この記事では、中目黒(目黒区)にある安くておすすめなピラティススタジオを10選ご紹介します。
都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。
万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
ピラティススタジオはまず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。
これから東京メトロ中目黒駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。
※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
- 1 結論:100人のアンケート結果から中目黒の安くておすすめなピラティススタジオなら「Pilates K（ピラティスK）」！
- 2 中目黒の安くておすすめなピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう！
- 3 中目黒にある安くておすすめなピラティススタジオ10選！
- 4 中目黒駅周辺にある安くておすすめなピラティススタジオをGoogleマップから探す
- 4.1 【1.ピラティススタジオ the SILK (ザシルク) 中目黒】ラグジュアリーな空間でドリンク飲み放題が嬉しい！
- 4.2 【2.zen place pilates（ゼンプレイス） 中目黒】全国150のスタジオをどこでも予約可能！出張先でもボディメイク
- 4.3 【3.パーソナルマシンピラティス YUZU中目黒店】完全個室空間で一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンを提供するマシンピラティス専門スタジオ
- 4.4 【4.Dr.ピラティス 中目黒店】医学的根拠のあるピラティスとトレーニングを、マンツーマンで指導してくれるスタジオ
- 4.5 【5.Z&Z Pilates Studio 中目黒店】マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせたセッションが受けられるスタジオ
- 4.6 【6.Pilates Mirror 中目黒】「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトとした女性専用マシンピラティススタジオ
- 4.7 【7.STUDIO IVY 中目黒店】完全プライベート空間で1人1人に合わせたオーダーメイドのレッスン
- 4.8 【8.POWERSPOT Pilates & Training Studio】インストラクターは全員レベルが高く、初心者から経験者まで満足できるレッスンを提供
- 4.9 【9.ピラティススタジオPILATES STUDIO TO U & gN. 東京中目黒店】会員制のセミプライベートレッスン
- 4.10 【10.ELEMENT 恵比寿・目黒店】週1回30分でも効果を実感できる本格派スタジオ
- 5 ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ
- 6 中目黒にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します
結論:100人のアンケート結果から中目黒の安くておすすめなピラティススタジオなら「Pilates K（ピラティスK）」！
※アンケートはクラウドワークスより2025年9月100人に調査を実施。複数回答可。
全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、Pilates K（ピラティスK）が最もおすすめです！
中目黒の安くておすすめなピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう！
中目黒にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（一回あたり） | 体験レッスン(マシンピラティス) | |
| 平均 | 19,670円 | 4,136円 | 7,718円 | 3,394円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
※四捨五入して記載、キャンペーン価格含まず
中目黒においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
中目黒にある安くておすすめなピラティススタジオ10選！
ここでは、中目黒にある安くておすすめなおすすめのピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 中目黒」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
中目黒駅周辺にある安くておすすめなピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、中目黒にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1.ピラティススタジオ the SILK (ザシルク) 中目黒】ラグジュアリーな空間でドリンク飲み放題が嬉しい！
| レッスン形式 | ・グループレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・10,000円 ・登録料1,000円 →0円！完全無料キャンペーン ※すべて初回限定 ※当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能） |
| レッスン料金 | ・FULL：20,680円 毎月1日〜末日までの間で毎日１グループレッスン可能 ・FULL DAY：18,480円 毎月1日〜末日までの平日(月〜金)OPEN〜15時までに終了するグループレッスンを毎日１回受講可能※土日祝日はご利用いただけません。 ・Standard4：15,070円 毎月１日～末日までの間で４回グループレッスンを受講可能 ・Light3：12,980円 毎月1日～末日までの間で３回グループレッスン受講可能 ・Try：9,840円 毎月1日～末日までの間で2回グループレッスン受講可能※Try2は心斎橋店のみご契約可能なプラン |
| 店舗間の移動 | 一部対象店舗で可能（船橋・千葉・柏・松戸・新浦安・上野・北千住・八重洲・亀戸） その他の店舗は不可 |
| 支払い方法 | 銀行口座引き落とし、クレジットカード払い |
| 支払い回数 | 月会費・チケット都度払い |
| 体験レッスン | キャンペーン適用で50分０円（一部店舗2000円） |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 営業時間 | 7:30〜21:00 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4階 |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線「中目黒駅」より徒歩2分 東急電鉄東横線「中目黒駅」より徒歩2分 東急電鉄東横線「代官山駅」より徒歩9分 東急電鉄東横線「祐天寺駅」より徒歩16分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8)※280人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
