【安い・体験】千歳船橋でおすすめのピラティス6社！料金相場や体験レッスンの流れを解説

「千歳船橋にある安くておすすめのピラティススタジオを知りたい」
「マシンピラティスを体験してみたい！」

この記事では、東京都世田谷区にある安い教室を中心に、ピラティススタジオ選びで失敗しないためのポイントや、おすすめできる店舗を紹介します。

需要の増加とともに、各地で急激に増加しているピラティススタジオですが、入会やサービスの利用を通じてトラブルも増えています。万が一何かトラブルが発生した際は、「ピラティスの契約トラブル相談先」に相談してみましょう。

ピラティススタジオは、一般的に本コースの前に体験レッスンを受けます。ですので、この記事では体験レッスンの金額や相場についても触れていきます。

これから千歳船橋駅周辺でどのピラティススタジオに入会しようか迷っており、教室選びで失敗したくない方はぜひ参考にしてください。

▼すぐにピラティススタジオを見たい！

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※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。※全て税込価格で表記しています。

100名が選んだ！ピラティススタジオを選ぶときに重視するポイントはこちら

１位アクセスの良さ　25.1%
２位初心者でも通いやすい 16.5%
３位料金の安さ 10.3%

■調査の目的
ピラティススタジオを選ぶ際に、実際の利用者がどのような点を重視しているのかを明らかにすることを目的としています。

■調査対象
47都道府県に在住の日本人。20歳から60歳までの女性100名。

■調査方法
株式会社クラウドワークスによるインターネット調査。

■調査期間
2026年5月11日

■有効回答数、無効回答数
100件(有効回答数)、1件(無効回答数)

ピラティススタジオで重視するポイントアンケートはこちら

千歳船橋の安くておすすめのピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう！

※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
※四捨五入して記載、キャンペーン価格含まず

千歳船橋においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。

※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

千歳船橋にある安くておすすめなピラティススタジオ6社！

ここでは、千歳船橋にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス　千歳船橋」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。

地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。

千歳船橋周辺にある安くておすすめなピラティススタジオをGoogleマップから探す

ここからは、千歳船橋にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

1.CLUB PILATES 千歳船橋
2.Pilates Mirror 千歳船橋
3.COCOLANCE 千歳船橋店
4.TSUTAYA Conditioning PILATES 千歳船橋
5.YUZU 千歳船橋店
6.Oak Pilates

料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。

【1.CLUB PILATES 千歳船橋】世界各国1.000店舗以上展開している世界最大級のマシンピラティススタジオ

CLUB PILATES 千歳船橋 は、世界1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオ「CLUB PILATES」の千歳船橋店です。小田急線・千歳船橋駅から徒歩1分という通いやすい立地にあり、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすいのが魅力です。 

スタジオは清潔感のあるおしゃれな空間で、朝7時台から夜まで営業しているため、ライフスタイルに合わせて通いやすいのもポイント。女性だけでなく男性も利用できるため、幅広い層に人気のマシンピラティススタジオです。

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【2.Pilates Mirror 千歳船橋】「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトに、鏡を効果的に利用する、新しいピラティス

Pilates Mirror 千歳船橋 は、「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトにした女性専用のマシンピラティススタジオです。千歳船橋駅から徒歩1分と通いやすく、30分の短時間レッスン中心なので、仕事帰りや家事の合間にも気軽に通いやすいのが魅力です。 

最大の特徴は、天井に設置された鏡を見ながらフォームを確認できる点。初心者でも正しい姿勢を意識しやすく、リフォーマーを使いながら効率よくインナーマッスルへアプローチできます。レッスンは最大6名の少人数制で、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、運動が苦手な方やピラティス初心者でも安心して始めやすい環境が整っています。 

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【3.COCOLANCE 千歳船橋店】完全個室で女性専用のプライベートレッスン

COCOLANCE 千歳船橋店 は、女性専用・完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。千歳船橋駅から徒歩1分の好立地にあり、周囲の目を気にせず自分のペースでレッスンを受けられる環境が整っています。

また、完全個室ならではの落ち着いた空間と、清潔感のあるおしゃれなスタジオも魅力。ウェアや靴下のレンタルにも対応しているため、手ぶら感覚で通いやすいのも嬉しいポイントです。月額制プランが用意されており、無理なく継続しながら身体を整えたい方に人気のパーソナルピラティススタジオです。

