今年からピラティスを始めて、早いもので4ヶ月が経ちました。 きっかけは「姿勢改善」と「怪我をしない身体作り」。
“正しく身体を使うこと”を身につけたくて始めたピラティスですが、今ではすっかり日常の一部になりました。 この4ヶ月で特に変わったのは、姿勢に対する意識で、日常でも背骨を意識するようになり、以前たまにあった腰の痛みも今は気にならなくなりました。 そしてここまで続けられているのは、優しくて丁寧なエデュケーターさんのおかげ。的確なアドバイスで「こう動かすとラクなんだ」「ここを意識すればいいんだ」と、身体の使い方が少しずつわかるようになってきました。 スタジオでの会話やレッスン後の時間も、心と体にいい刺激をくれています。 目指すは、怪我なく、少しでもいいタイムでトライアスロンを走り切ること！
これからも地道に、楽しく続けていきます。