ピラティススタジオ the SILK (ザシルク) 中目黒 口コミ
受講人数は最大でも15名までなのでかなり丁寧に見てもらえている
★★★★★（5.0）
まず、インストラクターの方々が皆さんホスピタリティに溢れた、とても素敵な方たちなのでレッスンに行くのが本当に毎回楽しみです^^ メインのピラティスですが、レッスンの種類がとても豊富なのが魅力だと感じています。 強度の高いレッスンから優しいレッスンまで幅広く充実しています。 また、アプローチしたい部位ごとにも細かく分かれているので自分の目的や目指す身体に合わせてレッスンを選択できて良いですし、飽きません。 グループレッスンですが、受講人数は最大でも15名までなのでかなり丁寧に見てもらえていると感じています。 通い始めて半年以上経ちましたが、友人からも肩周りやお腹周りがスッキリしたと言ってもらえたのと、自分でも身体のラインが整ってきた実感があるので引き続き楽しくレッスンに励みたいと思います♪
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引用：Google口コミ
インストラクターの方々がステキなので，モチベーションも上がります
★★★★★（5.0）
筋力トレーニングでギックリ腰になったのを機に、身体を見直そうとsilkに通い始めました。 それまで激しいトレーニングをしていた為，最初は物足りなさを感じましたし、インナーマッスルを使う難しさに苦慮しましたが，音楽に合わせて楽しく、また、様々なメニューのレッスンがあるので、飽きずに，気付くと1年も通っていました。 なにより、インストラクターの方々がステキなので，モチベーションも上がります。 筋力トレーニングで、前ももをはじめ全身が筋肉質だったのですが、silkに通っていると、前ももの筋肉を使わずハムストリングやインナーマッスルを使うように意識させてくれるので、かなりボディメイクができました。 ギックリ腰も再発せずにすんでいます。
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引用：Google口コミ
好きなkpopアーティストの曲もかかったりするから楽しく受けれます♪
★★★★★（5.0）
3ヶ月ほど通っています。 ピラティスは未経験でしたが、マシンピラティスだから2、3回初級レベルに通えば段々慣れてきて初心者の人でも簡単だと感じました。 レベルによってクラス分けされていますが、どのレベルのクラスに通っても楽しく受けれるしどの先生の教え方もわかりやすいです。 音楽に合わせて動くし、好きなkpopアーティストの曲もかかったりするから楽しく受けれます♪ 体重の変化があるというよりは、代謝がアップするから見た目の変化の方が大きいです！ 通う前はむくみがひどくて脚もパンパンでしたが、通い始めてむくみが取れてスッキリしてきました。 体重は変わらなくても見た目がスッキリするだけで痩せて見えるから通って良かったです。 ピラティスに通い出して普段から姿勢に気を付けるように意識が変わったからそれも大きな変化でした。 中目黒駅からも近くて通いやすいのも続けられるポイントです。
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引用：Google口コミ
レッスン内容が豊富なことと登録した店舗でしか利用はできませんが、その分インストラクターとのやりとりも多くなり個別のやりとりも多くなっていて高評価のポイントのようです。
スタジオに行くことでモチベーションが上がると言う女性の嬉しいポイントを押さえてくれているところも続けやすさに繋がっていますね＾＾
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【2.zen place pilates（ゼンプレイス） 中目黒】全国150のスタジオをどこでも予約可能！出張先でもボディメイク
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・リフォーマーグループレッスン ・マットグループレッスン |
| レッスン種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・グレード１:33,000円 ・グレード２:22,000円 →キャンペーン適用で０円 |
| レッスン料金 | ※店舗グレードによって料金が２パターンあります。銀座二丁目はグレード1です。 【マットグループレッスン】 フリープラン(回数無制限) 16,940円 デイフリー 13,552円 月4回 10,450円 月6回 14,520円 【リフォーマーグループレッスン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 【マット＆マシンループレッスン】 マット＆マシン各２回/月 12,650円 マット＆マシン各３回/月 18,150円 マット＆マシン各４回/月 21,560円 【プライベートレッスン】 月4回 37,400円 【チケット】 20枚 57,200円（6ヶ月有効） 40枚 101,750円（６ヶ月有効） 40枚 104,500円（10ヶ月有効） 【スタジオ利用料】 所属スタジオ以外でレッスン受講の場合、グレードによってスタジオの利用料が変わります。 ※プライベート月２、プライベート月４のプランは別グレードスタジオの利用はできません ※2025年5月26日以降にご予約のレッスンが対象となります グレード１会員：グレード１ ０円 ：グレード２ ０円 グレード２会員：グレード１ プライベート（チケット利用） 1,500円 その他 500円 グレード２ ０円 【パッケージ】 短期集中32回コース 142,450円 （マットグループ22回、プライベート10回、 ＡＩ背骨解析2回、カウンセリング） 【オンライン専用会員】 オンラインフリー（無制限、カウンセリング1回／3ヶ月、プライベートレッスン1回／3ヶ月） 14,960円（税込） オンライン月４回 9,625円 オンライン月６回 13,200円 【ドロップイン】 入会不要でピラティスのレッスン受講 マットグループ１ヶ月限定（無制限）22,022円（税込） 【各種割引】 ■継続割引 月額会員入会後37ヶ月以上継続受講されている方が対象 受講70回以上 2,000円off 受講210回以上 3,000円off 受講280回以上 4,000円off ■Kids割引 生後13ヶ月～小学校卒業 月額会費30％off（キッズクラス、月４） ■ Under25割引 中学生～25歳以下 月額会費20％off（フリー、月4、月6) |
| 店舗間の移動 | 可能 |
| 支払い方法 | 銀行口座引き落とし、クレジットカード払い |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 体験レッスン | マット1,000円 マシンピラティス3,000円 プライベート9,900円 →キャンペーン適用時 |
| 予約方法 | インターネット予約／電話予約(050-3355-5225) |
| 営業時間 | 月〜金：7:00-20:00 土・日・祝日：7:00-16:00 |
| 住所 | 東京都目黒区青葉台２丁目２０−１４ 青和ビル 3階 |
| アクセス | 東急東横線・日比谷線「中目黒駅」徒歩7分 東急田園都市線「池尻大橋駅」徒歩7分 菅刈小学校バス停下車 徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ★★★★☆(4.5)※40人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
全国150店舗のスタジオを店舗間の移動ができることがゼンプレイスのメリット!
