミー) 大井町店】-骨格に合わせた指導で効果を実感！駅チカ・手ぶらで通えるマシンピラティス-

※全て税込価格で表記しています。

Pilates Meeは、マシンピラティス専門のスタジオです。「清潔な個室空間」（プライベートレッスン）で、インストラクターがあなたの骨格や体調に合わせたオーダーメイド指導を提供してくれるため、「姿勢の歪みが改善した」「不調が解消された」と効果実感の声が多数。

ウェアや水も用意されているので、手ぶらで駅チカのスタジオ（最寄り駅徒歩5分圏内の店舗が多い）に通える利便性も、忙しい方にとって嬉しいポイントです✨

PilatesMee(ピラティスミー)都立大学店による口コミ

予約も当日3時間前まで可能なので急なスケジュール変更あってもフレキシブルです！

★★★★★（5.0）

楽しく通わせていただいてます。 MAXでも3名なのでしっかり見ていただける＆希望の箇所を入れてレッスンしてもらえます。予約も当日3時間前まで可能なので急なスケジュール変更あってもフレキシブルです！

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引用：Google口コミ

毎回パーソナルトレーニングのように受けれます！

★★★★★（5.0）

2ヶ月目です。 腰痛、仙腸関節痛が強く、腹筋と内転筋を鍛える必要があり始めました。 今は腰痛と仙腸関節痛がほとんどなくなりました。同じ悩みの方はオススメです！トレーニングは少人数なので、毎回パーソナルトレーニングのように受けれます！

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

ピラティス楽しめています✨

★★★★★（5.0）

初心者のため緊張しながら始めましたが、とてもわかりやすく説明してくださり、様子もしっかり見てくれるため、ピラティス楽しめています✨

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引用：Google口コミ

最大 3名の少人数制セミパーソナルを軸に、高いコストパフォーマンスで体の変化を実感できるスタジオです✨

口コミでは、少人数制のため「姿勢の癖を細かく教えてくれる」など、パーソナルに近い質の高い指導が評価されています。お客様からは「数ヶ月で心身共に変化を感じる」「来るたびに効果を実感している」といった、不調改善や姿勢改善に繋がる声が多数。「お手頃な金額で継続しやすい」通いやすさも、結果に繋がる大きな要因となっています。

PilatesMee(ピラティスミー)大井町店は新しい店舗のため、口コミがありませんでしたので、1番近い都立大学店の口コミをご紹介しました✨

【3.パーソナルマシンピラティスSAKURA 大井町店】-女性の悩みに特化！駅チカでリーズナブルに継続できる完全個室マシンピラティス-

※全て税込価格で表記しています。

SAKURA大井町店は、パーソナルマシンピラティス専門の女性専用スタジオです✨「周りを気にせず自分のペースでやりたい」という方に最適な、プライベートな空間でのマンツーマンレッスンを提供しています。

お客様からは、「反り腰や巻き肩がよくなった」「疲れにくくなった」「ジムより一石二鳥」と、姿勢改善・ボディメイクへの高い効果実感の声が寄せられています。JR大井町駅中央口より徒歩4分という好立地で、体験レッスンではウェアや靴下を無料で借りられるため、「手ぶら」で気軽に始められるのも大きな魅力です。

全米スポーツ医学協会の有資格者が監修したプログラムで、質の高いレッスンをリーズナブルに継続できる点も選ばれるポイントです。

パーソナルマシンピラティスSAKURA 大井町店口コミ

価格も良心的で、予約時間も幅広く通いやすそう

★★★★★（5.0）

体験にお伺いした所、都度細かく力の入っている箇所を確認してくださり、臨機応変にチューニングしてくださるので、やっぱりパーソナルにして良かったと感じ入会しました！ 価格も良心的で、予約時間も幅広く通いやすそうなので、これからが楽しみです！

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引用：Google口コミ

普段の身体の使い方から、正常な位置等をはじめに説明いただけるので、ゴールがイメージし易いです。

★★★★☆（4.0）

初めてのピラティス体験で若干緊張してましてが、明るく丁寧に説明しながらレッスンいただき、あっという間でした。 普段の身体の使い方から、正常な位置等をはじめに説明いただけるので、ゴールがイメージし易いです。

