この記事では、中野(中野区)にある安くておすすめなピラティススタジオを8選ご紹介します。
都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。
万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
ピラティススタジオはまず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。
これから東京メトロ中野駅・新中野駅・中野坂上駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。
※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
- 1 結論:100人のアンケート結果から中野の安くておすすめなピラティススタジオなら「Pilates K（ピラティスK）」！
- 2 中野の安くておすすめなピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう！
- 3 中野にある安くておすすめなピラティススタジオ8選！
- 4 中野駅周辺にある安くておすすめなピラティススタジオをGoogleマップから探す
- 4.1 【1.URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）中野店】予約不要・ 30分で完結！忙しい人が続けられる駅チカ高コスパピラティス
- 4.2 【2.zen place pilates（ゼンプレイス）中野店】全国利用可能！多様なスタイルで始める中野のマシンピラティス
- 4.3 【3.PilatesMee(ピラティスミー)】最大3名の少人数制セミパーソナルなので低価格で丁寧な指導を受けたい方におすすめ！
- 4.4 【4.ピラティススタジオ ソレイユ 中野店】入会金無料で始める！中野駅近の良心価格プライベートピラティス
- 4.5 【5.ピラティススタジオNOA 中野店】豊富なクラスをリーズナブルに！中野駅前の高コスパピラティス✨
- 4.6 【6.アンド ピラティス (中野/中野北口NEXT)】驚愕コスパの習い放題！プライベートもお得な中野のマシンピラティス！
- 4.7 【7.STUDIO IVY 中野店】コスパ最強の完全個室！姿勢改善に効くマンツーマンピラティススタジオ
- 4.8 【8.COCOLANCE 中野店】コスパに優れたオーダーメイド！業界相場より安くておすすめなパーソナルピラティス
- 5 ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ
- 6 中野にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します
結論:100人のアンケート結果から中野の安くておすすめなピラティススタジオなら「Pilates K（ピラティスK）」！
※アンケートはクラウドワークスより2025年9月100人に調査を実施。複数回答可。
全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、Pilates K（ピラティスK）が最もおすすめです！
中野の安くておすすめなピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう！
中野にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（一回あたり） | 体験レッスン(マシンピラティス) | |
| 平均 | 21,290円 | 2,670円 | 4,120円 | 9,090円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
※四捨五入して記載、キャンペーン価格含まず
中野においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
中野にある安くておすすめなピラティススタジオ8選！
ここでは、中野にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 中野」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
中野駅周辺にある安くておすすめなピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、中野にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1.URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）中野店】予約不要・ 30分で完結！忙しい人が続けられる駅チカ高コスパピラティス
| レッスン形式 | ・マシンピラティス |
| レッスン種類 | ・パーソナルピラティス |
| 初期費用 | 2,200円 |
| レッスン料金 | マンスリー4 ： マンスリー8 ： レギュラー ： ※3ヶ月目の月会費から、別途運営管理費として毎月480円（税込） |
| 支払い方法 | クレジットカード払い |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 見学のみ |
| 営業時間 | 毎日 9:00~21:45 （年末年始のみ定休） |
| 住所 | 東京都中野区中央２丁目１−７ ベルメゾン武蔵屋 2F |