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【4.TSUTAYA Conditioning PILATES 千歳船橋】

TSUTAYA Conditioning PILATES 千歳船橋店は、「鍛える」だけでなく“整える”ことを重視した女性専用のマシンピラティススタジオです。千歳船橋駅から徒歩圏内にあり、落ち着いたおしゃれな空間でレッスンを受けられるのが特徴。初心者向けプログラムが充実しており、姿勢改善やボディメイク、肩こり・腰痛ケアなどを目的に通う女性から人気を集めています。

レッスンではリフォーマーを使ったマシンピラティスを中心に行い、インストラクターがフォームを丁寧にサポート。少人数制のため、一人ひとりの動きを確認してもらいやすく、「運動が苦手」「ジムが続かなかった」という方でも安心して始めやすい環境が整っています。また、TSUTAYA Conditioningならではの“心と身体を整える”コンセプトも特徴で、無理なく続けやすい雰囲気も魅力です。

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【5.YUZU 千歳船橋店】全店完全個室！自分のペースで通えるチケット制でマンツーマンのオーダーメイドレッスンを受けられる

YUZU 千歳船橋店は、完全個室・マンツーマン指導に特化したパーソナルマシンピラティススタジオです。千歳船橋駅から徒歩圏内にあり、周囲を気にせず自分だけの空間でレッスンを受けられるのが魅力。インストラクターが一人ひとりの姿勢や身体の癖、悩みに合わせてオーダーメイドで指導してくれるため、初心者でも安心してスタートしやすい環境が整っています。

レッスンではリフォーマーなどの専用マシンを使用し、姿勢改善やボディメイク、肩こり・腰痛ケア、運動不足解消など幅広い目的に対応。特に「グループレッスンだと不安」「自分に合ったメニューで効率よく身体を整えたい」という方に人気があります。ウェアレンタルもあり、手ぶら感覚で通いやすいのも嬉しいポイントです。

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【6.Oak Pilates】アットホームな初心者のためのマンツーマンカリキュラム！

Oak Pilatesは、完全プライベート空間でマンツーマンのマシンピラティスを受けられるスタジオです。

レッスンでは、リフォーマーなどのピラティスマシンを使いながら、一人ひとりの姿勢や身体の癖、悩みに合わせたオーダーメイド指導を提供。毎回カルテを作成し、身体の変化を確認しながら継続的にサポートしてもらえるのも特徴です。 

「姿勢改善」「肩こり・腰痛改善」「ボディラインを整えたい」「運動が苦手だけど始めたい」といった方にも人気で、初心者でも丁寧にフォームを見てもらえる安心感があります。 

また、月額制・回数券制の両方に対応しており、ライフスタイルに合わせて無理なく通いやすい料金設計も魅力。ペア・トリオレッスンも用意されているため、友人や家族と一緒に通いたい方にもおすすめです。

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ピラティススタジオ探しにおける5つのポイント

ピラティススタジオを選ぶときは、「どこでもいい」ではなく、いくつかのポイントを意識することで、失敗しにくく、続けやすいスタジオを見つけることができます。

特に大切なのは、次の5つです。

• 通いやすさ
• レッスン形式
• レッスンの種類
• 料金
• スタジオの雰囲気

ピラティスは続けることで効果が出る運動なので、自分のライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことがとても大切です。

1. 通いやすさ

ピラティススタジオ選びで一番大切なのが、通いやすさです。

どんなに評判が良くても、通うのが大変な場所にあると、だんだん足が遠のいてしまいます。

ピラティスは1回だけで劇的に変わるものではなく、週1〜2回のペースで続けることで、少しずつ体が変わっていく運動です。だからこそ、無理なく通える場所にあることがとても重要になります。