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引用：Google口コミ

先生もとてもお優しく、ご丁寧に指導してくださいました＾＾

★★★★★（5.0）

先生もとてもお優しく、ご丁寧に指導してくださいました＾＾ 無理な勧誘もなく、自分の意思で続けたいと思い、自分のペースで通おうと思います！

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引用：Google口コミ

SAKURA 大井町店は、マンツーマン指導の質の高さと、それによる驚きの効果実感に高い評価が集まっています✨

口コミでは、「初めてのピラティスでも、自分の身体の癖や特徴をプロフェッショナルなトレーナーが教えてくれるので安心」という声が多く、オーダーメイドの指導が徹底されていることが伺えます。

「 2ヶ月で反り腰や巻き肩がよくなって立ち姿が綺麗になった」「 1 回のレッスンで血色がよくなり身体が軽くなった」など、効果がすぐに出る点を実感する声が多数。また、「マシンや設備も整っていて清潔感があり、予約も取りやすい」ため、継続しやすく、通うのが毎週の楽しみになっている方が多いのが魅力です。

【4.Rintosull 大井町店/青物横丁店】-LAVA併設店多数！全国のスタジオを利用できるグループレッスン専門マシンピラティス-

※全て税込価格で表記しています。

Rintosull（リントスル）は、「マシンピラティス」に特化することで、短期間で高い効果を追求できるスタジオです✨

特に、ホットヨガスタジオLAVAとのコラボ店舗を含む多数のスタジオを展開しており、ご自宅や職場など、都合の良い店舗を選んで気軽に通える利便性が人気です。

レッスン形式は、リフォーマーなど「集中的にマシンピラティスを受けたい」方には最適な環境です。親しみやすいスタジオの雰囲気と、効率的に体の変化を実感できるレッスンで、本格的なボディメイクを叶えることができるでしょう。

マシンピラティスRintosull 大井町店/青物横丁店口コミ

アフターケアがあって体が変わってきました

★★★★★（5.0）

インストラクターの皆さんの一言アドバイスやレッスン中のサポート、アフターケアがあって体が変わってきました。フリーでたくさん通いましたが1ヶ月目に筋肉量が上がりました。2ヶ月目は体重も体脂肪も変わらず、3ヶ月目に入り体重と体脂肪が徐々に減ってきています。更に理想に近づくよう頑張りたいと思います。到着すると笑顔で迎えてくれて店内も清潔で感じが良いです。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

不安なく継続できそうです♪

★★★★★（5.0）

運動は好きじゃないと思っていましたが、初めてのピラティス、とっても楽しく通えています☺新店舗なのもあり、綺麗で予約も取りやすく、快適です♪インストラクターの方がみんな可愛くて、スタイルが良いので、頑張ろうと思えます。優しく声をかけてくれるので、不安なく継続できそうです♪

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引用：Google口コミ

身体のラインが変わったと褒めていただけました♪

★★★★★（5.0）

結婚式に向けてボディメイクをしたいと思い通い始めました。施設も綺麗で朝から心地よく1日をスタートできるので仕事前も休日も行ける日は必ず通っています。インストラクターの方々も適宜個別で姿勢や呼吸を正してくださるのでしっかりと自分の体に向き合いながらピラティスを行うことができます。3ヶ月目になりますが身体がしなやかに整ってきたなと実感してます。結婚式のドレスフィッティングの際にも担当の方に姿勢、身体のラインが変わったと褒めていただけました♪これからも自分磨きに通い続けたい大好きな習慣です♡

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

Rintosull 大井町店/青物横丁は、効果実感の高さと継続のしやすさで人気を集めています✨グループレッスン形式でありながら、インストラクターが一人ひとりをしっかり見て、呼吸法や骨盤の位置に意識を向けるよう的確に個別指導をしてくれるため、短期間で効果を感じる方が多数。

「2ヶ月で姿勢が良くなった」「レッスン後はお腹周りがスッキリ痩せる」といった、目に見える変化を実感されています。また、「誘導のとおりに動くだけで効果を感じる」「インストラクターが優しく励みになる」という声があり、初心者でも取り組みやすい親しみやすい雰囲気も魅力です。

【5.UMBER &Pilates-大井町スタジオ-】-きめ細かな指導を少人数で！セミプライベート・専門マシンで深く体と向き合うピラティス-

※全て税込価格で表記しています。

UMBER＆PILATESは、少人数制セミプライベートクラスを専門とするマシンピラティススタジオです✨

「1クラス最大3名〜6名」という少人数制を採用しているため、大人数のグループレッスンでは得られない「きめ細かな指導と安心感」が大きな魅力。インストラクターが一人ひとりの身体にしっかりと向き合い、プライベートレッスンのような充実感で「正しいフォームで効果的に動きたい」というニーズに応えてくれます。