親しみやすいスタジオの雰囲気やマットもマシンもパーソナルもお好みのレッスン形態をえらべるもの嬉しいポイントですね＾＾
zen place pilates（ゼンプレイス） 中目黒口コミ
ピラティスマシンも豊富で、他では受けられないキャデラックグループやチェアグループを受けられるのも魅力
★★★★★（5.0）
3月からこちらのスタジオに移動してきました。桜が本当に綺麗で、周りはオシャレなお店も多く、良い気が流れています。 ピラティスマシンも豊富で、他では受けられないキャデラックグループやチェアグループを受けられるのも魅力です。 1日を豊かに心地よく過ごすためにも、毎日来たいなと思います。
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引用：Google口コミ
スタジオがお花見の特等席になります
★★★★★（5.0）
中目黒の目黒川沿いにあるピラティスのスタジオです。ビルの2階と3階がスタジオになっていて、2階でピラティスのマシン、3階でマットを使ったレッスンが受けられます。中はブティックのような洗練された空間で、レッスン中は窓から川沿いの桜並木や空が見えて、体を動かしながら自然も感じられる心地のいい場所です。桜が咲けば、スタジオがお花見の特等席になります。 ここに通っている人たちは、熱心な方が多くて、何年も通っていたり、インストラクターになるための養成コース生も多いです。モチベーションの高い人たちとレッスンを受けると、より集中力が高まって、いいプラクティスが出来ます。そういう意味で、ここはいいスタジオです。 レッスンを受けるスタジオは充分な広さがありますが、レッスン前後にゆっくり過ごせる場所がありません。受付の前に小さな椅子が3脚あるのみです。そのためレッスン前にさっと来て、レッスン後もさっと帰る人が多いです。
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引用：Google口コミ
お手頃価格で通い放題なのが嬉しいスタジオ
★★★★★（5.0）
お手頃価格で通い放題なのが嬉しいスタジオです。 まだ通い始めたばかりでもインストラクターさんが皆さん名前を覚えて呼んでくださるので、サボらずに来続けようという気持ちになります。
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引用：Google口コミ
口コミを拝見すると、いつも通っているスタジオから離れて別のスタジオに行くもの気分転換になるようです!
カリキュラムもエデュケーター（インストラクター）もレベルが高いというのは、受ける側も安心ができますね＾＾
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【3.パーソナルマシンピラティス YUZU中目黒店】完全個室空間で一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンを提供するマシンピラティス専門スタジオ
| レッスン形式 | ・パーソナルレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・入会金無料 ・サブスクプランのみ：22,000円 ※体験日入会：無料 |
| レッスン料金 | 【パーソナルレッスン】 ＜女性の方＞ ・都度払い：¥8,800 ・4回券：¥31,600 ・8回券：¥61,600 ・12回券：¥86,400 ＜男性の方＞ ・都度払い：¥11,000 ・4回券：¥39,600 ・8回券：¥77,600 ・12回券：¥106,800 【セミパーソナルレッスン】 ＜女性の方＞ 1回券：5,500円 4回券：20,900円 8回券：39,600円 12回券：56,100円 ＜男性の方＞ 1回券：7,700円 4回券：29,260円 8回券：55,450円 12回券：78,540円 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 支払い回数 | 月会費、回数券（チケット制） |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 初回トライアル価格 ¥3,000（税込) |
| 営業時間 | 8:15〜21:45 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒２丁目１５−６ 小林ビル 401号室 |
| アクセス | 中目黒駅「正面改札」から徒歩11分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7)10人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
完全個室空間で一人一人に合わせたオーダーメイドレッスンを提供するマシンピラティス専門スタジオです。
パーソナルにも関わらず他のスタジオと比べて料金が安いのでお財布的にも通いやすいスタジオだと言えるでしょう＾＾
パーソナルマシンピラティス YUZU中目黒店口コミ
落ち着いた色合いとおしゃれな空間でテンション上がりました
★★★★★（5.0）
人生初めてのピラティスを体験しました！扉を開けると憧れのマシン達が並び、落ち着いた色合いとおしゃれな空間でテンション上がりました。インストラクターの方も優しく、丁寧にサポートして頂きながら、呼吸、カラダの使い方も不安なくゆっくり自分のペースで出来たのはすごく良かったです。マンツーマンなので他の人の目線なども気にせず自分と向き合う良いきっかけになったのですごく満足です。次の日の筋肉痛もほぼ無く、カラダも心も軽くなって1週間くらいはカラダも調子良かったので、始めは週1で頑張ろうと思いお得なチケットもあったのでそちらで次回もお願いします。
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引用：Google口コミ
ピラティス初めてでもパーソナルだとわからないところもすぐ聞ける
★★★★★（5.0）
先日初めてピラティスを体験しましたが、 説明もとても丁寧でピラティス初心者でもわかりやすく、力を入れる場所も確認しながら行って下さったのでとても効いている感じがしました。個人的には呼吸をしっかりしながら体を動かすということを今までしていなかったので、激しい動きでなくても筋肉に効いている感じや固まっているところが伸びている感じがして、とても気持ちよかったです。 翌日しっかり筋肉痛がきたので効果抜群だったようです♪ 全体的に体が硬く代謝が悪いのでしばらく継続して通ってみたいと思います！ ピラティス初めてでもパーソナルだとわからないところもすぐ聞けるのがいいところだと思いました。これからもよろしくお願いいたします！
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引用：Google口コミ
新しくオープンしたばかりのとても綺麗なスタジオ
★★★★★（5.0）
新しくオープンしたばかりのとても綺麗なスタジオで、ここでレッスンすると特別な気分になります！ 中目黒駅から近いので立地もよく通いやすいです。 インストラクターさんが、今日の体調や気分、身体の悩みにあった動きを提案してくれるので毎回楽しいです。
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引用：Google口コミ
落ち着いたおしゃれな空間で、人目を気にせず自分に集中できるのが魅力。