| アクセス | 東京メトロ丸の内線「中野坂上」出口2より徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.5)※171人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）中野店
中野坂上店 本当にオススメです。
★★★★★（5.0）
駅近、予約なし、30分、セミパーソナル、安心する綺麗な空間、インストラクター皆さんが可愛い、かっこいい、丁寧、親切、素敵な方ばかりです。生徒さんも皆様真剣、素敵すぎです。 全体的に適度な距離感が良く最高です。 他、時間はマイペースに確保できる、 ピラティスに関して的確なアドバイスをプロから受けることができる、例え違うアドバイスでもそれに間違いはないのです。どれも正解だと認識し感謝しかありません。 よって通い始めてから非常に有意義な時間を過ごしています。ありがとうございます！ 集団ピラティスにしなくてよかったです。 中野坂上店 本当にオススメです。
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引用：Google口コミ
飽きることがありません。
★★★★★（5.0）
入会して3ヶ月目ですが行く度にメニューが少しずつ違い、飽きることがありません。トレーナーの方も皆さん丁寧なお声がけをしてくださいます。
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引用：Google口コミ
的確にアドバイスして頂けるので頑張って通えています。
★★★★★（5.0）
ピラティスに通うのは初めてですが、セミパーソナルということで的確にアドバイスして頂けるので頑張って通えています。自分では気が付けなかった部分も声をかけていただけるので日々の生活の中でも姿勢を意識することができました。
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引用：Google口コミ
URBAN CLASSIC PILATESは、「予約不要で 30分完結」という継続のしやすさが圧倒的に高評価です。
「30分でもしっかり汗だくになり効果がある」「 1か月で体型が変わった」など、短時間ながら効果を実感する声が多数！
インストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、初心者でも安心です。「他店舗も利用できる」という利便性も加わり、忙しい毎日でもピラティスを続けたい方に最適なスタジオです✨
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【2.zen place pilates（ゼンプレイス）中野店】全国利用可能！多様なスタイルで始める中野のマシンピラティス
| レッスン形式 | ・プライベートレッスン ・マシングループレッスン ・マットグループレッスン |
| レッスン種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・グレード１:33,000円 ・グレード２:22,000円 →キャンペーン適用で０円 |
| レッスン料金 | ※中野店(GRADE01)の料金。2パターンあり、店舗によって異なります。 【マットグループレッスン】 フリープラン(回数無制限) 16,940円 デイフリー 13,552円 月4回 10,450円 月6回 14,520円 【マット＆マシンループレッスン】 マット＆マシン各２回/月 12,650円 マット＆マシン各３回/月 18,150円 マット＆マシン各４回/月 21,560円 【リフォーマーグループレッスン】 月4回 15,400円 月8回 25,300円 【プライベートレッスン】 月4回 37,400円 【チケット】 20枚 57,200円 （6ヶ月有効） 40枚 101,750円（６ヶ月有効） 40枚 104,500円（10ヶ月有効） 【スタジオ利用料】 所属スタジオ以外でレッスン受講の場合、グレードによってスタジオの利用料が変わります。 ※プライベート月２、プライベート月４のプランは別グレードスタジオの利用はできません ※2025年5月26日以降にご予約のレッスンが対象となります グレード１会員 グレード１店舗：０円 グレード２店舗：０円 グレード２会員 グレード１店舗：プライベート 1,500円(※） ※チケット利用 その他 500円 グレード２店舗：0円 【パッケージ】 短期集中32回コース（※） 142,450円 ※ マットグループ22回、プライベート10回、AI背骨解析2回、カウンセリング） 【オンライン専用会員】 オンラインフリー（※） 14,960円 ※ 無制限、カウンセリング1回／3ヶ月、プライベートレッスン1回／3ヶ月 オンライン月４回 9,625円 オンライン月６回 13,200円 【体験料金】 マットグループ1回 3,300円 マットグループ2週間 11,858円（2週間無制限） マシングループ1回 5,500円 プライベート1回 9,900円 【ドロップイン】 1か月限定パス（※） 22,022円 ※ マットグループ(ピラティス、ヨガ)が1ヶ月無制限 【自律神経バランス(トータルパワー)分析】 マットグループフリー会員 1,000円 上記以外の会員 2,000円 一般 3,000円 【各種割引】 ■継続割引（※） 受講70回以上 2,000円off 受講210回以上 3,000円off 受講280回以上 4,000円off ※ 月額会員入会後37ヶ月以上継続受講されている方が対象。 ■Kids割引（※） 月額会費30％off（マットグループ月4、キッズクラス限定） ※ 生後13ヶ月～小学校卒業 ■ Under25割引（※） 月額会費20％off（マットグループ月4・月6、 マットグループフリー) ※ 中学生～25歳以下 |