また、プライベートレッスンやペアレッスンの選択肢もあり、お好みのレッスン形態を選べるのも嬉しいポイントです。京浜東北線大井町駅より徒歩 $2$ 分とアクセス抜群で、通勤や買い物のついでにも通いやすい利便性も兼ね備えています。

UMBER &Pilates-大井町スタジオ-口コミ

最大3名のレッスンなので先生にしっかり見ていただけて、毎回楽しくレッスンを受けています

★★★★★（5.0）

月2回のコースで通っています。 もともと他のグループレッスンスタジオに通っていましたが、ここは最大3名のレッスンなので先生にしっかり見ていただけて、毎回楽しくレッスンを受けています。終わった後本当にすっきりします！ 新しいのでスタジオやお手洗いなどもとても綺麗なのも嬉しいです。 これからもよろしくお願いします✨

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引用：Google口コミ

全くの初心者でも、身体の動かし方や呼吸の仕方を分かりやすく教えて頂きました

★★★★★（5.0）

マシンピラティス初体験でしたが、 全くの初心者でも、身体の動かし方や呼吸の仕方を分かりやすく教えて頂きました。 教室もとても綺麗で入っただけで気分が めちゃめちゃ上がります！

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

週1ペースですが、肩周り、股関節の可動域が大きくなり身体が軽くなってきていると実感しています！

★★★★★（5.0）

何か運動をしたいなーと思っていた時、たまたまUMBERの前を通り、何やら素敵なスタジオが！！しかも興味のあったマシンピラティス！すぐに体験レッスンを申込みしました。久しぶりすぎる運動に緊張感MAXでしたが、呼吸の仕方、身体の使い方、リフォーマーの使い方を丁寧に教えていただき、1時間、あっという間で、程よく汗もかけ、身体スッキリ⭐️大満足でした！ 週1ペースですが、肩周り、股関節の可動域が大きくなり身体が軽くなってきていると実感しています！日々、呼吸や立ち方も意識するようになり、お腹も少しづつ引き締まってきましたー🎵 インストラクターの皆さんの引き締まりつつも女性らしいボディラインを目指し、これからも継続していきたいです！よろしくお願い致します！！

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

引用：Google口コミ

UMBER & Pilates-大井町スタジオは、少人数制のセミプライベートレッスンによる指導の質の高さに満足度の高い声が集まっています✨

「1人1人の身体の癖を細かく見てもらえる」「丁寧で分かりやすい指導のおかげで、筋肉の使い方を理解できた」といった口コミが多数あり、オーダーメイドに近いきめ細かな指導が行き届いていることが伺えます。その結果、「長年悩んでいた腰痛が改善した」「身体のラインが変わり、姿勢が良くなったと褒められるようになった」など、確かな効果を実感している方が多いようです。

駅チカ（大井町駅より徒歩2分）でアクセスが良い上に、スタジオの内装もおしゃれで清潔感があるため、「居心地が良く、通うのが楽しみ」という声も多く見られます。

【6.COCOLANCE 大井町店】-女性専門の完全個室で効果を実感！手ぶらで通えるコスパ最強パーソナルマシンピラティス-

※全て税込価格で表記しています。

COCOLANCE 大井町店は、女性専用の完全個室という点で、他にはないプライベートな空間を提供しています✨「マシン」と「パーソナル（マンツーマン）」に特化することで、効率と効果を最大化しています。

「人目を気にせず、自分のペースでエクササイズできる」環境と、「女性インストラクターによる女性特有の悩みに合わせたオーダーメイド指導」により、特にピラティス初心者や運動が苦手な方でも安心して始められます。また、レンタルウェアやソックス、水も全て無料のため、「手ぶらで通える利便性」は抜群です。

正しいフォームが習得できるため、効率的に姿勢改善やダイエットをしたい方にとって、非常に魅力的なスタジオです。

COCOLANCE 大井町店口コミ

その日の身体の状態に合ったメニューを組んでくれます

★★★★★（5.0）

その日の身体の状態に合ったメニューを組んでくれます。バキバキで硬かった肩甲骨周りが少しずつ軟らかくなってきて嬉しいです。予約時間も選択たくさんあるので、予約が取りやすいのもポイントです。キャンセルしたい時も予約管理から簡単に行えてよかったです。