インストラクターがその日の体調や悩みに合わせて動きを提案してくれるので、初心者でも安心して始められます。
呼吸を意識したエクササイズで体の内側から整い、心も体も軽くなる実感が得られるのが嬉しいポイント！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【4.Dr.ピラティス 中目黒店】医学的根拠のあるピラティスとトレーニングを、マンツーマンで指導してくれるスタジオ
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン |
| レッスン種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・入会金 35,600円 →今なら0円 |
| レッスン料金 | ＜スポットプラン(都度払い制)＞ ・45分トレーニング：¥7,700 ・60分トレーニング：¥9,900 ・90分トレーニング：¥14,300 ＜ワークアウトプラン(チケット購入制)＞ ・16回チケット：¥148,800 ・24回チケット：¥213,600 ・32回チケット：¥275,200 |
| 店舗間の移動 | 可能 |
| 支払い方法 | 銀行口座引き落とし、クレジットカード払い |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約／電話予約(03-6915-2360) |
| 体験レッスン | 7,100円 →今なら3,550円 |
| 営業時間 | 月〜金・日：9:30-21:30 土・祝日：8:30-17:30 |
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒１丁目１７−８ 中目黒Ｋ．Ｒ．Ｋビル 6階 |
| アクセス | 中目黒駅より徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0)※4人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
医学的根拠のあるピラティスとトレーニングを、マンツーマンで指導してくれるスタジオです。500種類以上あるメニューからあなたの悩みや目的に合わせてカスタムメイドで提供してくれます。
Dr.ピラティス 中目黒店口コミ
毎回、自分の体と向き合う時間が心地よく、楽しくレッスンしています
★★★★★（5.0）
週1回のペースですが、体の変化をしっかり実感しています。 体幹がしっかりしてきたのか、ゴルフのラウンド後に感じていた腰の張りが気にならなくなりました。私の体のクセや状態を丁寧に見てくださり、その時々に合った的確な指導をしてくださるおかげだと思います。毎回、自分の体と向き合う時間が心地よく、楽しくレッスンしています。これからも無理なく続けていきたいです！
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引用：Google口コミ
ピラティスに興味のある男性にも、ぜひおすすめしたいスタジオです！
★★★★★（5.0）
長年の猫背を改善したく、いろいろ試す中で「ピラティスが良い」と聞き、初めて伺いました。 ピラティスは女性向けのイメージが強く、実際に女性限定のお店も多い中で、Dr.ピラティスさんは男性でも通えるとのことで安心して申し込めました。 マンツーマンで身体の状態をしっかり見てくださり、現状の姿勢評価だけでなく、「なぜこの姿勢になりやすいのか」まで丁寧に説明してくださったのが印象的でした。 その上で、私の身体に合った内容をカスタムメイドで進めていただけたのがとても良かったです。 セッション後は体がスッキリし、自然と姿勢が整っているのを実感できました。 今回はピラティスをメインで受講しましたが、7階はトレーニングスペースがあり、ピラティスで身体を整えた後にトレーニングもできるそうです。 担当してくださった菊池トレーナーは明るく親しみやすい雰囲気ながら、説明は丁寧でプロフェッショナル。信頼してお任せできる素敵なトレーナーさんです。 姿勢改善を目指している方や、ピラティスに興味のある男性にも、ぜひおすすめしたいスタジオです！
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引用：Google口コミ
筋トレのフォームを正しく教えていただき、体脂肪率も大きく改善しました
★★★★★（5.0）
1年ちょっと通ってます。筋トレのフォームを正しく教えていただき、体脂肪率も大きく改善しました。
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引用：Google口コミ
正しいフォーム指導と姿勢チェックで、自分の身体のクセを根本から改善。ピラティスとトレーニングを組み合わせて、男性も女性も安心して通えるスタジオです＾＾
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【5.Z&Z Pilates Studio 中目黒店】マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせたセッションが受けられるスタジオ
| レッスン形式 | ・グループレッスン ・プライベートレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス ・ウェイトトレーニング |
| 初期費用 | ・入会金11,000円 →500円！(体験当日入会で) |
| レッスン料金 | 【グループレッスン】 「月額ベーシック」 17,800円/月4回 25,500円/月6回 31,600円/月8回 47,400円/月12回 「月額プレミアム」 27,000円/月4回グループ＋1回パーソナル 35,600円/月4回グループ＋2回パーソナル 34,700円/月6回グループ＋1回パーソナル 42,300円/月6回グループ＋2回パーソナル 「回数券」 6,000円/1回（当月） 100,050円/23回（5ヶ月） 152,000円/32回（9ヶ月） 160,000円/32回（12ヶ月） 【プライベートレッスン】 「月額ベーシック」 35,600円/月4回 50,400円/月6回 63,200円/月8回 94,800円/月12回 「月額プレミアム」 26,700円/月2回プライベート＋2回グループ 35,600円/月3回プライベート＋2回グループ 40,050円/月4回プライベート＋1回グループ 44,500円/月4回プライベート＋2回グループ 「回数券」 11,900円/1回（当月） 95,000円/10回（3ヶ月） 205,200円/24回（5ヶ月） 237,600円/24回（9ヶ月） 注意事項 ・回数券の有効期限は初回利用日、月額プランは当月から計算致します。 ・月額プランの解約につきましては、退会希望月の前々月10日までに店頭にてご連絡ください。 ・当月末までご利用いただき翌月より請求を停止いたします。 ・尚、途中解約による日割り分等での返金は承っておりませんのでご了承ください。 |
| 支払い方法 | 銀行口座引き落とし、クレジットカード払い |
| 支払い回数 | 月会費・チケット都度払い |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | ・4,000円/グループ ・8,000円/プライベート |
