今年からピラティスを始めて、早いもので4ヶ月が経ちました。 きっかけは「姿勢改善」と「怪我をしない身体作り」。
“正しく身体を使うこと”を身につけたくて始めたピラティスですが、今ではすっかり日常の一部になりました。 この4ヶ月で特に変わったのは、姿勢に対する意識で、日常でも背骨を意識するようになり、以前たまにあった腰の痛みも今は気にならなくなりました。 そしてここまで続けられているのは、優しくて丁寧なエデュケーターさんのおかげ。的確なアドバイスで「こう動かすとラクなんだ」「ここを意識すればいいんだ」と、身体の使い方が少しずつわかるようになってきました。 スタジオでの会話やレッスン後の時間も、心と体にいい刺激をくれています。 目指すは、怪我なく、少しでもいいタイムでトライアスロンを走り切ること！
これからも地道に、楽しく続けていきます。

マシンとマット、キャデラックやバレルなど 多様なマシーンがあり、広々して、 陽当たりも良くて素敵な空間なスタジオです。 スタッフの方もいつも優しくて明るく声をかけて頂き、リラックスしてレッスンを受けられる 雰囲気が気に入って通ってます。 パーソナルレッスンでは、自分の目的や体調に合わせ、親身に熱心にしっかり教えて頂けるので、通うたびに、ピラティスの深さを楽しく学べて、体調も良くなってきて助かってます。今後も健康的な生活に不可欠な時間として、通い続けたいと思います！迷ってる方、まずは気楽に体験からでも、受けてみるべきと思います。

ゼンプレイスに通い始めてもうすぐ３年目。毎回レッスンに行くたびに発見や喜びを得られるので、ピラティスは私の生活から欠かせなくなりました。日常生活でもその効果は生かされ、心身ともに日々明るく前向きに更新されています。新しくできた笹塚スタジオは、ビルの６階にあることから、都心なのに眺めが良く、気も良いように感じます。いつ来てもインストラクターの明るさとスタジオの清潔感に、心までシャワーを浴びたような気持ちになり、帰り道は体が軽い。とてもおすすめです

「中野周辺でピラティススタジオを探しているけれど、違いがよくわからない…」「初心者でも安心して通えるスタジオが知りたい」 そんな方のために、この記事では、中野エリアで評判の高いピラティススタジオ「zen pla...

まだ始めて2ヶ月程ですが、体が軽くなり体調もとても良い日が続くようになりました。 また、体調に合わせて気持ちも軽くなり、フットワーク良く有意義な毎日が過ごせているのはピラティスの効果だと実感しています！ なかなか運動が続かないのが悩みでしたが、 目に見える効果があるのと、スタジオの過ごしやすい雰囲気のおかげで楽しく通う事ができています＾＾ 他のスタジオも利用出来るので 自分の空いた時間で、色々な場所でレッスン出来るので無理なく続けられるところも 気に入っています♪

昨年から通っています。色んなピラティススタジオに通いましたがここに落ち着きました。 リフォームしたばかりのようでスタジオがとても綺麗でオシャレです。 茗荷谷駅近くの高台にあるので景色が良く、天気が良いと真正面に富士山が見えるので気に入っています。 レッスンの種類や時間帯が多く、朝7:00からのクラスもあるので、忙しくて通いにくい時期でも続けやすいです。

側湾症を改善したく通っています。 綺麗で生活感のあるスタジオで、インストラクターやスタッフの方々も、明るく親切です。 アプリで簡単に予約の調整ができるので、子育て中の身としては通いやすいです。 キッズルームがあるので、子供が休みの日を気にせずプライベートレッスンの予約ができるので、とても有難いです。

スタジオにいくと温かい掛け声で楽しくできるし、時間がない時はオンラインで参加できるので継続しやすい環境がとてもいいです♪ 通い始めて3ヶ月、肩の不調や姿勢や柔軟性がよくなり、最近はぽっこりお腹も凹んできて良い事尽くしです。グループワークにプライベートを少し加えると自分の身体の変化がよくわかりとても楽しいです。ピラティスは自分の身体を自分でメンテナンスできる感覚。 美しく健康な身体作りを目指している方にオススメです！！！

移転前から数年通わせてもらい、とてもお世話になってます。 新しいスタジオは駅からも近くなり、自然光の入る素敵な空間です。 先生方も皆さん笑顔で気持ちよく声を掛けてくださり、話しやすい方が沢山います。 コロナ禍にはオンラインレッスンも何度も受けましたが、画面も見やすく声も聴きやすく良かったです。 スタジオでもグループで先生の声に耳を傾け、自分なりに気持ちよく身体を動かすことはとても良い習慣になっています。 今後ともよろしくお願いします。

隅田川沿いにあるスタジオはロケーションが最高です！ 朝は額縁の様な窓から差す日光が心地良く、夜はスカイツリーを背景とした綺麗な夜景と共に、身体を整える事が出来ます。 エデュケーターさんがクライアントに寄り添い、身体の状態を確認しながら親切に教えてくださります。 私がレッスンを受けた事で身に起こった変化は以下の通りです。 同じ様な悩みを抱えていたり、少しでも興味があれば、まずは体験だけでも！ 本当にお勧めです！！