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引用：Google口コミ

効果を実感してます！

★★★★★（5.0）

通い始めて3回目でもう既に効果を実感してます！いつもありがとうございます❕

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引用：Google口コミ

運動が苦手な私でも運動が好きになれそうです！

★★★★★（5.0）

とても丁寧に教えて頂けて運動が苦手な私でも運動が好きになれそうです！ これからもお世話になります＊

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引用：Google口コミ

COCOLANCE 大井町店は、「女性専門」かつ「完全個室」という環境で、手ぶらで最高のパーソナル体験ができる点が強く評価されています✨

口コミでは、「人目を気にせず、集中してレッスンに取り組める清潔なプライベート空間が良い」という声が多数。また、インストラクターが一人ひとりの体力や目標、体調に合わせたオーダーメイドの指導を提供してくれるため、「グループレッスンでは得られなかった確実な姿勢改善やボディラインの変化を感じた」と、効果を実感する声が多く寄せられています。

さらに、「ウェアやソックス、水まで全て無料で借りられるので、仕事帰りや急に時間ができた時でも本当に手ぶらで通えるのが便利」という利便性も、人気の大きなポイントです。

【7.forme -マシンピラティス・ボディメイク-】-寸胴女子専門！骨格から変える完全プライベート・オーダーメイドボディメイクスタジオ-

※全て税込価格で表記しています。

FORME BODY MAKEは、「痩せても寸胴女子のためのボディメイク」をテーマに掲げ、ボディラインの悩みに特化した結果重視のスタジオです✨

完全プライベート空間での「ピラティス × 骨格ボディメイク」という専門的なオーダーメイドレッスンを提供しています。特に、世界的ブランド「Balanced Body®」のマシンと、骨格を整える専用ツール（MasterStretch®など）**を組み合わせることで、骨格からアプローチし、ただ痩せるだけでなく、理想的なボディラインを追求できるのが強みです。

また、入会金・事務手数料が無料で、自宅でできる会員専用のエクササイズ動画集が提供されるなど、費用面や継続的なサポート体制も整っており、「今のわたしをもっと好きになる身体づくり」を真剣に目指す方におすすめです。

forme -マシンピラティス・ボディメイク-口コミ

部屋からの眺めと日当たりもよく、気持ちよくピラティスができます☺️

★★★★★（5.0）

トレーナーさんにはスタジオオープン前からお世話になっていて、formeをオープンすると同時に私もマシンピラティスを始めました。 一回のレッスンで体が整い、マインドも整います。終わった後の体の軽さが最高です！！ 部屋からの眺めと日当たりもよく、気持ちよくピラティスができます☺️ 少しずつ体も変わってきましたが、まだまだ伸び代もあるのでこれからもお世話になりたいと思います(^^)

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引用：Google口コミ

特に気になっていた前腿の張りが、いつの間にか減ってきて感動しています…

★★★★★（5.0）

1周年おめでとうございます✨東京の多くのスタジオの中から、先生を見つけ出せた自分を褒めたいです！(笑)2年ほどピラティスに通っていましたが、先生のところに通い始めてからは数ヶ月で変化が出ました。特に気になっていた前腿の張りが、いつの間にか減ってきて感動しています…。レッスン当日の体調や動かしたい部分に合わせてメニューを組んでくださるので、いつもとてもやりがいがあって楽しいです。また、細かな疑問にもすぐに答えてくださったり、追加でアドバイスをくださったりと本当に感謝しています😭これからもよろしくお願いいたします！ …

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引用：Google口コミ

完全プライベートのマンツーマンレッスンなので、筋肉の動きを見ながら適宜修正いただくので、正しいトレーニングができます

★★★★★（5.0）

こちらのスタジオができた時から通っています。独立される前からオーナー兼トレーナーさんにレッスンしていただいていて、ついてきました。完全プライベートのマンツーマンレッスンなので、筋肉の動きを見ながら適宜修正いただくので、正しいトレーニングができます。その日の体調のみならず集中したいところを聞いてくれたり体の悩みを聞いてくれたり、わがままレッスンに答えてくれます！ そして、ピラティスをやる環境が最高です。マンションの一番上の階なのですが、天井が高く開放感があるのと、窓からの視界は塞ぐものが何もないので空が大きく見えて気持ち良いですし、天井近くにある窓から日差しが降り注ぎ、とってもすがすがしくピラティスが楽しめます！ まずは行って感じてみて欲しいです◎

