ここでピラティスを習い始めて２年以上通っています。週末と、平日も早朝または夜のクラスでレッスンを受けています。 集中して１時間、呼吸と筋肉を正確にコントロールして均衡的に動き続けることに没頭すると、体全体を中心からしなやかに調和させながら効率的に動かせるようになり、脳細胞が活性化して思考能力が大幅に増していることに気が付きます。