| 店舗間の移動 | 可能 |
| 支払い方法 | 銀行口座引き落とし、クレジットカード払い |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約／電話予約(050-3355-5225) |
| 体験レッスン | マット1,000円 マシンピラティス3,000円 プライベート9,900円 →キャンペーン適用時 |
| 営業時間 | 月〜金：7:00-20:00 土・日・祝日：7:00-16:00 |
| 住所 | 東京都中野区新井２丁目１−１９ パックマートビル 中野パックマートビル3F |
| アクセス | JR中央線・総武線・東京メトロ東西線中野駅北口から徒歩8分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9)※30人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
zen place ピラティス 中野スタジオは、都心のアクセスと安心のネットワークが魅力です。JR中野駅から徒歩圏内という利便性に加え、全国150店舗以上どこでも利用できる相互利用システムは、忙しい方や出張が多い方にとって大きなメリットに✨
zen place pilates（ゼンプレイス）中野スタジオ口コミ
スタッフの方がとても親しみやすく、説明も丁寧でした！
★★★★★（5.0）
スタッフの方がとても親しみやすく、説明も丁寧でした！ 今まで分からなかった身体の動かし方のコツも掴めるようになりました。 設備も綺麗だったのでまたレッスンしにきます！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
インストラクターさんも皆さん明るくやさしいです！
★★★★★（5.0）
いつも丁寧に細かいところまで体のクセを見てもらってます。新しく綺麗なので通いやすい雰囲気です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
ふらっと仕事帰りにも寄って帰れる手軽さ♪
★★★★★（5.0）
とてもきれいで全面ガラス貼りの新緑🌱が見えるスタジオです！心まで洗われます。 今から桜🌸も楽しみです！ スタッフの方も優しく丁寧で初心者🔰でも安心して通えそうです！ …
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
インストラクターさんの優しさや丁寧な指導が口コミの共通点となっていますね✨ポジティブな環境で無理なくピラティスを続けられそうです。また、駅近で仕事帰りにも気軽に寄れる立地の良さも、通うモチベーションを支えているようで、長く続けるほど心身の変化を実感できるスタジオだと感じますね(*^^*)
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【3.PilatesMee(ピラティスミー)】最大3名の少人数制セミパーソナルなので低価格で丁寧な指導を受けたい方におすすめ！
| レッスン形式 | ・グループレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・入会金 9,800円 ・登録料 33,000円 →0円！完全無料キャンペーン |
| レッスン料金 | セミパーソナルプラン 月2回コース 11,000円 月4回コース 19,800円 通い放題コース 37,500円 パーソナルプラン 月2回コース 22,000円 月4回コース 39,600円 通い放題コース 70,400円 |
| 支払い方法 | クレジットカード・デビットカード払い |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット/LINE/電話(050-1722-7696)予約 |
| 体験レッスン | ・登録料 9,800円 キャンペーン適用で０円！ |
| 営業時間 | 09:00〜21:15 |
| 住所 | 東京都中野区本町４丁目２１−８ 八木ビル 2階 |
| アクセス | 新中野駅 徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ——(-)※新規店舗 Googleのオーナー掲載コメントより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
10月新規OPENのPilates Mee 新中野店は、新中野駅から徒歩2分という抜群のアクセスと、パーソナルに近いきめ細かな指導を受けられるセミパーソナル形式（最大3名）が魅力です✨
インストラクターが一人ひとりの身体の悩みや目標に合わせてメニューを組んでくれるため、初心者でも安心。通常のパーソナルの 1/4 程度の料金で、プライベートのような効果を実感できるのが嬉しいポイントです。
PilatesMee(ピラティスミー)新中野店口コミ
オーナーより：セミパーソナルが特徴の女性専用マシンピラティススタジオです！
★★★★★（5.0）
