まだ始めて2ヶ月程ですが、体が軽くなり体調もとても良い日が続くようになりました。 また、体調に合わせて気持ちも軽くなり、フットワーク良く有意義な毎日が過ごせているのはピラティスの効果だと実感しています！ なかなか運動が続かないのが悩みでしたが、 目に見える効果があるのと、スタジオの過ごしやすい雰囲気のおかげで楽しく通う事ができています＾＾ 他のスタジオも利用出来るので 自分の空いた時間で、色々な場所でレッスン出来るので無理なく続けられるところも 気に入っています♪