| 営業時間 | 9:30〜22:30 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1丁目18-3 Sur-Ville |
| アクセス | 東急東横線 / 東京メトロ日比谷線 中目黒駅から徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0)※9人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
Z&Z Pilates Studio 神保町店は女性だけでなく、男性も利用できます。仕事などによる肩こり腰痛を改善し、生活しやすい身体づくりも目指してみましょう。
Z&Z Pilates Studio 中目黒店口コミ
レッスンの種類も豊富で、飽きずに通えています
★★★★★（5.0）
通って三ヶ月になります。レッスンの種類も豊富で、飽きずに通えています。ピラティスを通じて、身体も心も、より良い状態になっていく事を日々感じています。インストラクターさんはフレンドリーで、スタジオはとても明るい雰囲気です。毎回レッスンに行くのが楽しみです。
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引用：Google口コミ
一人ひとりの状況に合わせてカスタマイズされています
★★★★★（5.0）
先生はとてもプロフェッショナルで忍耐強いです！初心者でも安心して学べます。😍 エクササイズは全く飽きることがなく、一人ひとりの状況に合わせてカスタマイズされています。私たちは一緒に2ヶ月以上も幸せな時間を過ごしました。これからも継続して、より良い生活習慣を身につけ、より健康的な生活を送っていきたいと思います。🥰
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
プライベートスタジオで、心身共にリラックスできます
★★★★★（5.0）
プライベートスタジオで、心身共にリラックスできます。 毎回体の状態に合わせてレッスンの内容考えてくれて、こまめに姿勢チェックしてくれるとても信頼できるインストラクターです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
プライベート空間でリラックスしながら、体調や目的に合わせた丁寧な指導が受けられるのが魅力！
フレンドリーでプロフェッショナルなインストラクターのおかげで、初心者でも安心。豊富なレッスンで飽きずに続けられ、心身の変化をしっかり実感できるスタジオです＾＾
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【6.Pilates Mirror 中目黒】「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトとした女性専用マシンピラティススタジオ
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金11,000円 |
| レッスン料金 | グループレッスン（月6回まで） 11,000円 チケットプラン 2,750円/回 プライベートレッスン 30分 4,400円/回 プライベートレッスン 50分 6,600円/回 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 2,200円(おひとり様1回まで) |
| 営業時間 | 8：30～21：00 休館日 ： 毎週木曜日 |
| 住所 | 〒153-0042 東京都目黒区青葉台１丁目１４−４ Contral, nakameguro |
| アクセス | 中目黒駅から徒歩9分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.3)※15人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
スタジオの天井に鏡が設置されているので、レッスン中は自分の身体の動きを確認しながらエクササイズできます。ちょっとした癖など自分で確認できるため、より効果的です。
グループレッスンは最大7名の少人数制なので、インストラクターが手厚くサポートしてくれます。
1回のレッスンは30分と短いですが、レッスン前の20分はリフォーマーを使用してセルフトレーニングが可能です。
Pilates Mirror 中目黒口コミ
ミラーで姿勢を常に確認できる
★★★★★（5.0）
店舗も綺麗で、先生も明るく楽しい時間を過ごすことができました！ ミラーで姿勢を常に確認できるのも、ありがたかったです。 グループレッスンで少し不安がありましたが、しっかりと見てくれて良かったです！
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引用：Google口コミ
1回30分で通いやすく、月6回受けられてこのお値段はピラティスの中ではお手頃だと思います
★★★★★（5.0）
1回30分で通いやすく、月6回受けられてこのお値段はピラティスの中ではお手頃だと思います。2年弱週1ほどで通っていますが、太りにくくなった気がします。 グループレッスンですが、先生によっては細かく見てくれる方もいるので自分に合う先生のクラスを見つけることをおすすめします！ 週末のレッスン数が少なくなることがあるので、それだけが少し残念です、が、改善されつつあるようです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
月会費も安く、足りなければスポットも利用出来るのでオススメ
★★★★★（5.0）
始まる前にストレッチをしたり身体を整えて、レッスンの30分間は集中して取り組みます。 先生方もとても丁寧に教えてくださるので、継続すれば身体が変わっていくのを実感出来ます。 月会費も安く、足りなければスポットも利用出来るのでオススメです。
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引用：Google口コミ
清潔で明るいスタジオで、先生も丁寧に指導してくれるから安心して通えます。1回30分で続けやすく、料金もお手頃！継続することで体の変化をしっかり感じられるコスパの良いピラティススタジオです＾＾
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【7.STUDIO IVY 中目黒店】完全プライベート空間で1人1人に合わせたオーダーメイドのレッスン
| レッスン形式 | ・パーソナルレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| レッスン料金 | BASIC（月2回コース） 15,000円 STANDARD（月4回コース）28,000円 PREMIUM（月8回コース）52,000円 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 4,500円 |
| 営業時間 | 8:00〜21:00 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒2-44-15 丸協ビル401 |
| アクセス | 中目黒駅から徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.5)※11人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