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引用：Google口コミ

FORMEは、「痩せても寸胴女子」を卒業したい女性から絶大な支持を集める、完全プライベートのマシンピラティススタジオです✨

口コミでは、「完全個室なので周りの目を気にせず集中できる」「インストラクターが身体の悩みを丁寧にヒアリングし、骨格から整えるオーダーメイドの指導をしてくれる」という声が多数。清潔な空間と体調に合わせた指導が徹底されています。

特に、「Balanced Body®など高品質なマシンとツールを使い、身体が変わるのが早い」と、効果実感の高さが特筆されています。「長年の姿勢の悩みが解消した」「ボディラインが劇的に美しくなった」など、見た目の変化に満足する声が多いのが特徴です。

ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ

ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。

公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。

体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。

	１、公式サイトから体験レッスンを予約する
	２、スタジオへ行き体験レッスンを受ける
	３、説明を受け、入会・本コースを契約する

体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。

とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。

大井町にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します

1.ピラティスの月4回の相場はいくらですか？

大体月10,000円〜20,000円が相場になります。

※全て税込価格で表記しています。
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2.ピラティスは一回あたりいくらかかりますか？

一回あたり3,000円〜4,000円が相場になります。

※全て税込価格で表記しています。
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3.ピラティスに向いてない人は？

１、汗をたくさんかきたい人。２、筋肉量を増やしたい人。３、リラックスを求める人には不向きになります。

逆に１、日常の姿勢を綺麗にしたい人。２、程よい運動で体を引き締めてサイズダウンしたい人。３、自律神経を整えたい人にはぴったりです。

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4.マシンピラティスを月に10回するとどうなる？

ピラティスは長期的に継続することで効果を発揮しますが、過度なトレーニングは身体への負担となり、筋肉損傷のリスクを高めます。 毎日のようにピラティスを行うことは、筋肉疲労を蓄積させることになり得るため、運動量を適切に調整しましょう。

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5.ピラティスはなぜ高いのですか？

ピラティスが高い理由は、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています。

相場の値段でも高く続けられない場合はマットピラティスなどリーズナブルなレッスンからスタートして値段と見合うか？また、体験レッスンは０円から行えるスタジオもありますので体験されて見るのをおすすめします。

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6.ピラティスとジム、どっちがいい？

ジムは汗をかきたい人、筋肉量を増やしたい人、自宅ではできないマシンを使って負荷をかけたい人に向いています。
ピラティスは筋肉量を増やさずインナーマッスルを鍛えてサイズダウンしたい人、自律神経を整えて夜ぐっすり寝たい人、姿勢を整えて身体の不調を減らしたい人向けになります。

ご自身の目的に合った方を選びましょう。

※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

7.ピラティスは一日30分で効果ありますか？

ピラティスの効果を最大限に引き出すには、1回あたり60分ほどのレッスン時間が理想的です。 60分という時間はウォームアップや主要なエクササイズ、クールダウンなどを効果的にトレーニングするのに十分な時間です。 ウォームアップでは体全体を温めて筋肉と関節をほぐすことで、メインのエクササイズに向けた準備を整えます。

※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

8.ピラティス通い放題の相場は？

通い放題のプランはマット・マシンに関わらず、月額料金の相場は16,000円～22,000円程度です。 週4回のマシン・マットのグループレッスンは月額料金の相場が11,000円〜13,000円程度のため、通い放題はレッスンを受ければ受けるだけ、1回あたりのレッスン料が割安になってお得です。

※全て税込価格で表記しています。
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9.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？

ピラティスは週に２〜３回がオススメですが、なかなか難しい方もいますよね。
忙しい方は、最低でも月に２回が好ましいです。

効果的な頻度は個人差があり、今まで運動をしていたかどうか？でも変わるため、トレーナーに今の体の状態を見てもらって確認するといいでしょう。

※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

10.ピラティスの服装は？

初めてピラティスを始めるときは、服装選びに迷うかもしれません。 しかし、ジャージやヨガウェアなど、伸縮性のあるものを選べば問題ありません。 

ポイントは、伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装を選ぶことです。 ピラティスは体を動かすことが多いエクササイズであるため、体の動きに合わせて伸びる素材の服を選びましょう。

手ぶらでピラティスが受けられるスタジオも増えてきています。
もし用意するのが難しかったら、レンタルや手ぶらプランがあるスタジオを視野に入れるのもオススメです。

〈レンタルウェアがあるスタジオ〉
the SILK　レンタル 月額2,200円
Rintosull　レンタル １回500円
pilatesK レンタル 1回660円
BDC PILATES レンタル 1回220円

〈無料レンタルウェアがあるスタジオ〉
LA PILATES
pilates KASANE

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