ピラティスミーは最大3名までのセミパーソナルが特徴の女性専用マシンピラティススタジオです。 セミパーソナルにすることで、通いやすい費用でかつできるだけひとりひとりにあったレッスンを提供させていただいております。 ダイエット、くびれ、足痩せ、部分痩せ、肩こり、姿勢改善、冷え性など女性ならではの身体のお悩みを根本からアプローチすることで改善します。 あなたのお身体の悩みや理想をしっかりとお伺いして、キレイをおつくりする空間をご用意しました。 『これから会うあなたに、長く継続的に通って いただき共に歩める空間をつくりたい』そんな想いを形にしピラティススタジオです。 価格を極限まで抑え、長期的にそして気楽に通えるピラティスにしています。 ユーザーとしてあったらいいなを追求したピラティス。 もしかしたら初めてのピラティスで緊張されるかもしれませんが、安心してお越しください。 あなただけに集中できるお時間と準備をして、お待ちしております。是非、体験レッスンにお越しください。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
Pilates Meeは、オーナー様の「長く継続的に通ってほしい」という想いが形になったスタジオです。
最大 3 名までのセミパーソナル形式のため、「お手頃な価格で、ほぼマンツーマンに近い指導を受けられる」とコスパの高さが圧倒的に好評です。
インストラクターが「その日の体調に合わせてメニューを組んでくれる」など、丁寧で親身なサポートにより、運動が苦手な方でも楽しく継続できています。女性専用で清潔感もあり、安心して通えるスタジオです✨
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【4.ピラティススタジオ ソレイユ 中野店】入会金無料で始める！中野駅近の良心価格プライベートピラティス
| レッスン形式 | ・グループレッスン（5人） ・セミプライベートレッスン（2人） ・プライベートレッスン（1人） ・セミグループ（3～5人） |
| レッスン種類 | ・マットピラティス ・マシンピラティス ・ピラティスマタニティ ・ピラティス産後クラス |
| 初期費用 | ・入会金/年会費無料 |
| レッスン料金 | ※時間：60分 グループ(1~5人） 3,300円 ～ セミプライベート（2人）11,000円 ～ プライベート（1人） 8,800円 ～ セミグループ（3～5人） 問合せ |
| 店舗間の移動 | 可能 |
| 支払い方法 | 現金またはソレイユ独自ポイントでのお支払い （ポイントは銀行振込、またはクレジットカード支払い） |
| 支払い回数 | 都度払い |
| 体験レッスン | グループクラス(最大5名） 好きなクラス2回：3,980円 プライベートクラス（1名） 好きなクラス 3回分の金額から5,000円OFF セミプライベートクラス（2名） 好きなクラス 3回分の金額から5,000円OFF |
| 予約方法 | インターネット予約／電話予約(03-4291-4278) |
| 営業時間 | 9:00-20:00 (応相談) |
| 住所 | 東京都中野区中野2-29-15 サンハイツ中野302号室 |
| アクセス | 中野駅南口より徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0)※1人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★(5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
ピラティススタジオ ソレイユは、アットホームな空間で、マンツーマンの丁寧な指導を受けられるのが魅力です。経験豊富なインストラクターが、あなたの目標に合わせてマットもマシンも柔軟に指導してくれます。
ピラティススタジオ ソレイユ 中野店口コミ
生徒一人一人に向き合ってくださる素晴らしい教室です。
★★★★★（5.0）
生徒一人一人に向き合ってくださる素晴らしい教室です。
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引用：Google口コミ
初心者でも安心して通える雰囲気が強く伝わってきますね✨先生方が皆優しく丁寧に接してくれるので、初めての方も緊張せずにレッスンに取り組めそうです。また、綺麗な施設で気持ちよく体を動かせる上に、一度で効果を実感し即入会を決める方もいるほど、満足度の高いレッスン内容であることもすてきですね！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【5.ピラティススタジオNOA 中野店】豊富なクラスをリーズナブルに！中野駅前の高コスパピラティス✨
| レッスン形式 | ・リフォーマーピラティス |
| レッスン種類 | ・グループレッスン |
| 初期費用 | ・入会金 16,500円 →0円！完全無料キャンペーン |
| レッスン料金 | ※料金には記載の料金に加え、システム手数料550円+マシン利用料550円が発生。 月2回コース（無期限繰越し）：6,600円 月4回コース（無期限繰越し）：11,000円 月6回コース（無期限繰越し）：14,300円 月8回コース（無期限繰越し）：16,700円 全クラス受け放題コース：17,600円（※1） ※1 NOAダンスアカデミー・NOAダンス教室・ヨガ教室NOA・ボクシングフィットネスジムNOA・PILATES STUDIO noaのレッスンが全て受け放題（※2）です。 ※2 マシンピラティスは1日1回まで、ボクシングフィットネスは1日2回まで受講可。 UNLIMITED：34,100円（※1） NOAダンスアカデミー・NOAダンス教室・ヨガ教室NOA・ボクシングフィットネスジムNOA・PILATES STUDIO noaのレッスンが全て受け放題です。 |