1人1人に合わせたオーダーメイドのレッスンなので、悩みや身体の状態によってレッスン内容が変わることも。
インストラクターは有資格者で細かい動作まで丁寧にサポートしてくれるため、より効果を実感できますね＾＾
STUDIO IVY 中目黒店口コミ
STUDIO IVYさんは通いやすくて、楽しくてとっても気に入っているので続けられています
★★★★★（5.0）
今年の頭くらいから通っています☺︎ 今までジムやらヨガやらいろいろなことに手を出しては途中でやめて、、の私でしたが STUDIO IVYさんは通いやすくて、楽しくてとっても気に入っているので続けられています✨
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引用：Google口コミ
レッスン中は説明が分かりやすく上手くできた時はとても喜んでくれるので楽しくレッスンができます
★★★★★（5.0）
レッスン開始前に今の身体の悩みや重点的に行いたいところを聞かれてそれにあったメニューを考えてくださいます。レッスン中は説明が分かりやすく上手くできた時はとても喜んでくれるので楽しくレッスンができます。また、自宅で出来るストレッチ等も教えてくださいます。1年ほどここに通っていますが、周りから姿勢がよくなったねと言われたり実際に身長が伸びたりして結果が目でみれて嬉しくこれからも通い続けたいと思いました。
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運動嫌いの私に丁寧に優しく教えてくれて、辛くても一緒に寄り添ってくれる先生がいるのでとても安心します
★★★★★（5.0）
運動嫌いの私に丁寧に優しく教えてくれて、辛くても一緒に寄り添ってくれる先生がいるのでとても安心します。ピラティスの知識が豊富なのでとても信頼できるところです。
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先生がとても丁寧で優しく、運動が苦手でも安心して通えます。身体の悩みに合わせてメニューを組んでくれるので効果を実感でき、姿勢改善など目に見える変化もうれしい！楽しく続けられるスタジオです＾＾
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【8.POWERSPOT Pilates & Training Studio】インストラクターは全員レベルが高く、初心者から経験者まで満足できるレッスンを提供
| レッスン形式 | ・グループレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・入会金15,000円 ・事務手数料2,000円 10月〜12月限定で、月会費初月と初期費用無料キャンペーンを開催。 ※6か月以上の継続が必要です。（休会・退会は7か月目より可能です。） ※3か月目よりプラン変更の申込が可能です。 ※初めて会員としてPowerspotをご利用される方限定です。 ※GROUPレッスン全プラン対象です。 |
| レッスン料金 | 【月額料金】 グループ4回 17,800円 グループ8回 22,800円 グループ受け放題 29,800円 パーソナル2回 21,800円 パーソナル4回 40,800円 パーソナル8回 77,600円 【回数チケット】 パーソナル 10回 115,000円 20回 220,000円 30回 315,000円 ※毎月定額のご請求となります。 ※入会時に2か月分の会費をクレジットカードにて決済いただきます。 ※コースの変更は3ヶ月目から可能です。 |
| 託児サービス | 1回券 1,850円 4回券 6,800円 8回券 13,200円 ※託児サービスのご利用は月額会員さまのみとさせていただいております。 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 営業時間 | 平日 8:00〜21:00 土日 8:00〜18:00 |
| 住所 | 東京都目黒区上目黒２丁目４３−１６ L3 |
| アクセス | 中目黒駅から徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9)※66人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
明るい雰囲気に来るだけで元気になれる」とインストラクターの対応やスタジオの雰囲気が高評価。
さらに託児サービスがあり、「子育て中でも自分の時間を確保できる」とママからの支持も厚いです。＾＾
POWERSPOT Pilates & Training Studio口コミ
トレーナーの皆さんはいつもパワフルで会う度元気をもらえます
★★★★★（5.0）
通い始めて10ヶ月が経ちました💫 これまでまともな運動習慣のなかった私が、今ではほぼ毎日通うことができてます🥹🥹楽しい メニューが豊富で時間帯も選びやすく、自分のペースで通えるのが嬉しいです！ トレーナーの皆さんはいつもパワフルで会う度元気をもらえます🌈☀️ 本当に出会えてよかったPOWERSPOT！
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引用：Google口コミ
ピラティス指導により、姿勢が改善され、痩せても減らなかった下腹ぽっこりがなくなった！
★★★★★（5.0）
こちらのピラティス指導により、姿勢が改善され、痩せても減らなかった下腹ぽっこりがなくなった！ 毎回、質の高いレッスンとエナジーを与えてもらえる。 先生方のレベルが高く素敵で憧れる。 今まで他のところはなかなか継続できなかったが、こちらのおかげで楽しくモチベーションを上げてもらうことができ、 ついに無理なく運動習慣を獲得できた！ 今では運動しないと気持ち悪いくらい習慣化できたことにより、憧れの体型に少しずつ近づけている。 継続力のない自分が習慣化できたのは 間違いなく先生のマインドセットのおかげと思う。
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引用：Google口コミ
全インストラクターがピラティスの資格を保持しているという、なかなか無いスタジオ
★★★★★（5.0）
全インストラクターがピラティスの資格を保持しているという、なかなか無いスタジオ。 駅から少し歩きますが、清潔なスタジオでじっくり自分の身体と向き合えます。 今流行りの人数が多いマシンピラティスのスタジオに6年通いましたが、インストラクターのレベルに疑問を感じてここに変えました。 身体の変化が楽しみです。
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引用：Google口コミ
全インストラクターが資格を持つ実力派スタジオ✨ 丁寧で質の高いレッスンのおかげで、姿勢改善やボディラインの変化を実感できます。楽しく通える雰囲気で運動習慣が身につき、行くたびに元気をもらえるパワースポットのようなスタジオです🌈
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【9.ピラティススタジオPILATES STUDIO TO U & gN. 東京中目黒店】会員制のセミプライベートレッスン
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・グループレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金¥1,100 |
