これまでマットピラティスをやったことがあったのですが、説明して頂いてもどう動くのがいいのかわかりにくく、効果があるのか疑問でした。こちらのマシンピラティスはとてもわかりやすく効果が期待できると感じました。 先生方もとても感じ良く、続けていきたいと思いました。