| 店舗間の移動 | プランにより可能 |
| 支払い方法 | 銀行引落 |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約/電話(03-6304-8608) |
| 体験レッスン | 3,850円 →キャンペーン適用で550円 |
| 営業時間 | （平日）10:00〜23:00 （土・日）10:00〜21:00 |
| 住所 | 東京都中野区中野3丁目39-2 B1F |
| アクセス | 中野駅 徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8)※133人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
ピラティススタジオNOA 中野校は、ピラティスの老舗スタジオならではの豊富なレッスン数と高い指導力が魅力です。月4回 11,000 円（1 回あたり 2,750 円）から始められるリーズナブルな料金設定も嬉しいポイント✨
中野駅からすぐの好立地で、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすいですね。マットピラティスを中心に、自分のペースで、確かな知識を持つインストラクターから正しいフォームを学べます。
初心者から経験者まで、誰でも安心して長く続けられる環境が整っていますよ！
ピラティススタジオNOA 中野店口コミ
大満足です♪
★★★★★（5.0）
講師の方も受付のスタッフさんも親切で、 楽しく通うことができます！ 基礎から実施的なレッスンまであり、大満足です♪
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引用：Google口コミ
楽しくレッスンを受講する事が出来ました。
★★★★★（5.0）
体験で伺いました。 ピラティス自体が初めてでマシンの使い方など全くわかりませんでしたが、インストラクターの方がゆっくり丁寧に教えてくれたおかげで楽しくレッスンを受講する事が出来ました。
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引用：Google口コミ
衛生的にも◎でした。
★★★★★（5.0）
体験で伺い、緊張してましたがスタッフや講師の先生が気さくで楽しく受けれました。 館内も清潔で終わった後みんなで掃除をするので衛生的にも◎でした。
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引用：Google口コミ
ピラティススタジオNOA 中野校は、指導が丁寧で効果実感が高いと評判！口コミでは「姿勢が改善した」「腰痛が和らいだ」と、身体の変化を感じる声が多数寄せられています。
中野駅前の好立地で通いやすく、自分のペースで続けやすい環境です。手軽に始めて、確かな効果を出したい方に最適な高コスパスタジオです✨
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【6.アンド ピラティス (中野/中野北口NEXT)】驚愕コスパの習い放題！プライベートもお得な中野のマシンピラティス！
| レッスン形式 | ・マシンピラティス ・マットピラティス（※） ※ 中野北口NEXT店のみ |
| レッスン種類 | ・プライべートレッスン ・グループレッスン（※) ※ 中野北口NEXT店のみ |
| 初期費用 | ・入会金10,000円 →当日入会で入会金無料 |
| レッスン料金 | マシンプライベートレッスン 月2回：19,800円 月4回：33,000円 月6回：47,520円 プライベート10回チケット：104,500円(※) ※ 1回プライベート体験or3回プライベート体験チケット購入者限定サービス マットグループレッスン 月4回：9,900円 通い放題：13,200円 全日マットグループ習い放題：13,200円(※) ※ 中野北口NEXT店のみ |
| 店舗間の移動 | 可 ※中野北口NEXT店のみ提供のサービス有 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 支払い回数 | 月会費、回数券（チケット制） |
| 予約方法 | インターネット/電話（※） 中野店：03-6765-3162 中野北口NEXT店：03-5930-4412 |
| 体験レッスン | 初回限定グループレッスン(1回)：1,650円(※) 初回限定プライベートレッスン(3回)：16,500円 ※ 中野北口NEXT店のみ |
| 営業時間 | 9:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 住所 | 中野店：東京都中野区中野３−２−１３ ラフォーレ・ドゥ９７−３０２ 中野北口NEXT店：東京都中野区中野５−32−6 城西ビル−203 |
| アクセス | 中野店：中野駅南口徒歩６分 中野北口NEXT店：中野駅北口徒歩2分 |
| 口コミ評価 | 中野店 ★★★★★(5.0)※4人のGoogleの口コミより 中野北口NEXT店 ★★★★★(5.0)※6人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
アンド ピラティス 中野/中野北口NEXT店は、ピラティスを日常に取り入れたい方に最適なスタジオです。特に全日マットグループ習い放題が月額 13,200 円という驚きの価格で提供されており、何度でもマットピラティスを楽しめます✨