| レッスン料金 | マシングループ通い放題￥16,500～￥17,600 マシングループ月5回￥14,300～￥15,400 マシングループ月2回￥8,800～￥9,900 マシングループ通い放題＋プライベート1回 ￥22,550～￥23,650 マシングループ通い放題＋プライベート2回 ￥28,600～￥29,760 マシングループ月5回＋プライベート1回 ￥20,350～￥21,450 マシングループ月5回＋プライベート2回 ￥26,400～￥27,500 マシングループ月2回＋プライベート2回 ￥20,900～￥22,000 月2回プライベート￥13,200 翌月まで繰り越し可 月4回プライベート￥26,400 翌月まで繰り越し可 |
| 支払い方法 | クレジットカード Visa／Mastercard／JCB／American Express／MFUG/NICOS/DC/J-Debit/ID/WAON/NANACO/QUICPay/ |
| 支払い回数 | 月会費、回数券（ホットペッパー経由） |
| 予約方法 | インターネット予約、電話予約、LINE予約 |
| 体験レッスン | グループ体験3回￥3,000 有効期限1ヶ月 プライベート体験1回￥5,000 お一人様1回限り |
| 営業時間 | 09：00～21：00 |
| 住所 | 東京都目黒区東山1丁目23-23 |
| アクセス | 中目黒駅から徒歩13分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8)※121人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
基本のベーシッククラスからボディメイク中心のクラスまで、多数のインストラクターが様々なレッスンを開催しています。
レッスン料金が比較的リーズナブルなのもうれしいポイントです＾＾
ピラティススタジオPILATES STUDIO TO U & gN. 東京中目黒店 口コミ
外観も内部も素敵なスタジオです
★★★★★（5.0）
外観も内部も素敵なスタジオです。他のスタジオでグループレッスンは何回か通ったことがありましたが、プライベートレッスンは初めてでした。インストラクターの先生も優しくて、より丁寧に自分に合ったスタイルのレッスンが受けられてとても良かったです^^ありがとうございました！
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引用：Google口コミ
先生がとても優しく丁寧に教えてくださるので、運動が大の苦手な私でも楽しくできました！
★★★★★（5.0）
先生がとても優しく丁寧に教えてくださるので、運動が大の苦手な私でも楽しくできました！ 毎週体の変化を感じられますし、 先生とのお話もとても楽しくて、自分のモチベを上げてくれる素敵な場所です。 先生のおかげでピラティスが大好きになりました！＾＾
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引用：Google口コミ
たったの1時間だけで姿勢が正しく変わりデトックスされ自分の身体の変化に驚きました。
★★★★★（5.0）
私は初めてピラティスをやりました。 たったの1時間だけで姿勢が正しく変わりデトックスされ自分の身体の変化に驚きました。 また、分かりやすい説明と楽しい会話を挟みがらのレッスンでとても楽しかったです。凄く充実した1時間でした。 これからも定期的に通えたら良いなと思ってます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
初めてでも安心して通える丁寧な指導で、1回のレッスンでも身体の変化を実感！
優しくフレンドリーな先生との楽しい時間でモチベーションもアップ。清潔で素敵なスタジオで、自分に合ったペースで続けられる居心地の良い空間です＾＾
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【10.ELEMENT 恵比寿・目黒店】週1回30分でも効果を実感できる本格派スタジオ
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | 入会金¥33,000 →体験当日の入会で０円 |
| レッスン料金 | 月4回フルタイムプラン (1回30分間のレッスン)月額22,000円 月4回ミックスプラン (1回30分間のレッスンが3回、1回50分間のレッスンが1回)月額25,500円 月6回ミックスプラン (1回30分間のレッスンが4回、1回50分間のレッスンが2回)月額40,000円 月8回フルタイムプラン (1回30分間のレッスン)月額40,000円 全日通い放題プラン (1回30分間のレッスン) 月額55,000円 ※系列店のパーソナルトレーニング店も月２回まで利用可能！ |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | \3,300 →キャンペーン中に体験当日入会で０円 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 住所 | 東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット101（専用入口があります） |
| アクセス | JR恵比寿駅ガーデンプレイス口より徒歩9分 JR目黒駅から徒歩9分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0)※84人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
通いやすさ・手ぶら利用など“継続しやすさ”がウリなので、まずは30分から“週2〜3回”のペースで習慣化を目指すのがおすすめです。
無理なく始めて、身体の変化（姿勢改善・ラインの変化など）を感じられたら、通い放題プランへ切り替えるのも良いかもしれません。
ELEMENT 恵比寿・目黒店 口コミ
パーソナルなトレーニングが出来るので、3年近く無理なくずっと続けられています。
★★★★★（5.0）
姿勢改善と体力増強の為に娘に勧められて通い始めました。インストラクターさんが私のその日の体調や状態をチェックしながら30分間のメニューを考慮してくださり、パーソナルなトレーニングが出来るので、3年近く無理なくずっと続けられています。日常の意識や姿勢の改善がみられてきて有難いです。今後も長く続けてライフワークにしたいと思っています。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
健康診断では40代で身長がのびていたり、生理痛も緩和されたりと目に見えて効果がわかって楽しいです。
★★★★★（5.0）
腰痛がひどくて病院に行くも、長期的な視点では反り腰、呼吸の浅さ、身体の歪みなど根本を治さないといつまでたっても同じ悩みを持つなと思い、通い始めて2ヶ月。 おかげさまで痛みはほぼ改善されて感謝感謝です！ トレーナーの方々みなさん博識で、たくさん体のメカニズムについてお話してくださるので、長距離移動などで腰が心配なときも、呼吸やどこをのばせばいいかなどのアドバイスを実践したりと本当に助けられました。 他にも1ヶ月通った時点で受けた健康診断では40代で身長がのびていたり、生理痛も緩和されたりと目に見えて効果がわかって楽しいです。 今後もよろしくお願いいたします🙂
