猫背改善とマインド変化をきっかけに半年前にはじめました。自然と体幹がつき姿勢もよくなり悩んでいた肩こりも改善。自分の内側を観察でき少し心にも余裕ができるようになりました。心や身体の小さな変化への気付きが楽しくこれからも通いたいと思っています！

心も身体も変わる！ピラティスって凄い！駅近くにスタジオもあり、都内どこにでもあるから、ふらっと仕事帰りにも寄って帰れる手軽さ♪コツコツ続けているといつの間にか身体が変わってた！嬉しくて楽しい！インストラクターが毎回褒めてくれるからついついまた来ちゃう。いくつになっても褒められるって嬉しいものですね。

一度やってみたかったマシンピラティスを受講しました！初めてで難しめのコースを選んだようですが、1から丁寧に動かし方、呼吸の仕方を教えていただきました。 これから、マットレッスンのグループを受講して、基礎から積み上げていきたいです。

仕事帰に駅に近くて便利な新宿南口のこのスタジオによく通っています。55分間集中してエクササイズをすると、身体の動きがみるみる変化することや、心が穏やかに変化するのを実感できるので、毎回楽しみにしています。とても分かりやすい解剖学的な解説聞けるのも嬉しいです。