また、

• 家から通うのか
• 仕事帰りに通うのか

によって、便利なエリアは変わります。
自分がどのタイミングで通うかをイメージしながら選ぶと、失敗しにくくなります。

どちらも決めきれない場合は、自宅と職場を結ぶ路線沿いにあるスタジオを選ぶのがおすすめです。移動のついでに立ち寄れるので、無理なく続けやすくなります。

2. レッスン形式

ピラティスのレッスンには、大きく分けて「グループレッスン」と「マンツーマン（パーソナル）レッスン」の2種類があります。

それぞれの特徴を理解して、自分に合ったスタイルを選びましょう。

「できるだけ料金を抑えて始めたい」「楽しく続けたい」という方には、グループレッスンが向いています。

「できるだけ早く体を変えたい」「運動が苦手で不安」という方には、マンツーマンレッスンのほうが安心して取り組めます。

どちらを選ぶべき？

料金を抑えたい方はグループレッスン、効果をしっかり実感したい方や初心者の方にはマンツーマン（または少人数制）がおすすめです。

最近は、「グループだけど少人数制」「マシンを使って個別に近い指導が受けられる」スタジオも増えているので、体験レッスンで雰囲気を確かめてみると安心ですよ。

3. レッスンの種類

ピラティスには、主に「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。それぞれに特徴があるので、自分の目的やレベルに合わせて選ぶことが大切です。

マットピラティスはコストを抑えて始められる反面、自己流になりやすく、「動いているのに効果がわかりにくい」と感じる人も少なくありません。

マシンピラティスは、マシンが体をサポートしてくれるため、初心者や運動が苦手な人でも、正しく効かせながら動けるのが大きな魅力です。

どちらを選ぶべき？

「できるだけ安く始めたい」という方はマットピラティス、「せっかくやるならしっかり効果を出したい」「体型や姿勢を変えたい」という方には、マシンピラティスがおすすめです。

特に、初めてピラティスをする方ほど、マシンのサポートがあるほうが、変化を実感しやすくなりますよ。

4. 料金

ピラティススタジオを選ぶときに、料金はとても大切なポイントです。どれだけ設備やレッスン内容が良くても、無理な金額だと続けることができません。

ピラティスは続けることで効果が出る運動なので、「自分の生活に無理なく組み込める料金かどうか」を基準に選ぶことが大切です。

月4回通う場合の一般的な相場は、以下のとおりです。

グループレッスンは、ジムやヨガと同じくらいの価格帯で通えるスタジオも多く、「思ったより高くない」と感じる方も多いです。

自分の通い方に合ったプランを選ぶ

スタジオによっては、

• 平日だけ通えるプラン
• 通い放題プラン
• 月4回・月8回など回数制プラン

など、さまざまな料金プランが用意されています。

「週1で通うのか」「週2で通うのか」をイメージしながら、自分に合ったプランを選ぶと、無駄なく続けられます。

入会金やキャンペーンも要チェック

ピラティススタジオでは、

• 入会金
• 登録料
• 施設利用料

がかかる場合もありますが、多くのスタジオで入会金無料や初月割引などのキャンペーンを実施しています。

タイミングによっては、かなりお得にスタートできることもあるので、体験レッスンを受ける前に公式サイトをチェックしてみるのがおすすめです。

5. スタジオの雰囲気

ピラティススタジオを選ぶときは、レッスン内容や料金だけでなく、スタジオの雰囲気もとても大切です。

どんなに条件が良くても、「なんとなく居心地が悪い」と感じる場所では、通うのがつらくなってしまいます。

入会前には、次のポイントをチェックしてみましょう。

• スタジオが清潔で気持ちよく使えるか
• どんな年代・体型の人が通っているか
• インストラクターが優しく丁寧に接してくれるか

特に初心者の方や運動が苦手な方は、「質問しやすい雰囲気」「緊張しすぎない空間」であることがとても大切です。

多くのピラティススタジオでは体験レッスンを行っているので、入会前に一度スタジオの雰囲気を自分の目で確かめてみることをおすすめします。「ここなら通えそう」と感じられる場所を選ぶことで、無理なくピラティスを続けることができますよ。

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千歳船橋のおすすめピラティススタジオ近隣の駐車場情報

千歳船橋近隣のピラティススタジオを探している方の中には、電車ではなく車で行くことを検討されている方もいるのではないでしょうか。

ここでは、千歳船橋を中心に近くの駐車場情報をまとめました。車で行くことを検討されている方は、参考にしてください。

ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ

ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。

公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。

体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。

	１、公式サイトから体験レッスンを予約する
	２、スタジオへ行き体験レッスンを受ける
	３、説明を受け、入会・本コースを契約する

体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。

とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。

千歳船橋にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します

1.ピラティスの月4回の相場はいくらですか？

大体月10,000円〜20,000円が相場になります。

※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

2.ピラティスは一回あたりいくらかかりますか？

一回あたり3,000円〜4,000円が相場になります。

※全て税込価格で表記しています。
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3.ピラティスに向いてない人は？