さらに、「アンド ピラティス」では、通常 1 回 13,200 円のプライベートレッスンを、3 回 16,500$円（1 回あたり 5,500円）で体験できるお得なコースを用意しています。マットもパーソナルも、自分のペースやお好みのレッスン形態を選べるのが嬉しいポイントですね！
アンド ピラティス (中野/中野北口NEXT店)口コミ
駅チカで便利です！（中野店）
★★★★★（5.0）
駅チカで便利です！ 全くの初心者🔰でもわかりやすく、この値段でレッスンが受けれるのはお得です！ 運動が苦手でしたが、ピラティスはとっても楽しかったです！
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引用：Google口コミ
運動して気持ちいい、楽しいと感じたのは始めてです！（中野北口NEXT店）
★★★★★（5.0）
運動が苦手な初心者でも丁寧に教えてくれます。運動して気持ちいい、楽しいと感じたのは始めてです！
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引用：Google口コミ
グループレッスン２回で膝痛軽減（中野北口NEXT店）
★★★★★（5.0）
グループレッスン２回で膝痛軽減、日常生活で上体のひねり動作が楽になったことを実感しています。今後の変化が楽しみ。 痛みの無い動けるカラダ作りはもちろん、先生たちみたいにカッコいいスタイルを目指してます。 指導は丁寧で的確、僅かなクセも見逃さず修正していただき、終わった後は体がスっとした感じで爽快。悪い姿勢や肩こり・腰痛、私のような「ケガではない謎の膝痛」に悩んでいる方は一度体験してもらいたい感覚です。 暫くはお世話になるつもりなので、よろしくお願いします。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
「アンド ピラティス」は、「広くて清潔感がある」と環境面で好評。特に運動初心者への丁寧な指導と、「ボディラインの変化を実感できた」という効果の高さが口コミで支持されています。楽しく継続したい方に最適なスタジオです✨
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【7.STUDIO IVY 中野店】コスパ最強の完全個室！姿勢改善に効くマンツーマンピラティススタジオ
| レッスン形式 | ・パーソナルレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| レッスン料金 | BASIC（月2回） ：15,000円(7,500円/1回） STANDARD(月4回) ：28,000円(7,000円/1回） PREMIUM(月8回） ：52,000円(6,500円/1回) |
| 支払い方法 | クレジットカード払い |
| 支払い回数 | 都度払い/月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 50分 4,500円 →キャンペーン適用(※)で500円 ※ LINE友達登録&簡単アンケート回答 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 住所 | 東京都中野区新井2-1-16 K・M・Tビル 701 |
| アクセス | 中野駅から徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.8)※25人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
STUDIO IVYは、「マンツーマンなのに相場より安い」と圧倒的なコスパが好評。完全個室の清潔感あふれる空間で、「体が軽くなった」「姿勢が改善した」と効果を実感できる丁寧な指導が魅力です✨
STUDIO IVY 中野店口コミ
無理なく続けられるペースでこれからも通う予定です。
★★★★★（5.0）
初めてだったためマンツーマンのこちらを利用しています。初心者でもわかりやすく、終わった後は姿勢が良くなって身体が柔らかくなっていることがいつも実感できます。何より身体の無理なく、日常生活ではなかなか使わない筋肉を使うことができるのでなんとも言えない気持ちいい疲労感があり身体も喜んでいる感じがします。無理なく続けられるペースでこれからも通う予定です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
おすすめの店舗さんです。
★★★★★（5.0）
まだ3回目ですが、体の使い方や意識が変わりました。インストラクターの方も丁寧に指導してくださって、とてもわかりやすいですし教室内も綺麗で利用しやすいです。おすすめの店舗さんです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
初めてのピラティスでこんなに変わるんだって実感できました。
★★★★★（5.0）
初めてのピラティスでこんなに変わるんだって実感できました。 自分の体がどうなってて正しいのはこうでって細かく教えて頂いてすごく勉強になりました。月４回プランでこれからも続けていきたいです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
STUDIO IVY 中野店は、「パーソナルジムの相場よりお得」「この価格でマンツーマンは驚き」という圧倒的なコストパフォーマンスで高評価を得ています。
また、「清潔感があり居心地が良い」「周りの目を気にせず集中できる」完全プライベート空間で、インストラクターからオーダーメイドの丁寧な指導を受けられる点が大きな魅力です。
