初めてのピラティス体験でしたが、とても気持ちよく体を動かせました！ 普段あまり運動をしないので少し不安もありましたが、先生が丁寧にポーズや呼吸を教えてくれて安心して参加できました。 レッスン後は体がすっきりして、姿勢が良くなった気がします。これからも続けてみたいと思います！