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引用：Google口コミ
ワンツーマンで指導していただけるので、初心者にはとても助かります！
★★★★★（5.0）
こちらでピラティスを始めてから4ヶ月経ちました。最初の頃に比べて、体の使い方がわかるようになってきて、お尻やお腹に力が入るようなってきました。また全体的に引き締まったように感じます。ワンツーマンで指導していただけるので、初心者にはとても助かります！
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引用：Google口コミ
口コミを拝見するとマンツーマンのメリットを感じている方も多く、日常生活での正しい姿勢への意識も変化することで効果を実感されているみたいです！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ
ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。
公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。
体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。
 | １、公式サイトから体験レッスンを予約する |
 | ２、スタジオへ行き体験レッスンを受ける |
 | ３、説明を受け、入会・本コースを契約する |
体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。
中目黒にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します
1.ピラティスの月4回の相場はいくらですか？
大体月10,000円〜20,000円が相場になります。
※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
2.ピラティスは一回あたりいくらかかりますか？
一回あたり3,000円〜4,000円が相場になります。
※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
3.ピラティスに向いてない人は？
１、汗をたくさんかきたい人。２、筋肉量を増やしたい人。３、リラックスを求める人には不向きになります。
逆に１、日常の姿勢を綺麗にしたい人。２、程よい運動で体を引き締めてサイズダウンしたい人。３、自律神経を整えたい人にはぴったりです。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
4.マシンピラティスを月に10回するとどうなる？
ピラティスは長期的に継続することで効果を発揮しますが、過度なトレーニングは身体への負担となり、筋肉損傷のリスクを高めます。 毎日のようにピラティスを行うことは、筋肉疲労を蓄積させることになり得るため、運動量を適切に調整しましょう。
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5.ピラティスはなぜ高いのですか？
ピラティスが高い理由は、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています。
相場の値段でも高く続けられない場合はマットピラティスなどリーズナブルなレッスンからスタートして値段と見合うか？また、体験レッスンは０円から行えるスタジオもありますので体験されて見るのをおすすめします。
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6.ピラティスとジム、どっちがいい？
ジムは汗をかきたい人、筋肉量を増やしたい人、自宅ではできないマシンを使って負荷をかけたい人に向いています。
ピラティスは筋肉量を増やさずインナーマッスルを鍛えてサイズダウンしたい人、自律神経を整えて夜ぐっすり寝たい人、姿勢を整えて身体の不調を減らしたい人向けになります。
ご自身の目的に合った方を選びましょう。
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7.ピラティスは一日30分で効果ありますか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、1回あたり60分ほどのレッスン時間が理想的です。 60分という時間はウォームアップや主要なエクササイズ、クールダウンなどを効果的にトレーニングするのに十分な時間です。 ウォームアップでは体全体を温めて筋肉と関節をほぐすことで、メインのエクササイズに向けた準備を整えます。
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8.ピラティス通い放題の相場は？
通い放題のプランはマット・マシンに関わらず、月額料金の相場は16,000円～22,000円程度です。 週4回のマシン・マットのグループレッスンは月額料金の相場が11,000円〜13,000円程度のため、通い放題はレッスンを受ければ受けるだけ、1回あたりのレッスン料が割安になってお得です。
※全て税込価格で表記しています。
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9.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
ピラティスは週に２〜３回がオススメですが、なかなか難しい方もいますよね。
忙しい方は、最低でも月に２回が好ましいです。
効果的な頻度は個人差があり、今まで運動をしていたかどうか？でも変わるため、トレーナーに今の体の状態を見てもらって確認するといいでしょう。
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10.ピラティスの服装は？
初めてピラティスを始めるときは、服装選びに迷うかもしれません。 しかし、ジャージやヨガウェアなど、伸縮性のあるものを選べば問題ありません。
ポイントは、伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装を選ぶことです。 ピラティスは体を動かすことが多いエクササイズであるため、体の動きに合わせて伸びる素材の服を選びましょう。
手ぶらでピラティスが受けられるスタジオも増えてきています。
もし用意するのが難しかったら、レンタルや手ぶらプランがあるスタジオを視野に入れるのもオススメです。
〈レンタルウェアがあるスタジオ〉
the SILK レンタル 月額2,200円
Rintosull レンタル １回500円
pilatesK レンタル 1回660円
BDC PILATES レンタル 1回220円
〈無料レンタルウェアがあるスタジオ〉
LA PILATES
pilates KASANE
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パウダールームでRefaのドライヤーとコテが使えたり、ドリンク飲み放題があることがthe SILK（ザシルク）おすすめのポイントです！
白をコンセプトとした高級感のあるスタジオで非日常を感じたい方は、ぜひ下ジオの雰囲気を体験してみてください＾＾