「体が軽くなった」「姿勢が改善された」と効果を実感した利用者の声も多く、パーソナルで集中的に、かつ継続しやすい価格でボディメイクをしたい方に最適なスタジオです✨
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【8.COCOLANCE 中野店】コスパに優れたオーダーメイド！業界相場より安くておすすめなパーソナルピラティス
| レッスン形式 | ・マシンピラティス |
| レッスン種類 | ・パーソナルピラティス |
| 初期費用 | 33,000円 →キャンペーン適用で16,500円(※) ※ 体験レッスン後に当日入会で50%OFF |
| レッスン料金 | 月4回プラン ：35,200円(8,800円/1回) 月8回プラン ：62,400円(7,800円/1回) 月12回プラン：91,200円(7,600円/1回) |
| 支払い方法 | 銀行口座引き落とし、クレジットカード払い |
| 支払い回数 | 月会費、都度払い |
| 予約方法 | インターネット予約/LINE |
| 体験レッスン | 7,700円 →初回限定0円！ |
| 営業時間 | 毎日 9:00~21:45 （年末年始のみ定休） |
| 住所 | 中野区新井1丁目14-17 チョコラータ中野 101 |
| アクセス | 中野駅から徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.9)※54人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
COCOLANCE（ココランス）は、大規模チェーンのような全国店舗間の移動はありませんが、お客様の身体と目標に寄り添う完全オーダーメイドのパーソナルレッスンが魅力です。
パーソナルピラティス専門でありながら、月 8 回コースなら 1 回あたり約 7,300 円と、業界相場よりもリーズナブルな価格設定なのも嬉しいポイントですね✨
「体が軽くなった」「心が落ち着きリラックスできる」と口コミでも評判の丁寧な指導と快適な空間で、あなただけのボディメイクを始めてみませんか？
COCOLANCE 中野店
どのインストラクターの方も優しくて、楽しく通えています。
★★★★★（5.0）
どのインストラクターの方も優しくて、楽しく通えています。
月4ですがすぐにベルトの穴3つ分引き締まりました。日々の生活に取り入れやすいストレッチなども教えていただけて、生活の質が変わったなと思います。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
バタバタしている毎日の中で、リラックスしできる場所です！
★★★★★（5.0）
バタバタしている毎日の中で、リラックスしできる場所です！ 体の正しい使い方などを練習しながら整えていくのも、合間の先生とのお話も、毎回楽しみにしています。 悩みを相談すると、親切で的確なアドバイスをいただけるので、ありがたいです。 これからもよろしくお願いいたします！！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
色々体験に行ってみて、こちらに決めました☆
★★★★★（5.0）
運動がとっても苦手なのと、腰に持病もあり、年齢を重ねてあちこちを痛めやすくなってきたので、全体的にあちこち改善したく、ピラティスを始めてみよう！と色々体験に行ってみて、こちらに決めました☆
ウェア、靴下、お水等全てコース内で利用できるので、手ぶらで伺え有難いです♪よく傾聴してくださり私の状態やペースに合わせて丁寧にレッスンをしていただけて、身体の使い方や呼吸の意識が変わってきていますし、自分の状態に自分で気づくこともできてきています。
運動苦手ですが週に1回唯一の体を動かす機会なので頑張って理想の自分目指します☆いつもありがとうございます！！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
COCOLANCE（ココランス）は、「この価格でパーソナルは安い」とコスパの良さが魅力です。
「清潔な個室空間」で、インストラクターがその日の体調に合わせたオーダーメイドの指導を提供してくれるため、「姿勢が良くなった」「身体が軽くなった」と効果実感の声が多数。ウェアや水も無料で、手ぶらで通える利便性も人気のポイントです✨
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ
ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。
公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。
体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。
 | １、公式サイトから体験レッスンを予約する |
 | ２、スタジオへ行き体験レッスンを受ける |
 | ３、説明を受け、入会・本コースを契約する |
体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。
中野にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します
1.ピラティスの月4回の相場はいくらですか？
大体月10,000円〜20,000円が相場になります。
※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
