ピラティス基礎知識では、「ピラティスを始めたいけど、よくわからなくて不安…」という初心者の方に向けて、マシンピラティスとマットピラティスの違い、効果、料金、服装など、よくある疑問をわかりやすく解説しています。
ピラティスは、正しい知識を知ってから始めることで、姿勢改善・ボディラインの変化・体の不調改善といった効果を、より早く実感できるエクササイズです。
このカテゴリでは、「私にもできる？」「いくらかかる？」「どんな服で行けばいい？」といった不安を一つずつ解消しながら、あなたに合ったピラティスの始め方が見つかるように情報をまとめています。
これからピラティスを始める方も、スタジオ選びで迷っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
ピラティス基礎知識「マシンピラティスって本当に効果あるの？」「何回くらい通えば体は変わる？」 これからマシンピラティスを始めようか悩まれる方がこういった不安を持っているのではないでしょうか？せっかくお金と時間をかけるなら、「本当に変われる...
ピラティス基礎知識「マシンピラティスと普通のピラティスって何が違うの？」「結局どっちを選べばいいの？」 ピラティスを始めようと思ったとき、多くの方がこの疑問にぶつかります。最近はマシンピラティス専門スタジオも増えてきており、選択肢が多くて...
ピラティス基礎知識「ピラティスに行くとき、どんな服を着ればいいの？」「太ってるし、ウェアを着るのが恥ずかしい…」「行き帰りの服装ってどうするの？」 ピラティスを申し込んだ後、多くの人がこの“服装問題”で不安になります。でも安心してください...