１、汗をたくさんかきたい人。２、筋肉量を増やしたい人。３、リラックスを求める人には不向きになります。

逆に１、日常の姿勢を綺麗にしたい人。２、程よい運動で体を引き締めてサイズダウンしたい人。３、自律神経を整えたい人にはぴったりです。

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4.マシンピラティスを月に10回するとどうなる？

ピラティスは長期的に継続することで効果を発揮しますが、過度なトレーニングは身体への負担となり、筋肉損傷のリスクを高めます。 毎日のようにピラティスを行うことは、筋肉疲労を蓄積させることになり得るため、運動量を適切に調整しましょう。

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5.ピラティスはなぜ高いのですか？

ピラティスが高い理由は、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています。

相場の値段でも高く続けられない場合はマットピラティスなどリーズナブルなレッスンからスタートして値段と見合うか？また、体験レッスンは０円から行えるスタジオもありますので体験されて見るのをおすすめします。

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6.ピラティスとジム、どっちがいい？

ジムは汗をかきたい人、筋肉量を増やしたい人、自宅ではできないマシンを使って負荷をかけたい人に向いています。
ピラティスは筋肉量を増やさずインナーマッスルを鍛えてサイズダウンしたい人、自律神経を整えて夜ぐっすり寝たい人、姿勢を整えて身体の不調を減らしたい人向けになります。

ご自身の目的に合った方を選びましょう。

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7.ピラティスは一日30分で効果ありますか？

ピラティスの効果を最大限に引き出すには、1回あたり60分ほどのレッスン時間が理想的です。 60分という時間はウォームアップや主要なエクササイズ、クールダウンなどを効果的にトレーニングするのに十分な時間です。 ウォームアップでは体全体を温めて筋肉と関節をほぐすことで、メインのエクササイズに向けた準備を整えます。

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8.ピラティス通い放題の相場は？

通い放題のプランはマット・マシンに関わらず、月額料金の相場は16,000円～22,000円程度です。 週4回のマシン・マットのグループレッスンは月額料金の相場が11,000円〜13,000円程度のため、通い放題はレッスンを受ければ受けるだけ、1回あたりのレッスン料が割安になってお得です。

※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

9.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？

ピラティスは週に２〜３回がオススメですが、なかなか難しい方もいますよね。
忙しい方は、最低でも月に２回が好ましいです。

効果的な頻度は個人差があり、今まで運動をしていたかどうか？でも変わるため、トレーナーに今の体の状態を見てもらって確認するといいでしょう。

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10.ピラティスの服装は？

初めてピラティスを始めるときは、服装選びに迷うかもしれません。 しかし、ジャージやヨガウェアなど、伸縮性のあるものを選べば問題ありません。 

ポイントは、伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装を選ぶことです。 ピラティスは体を動かすことが多いエクササイズであるため、体の動きに合わせて伸びる素材の服を選びましょう。

手ぶらでピラティスが受けられるスタジオも増えてきています。
もし用意するのが難しかったら、レンタルや手ぶらプランがあるスタジオを視野に入れるのもオススメです。

〈レンタルウェアがあるスタジオ〉
the SILK　レンタル 月額2,200円
Rintosull　レンタル １回500円
pilatesK レンタル 1回660円
BDC PILATES レンタル 1回220円

〈無料レンタルウェアがあるスタジオ〉
LA PILATES
pilates KASANE

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「ピラティスに行くとき、どんな服を着ればいいの？」「太ってるし、ウェアを着るのが恥ずかしい…」「行き帰りの服装ってどうするの？」 ピラティスを申し込んだ後、多く…

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記事を作成にするにあたって参考にしたサイト

• e-ヘルスネット(厚生労働省)
• 日本ピラティス指導者協会（JAPICA）
• 一般社団法人 日本介護ピラティス協会
• 一般財団法人日本能力開発推進協会（JADP認定ピラティスインストラクター®）
• j-stage：運動療法としてのPilates効果の追求

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