2.ピラティスは一回あたりいくらかかりますか？
一回あたり3,000円〜4,000円が相場になります。
※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
3.ピラティスに向いてない人は？
１、汗をたくさんかきたい人。２、筋肉量を増やしたい人。３、リラックスを求める人には不向きになります。
逆に１、日常の姿勢を綺麗にしたい人。２、程よい運動で体を引き締めてサイズダウンしたい人。３、自律神経を整えたい人にはぴったりです。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
4.マシンピラティスを月に10回するとどうなる？
ピラティスは長期的に継続することで効果を発揮しますが、過度なトレーニングは身体への負担となり、筋肉損傷のリスクを高めます。 毎日のようにピラティスを行うことは、筋肉疲労を蓄積させることになり得るため、運動量を適切に調整しましょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
5.ピラティスはなぜ高いのですか？
ピラティスが高い理由は、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています。
相場の値段でも高く続けられない場合はマットピラティスなどリーズナブルなレッスンからスタートして値段と見合うか？また、体験レッスンは０円から行えるスタジオもありますので体験されて見るのをおすすめします。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
6.ピラティスとジム、どっちがいい？
ジムは汗をかきたい人、筋肉量を増やしたい人、自宅ではできないマシンを使って負荷をかけたい人に向いています。
ピラティスは筋肉量を増やさずインナーマッスルを鍛えてサイズダウンしたい人、自律神経を整えて夜ぐっすり寝たい人、姿勢を整えて身体の不調を減らしたい人向けになります。
ご自身の目的に合った方を選びましょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
7.ピラティスは一日30分で効果ありますか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、1回あたり60分ほどのレッスン時間が理想的です。 60分という時間はウォームアップや主要なエクササイズ、クールダウンなどを効果的にトレーニングするのに十分な時間です。 ウォームアップでは体全体を温めて筋肉と関節をほぐすことで、メインのエクササイズに向けた準備を整えます。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
8.ピラティス通い放題の相場は？
通い放題のプランはマット・マシンに関わらず、月額料金の相場は16,000円～22,000円程度です。 週4回のマシン・マットのグループレッスンは月額料金の相場が11,000円〜13,000円程度のため、通い放題はレッスンを受ければ受けるだけ、1回あたりのレッスン料が割安になってお得です。
※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
9.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
ピラティスは週に２〜３回がオススメですが、なかなか難しい方もいますよね。
忙しい方は、最低でも月に２回が好ましいです。
効果的な頻度は個人差があり、今まで運動をしていたかどうか？でも変わるため、トレーナーに今の体の状態を見てもらって確認するといいでしょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
10.ピラティスの服装は？
初めてピラティスを始めるときは、服装選びに迷うかもしれません。 しかし、ジャージやヨガウェアなど、伸縮性のあるものを選べば問題ありません。
ポイントは、伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装を選ぶことです。 ピラティスは体を動かすことが多いエクササイズであるため、体の動きに合わせて伸びる素材の服を選びましょう。
手ぶらでピラティスが受けられるスタジオも増えてきています。
もし用意するのが難しかったら、レンタルや手ぶらプランがあるスタジオを視野に入れるのもオススメです。
〈レンタルウェアがあるスタジオ〉
the SILK レンタル 月額2,200円
Rintosull レンタル １回500円
pilatesK レンタル 1回660円
BDC PILATES レンタル 1回220円
〈無料レンタルウェアがあるスタジオ〉
LA PILATES
pilates KASANE
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
URBAN CLASSIC PILATESは、忙しい現代人の「続けたい」という想いを形にした、新しいスタイルのスタジオです。
マットやパーソナルなどの選択肢は少ないものの、マシンピラティスとTRXを組み合わせた 30分間のサーキット形式を予約不要で利用できるのが最大の強み！仕事帰りやスキマ時間にサッと行けて、継続が苦手な方でも無理なく通えます。
「姿勢が改善した」「肩こりが楽になった」と効果実感の声も多数あり、インストラクターの丁寧なサポートと、月額 7,800 円〜（税別）という高いコストパフォーマンスで、本格的なボディメイクを叶える空間です✨