住吉の安くておすすめなピラティススタジオ10選【お得な料金を徹底解説!】

住吉 ピラティス 料金 比較
住吉 ピラティス 料金 比較

この記事では、住吉(江東区)にある安くておすすめなピラティススタジオを10選ご紹介します。

住吉駅周辺にはピラティススタジオはあまりないのですが、東京メトロ半蔵門線錦糸町駅(住吉から電車で1分)にはピラティススタジオがたくさんありますので、錦糸町駅周辺のピラティススタジオも含めてご紹介します。

都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。

万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。

ピラティススタジオはまず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。

これから錦糸町駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。

※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

目次

結論:100人のアンケート結果から住吉の安くておすすめなピラティススタジオなら「Pilates K(ピラティスK)」!

おすすめのピラティススタジオ アンケート調査結果
おすすめのピラティススタジオ アンケート調査結果
ピラティススタジオ行ったことがある(体験含む)
Pilates K(ピラティスK)30人
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)23人
the SILK(ザシルク)14人
URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)7人
pilates me(ピラティスミー)6人
Rintosull Pilates(リントスルピラティス)3人
La pilates(ラピラティス)10人
BDC PILATES(ビー・ディー・シー ピラティス6人
Lastyle(ラスタイル)5人
ピラティスミラー2人

※アンケートはクラウドワークスより2025年9月100人に調査を実施。複数回答可。

全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、Pilates K(ピラティスK)が最もおすすめです!

住吉の安くておすすめなピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう!

住吉にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。

初期費用グループレッスン(1回あたり)プライベートレッスン(一回あたり)体験レッスン(マシンピラティス)
平均15.721円3.107円7.996円3.664円

※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。

※四捨五入して記載、キャンペーン価格含まず

住吉においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。

住吉にある安くておすすめなピラティススタジオおすすめ10選!

ピラティス トレーニング後

ここでは、住吉にある安くておすすめなピラティススタジオを紹介します。

まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 住吉」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。

地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。

住吉駅周辺にある安くておすすめなピラティススタジオをGoogleマップから探す

ここからは、住吉にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。

料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。

【1.pilatesK(ピラティスK)オリナス錦糸町店】月額1万円〜受けられて都度払いにも対応している!

ピラティス 料金比較

※全て税込価格で表記しています。

編集部より

店舗間の移動ができるのがピラティスKならではのメリット!
予約が取れない時も、別店舗で予約ができることでチケットが無駄にならなくて安心できますね♡

pilatesK(ピラティスK)錦糸町店口コミ

説明も丁寧で先生も綺麗でやる気がでます!

先日体験してきて、とてもよかったので入会してきました。説明も丁寧で先生も綺麗でやる気がでます。スタジオは明るくておしゃれな雰囲気で音楽もノリノリで心地よかったです。会費のお値段がもう少しお安かったら嬉しいな〜と思いました。でも自分の体づくりのために投資したいと思います。フルで仕事をしている人でも通いやすい時間帯設定で、土日もやっているのがありがたいです。継続プランが少しわかりづらい印象がありました。マンスリープレミアムでも24ヶ月しばりのずっとお値引きプランが適用ならよいのになーと思いました。 これから頑張って通いたいと思います。 よろしくお願いします(*´∀`*)

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引用:Google口コミ
錦糸公園が目の前なので開放感があり気に入っています!

利用して半年が経ちました。スタッフの方々の雰囲気がよく施設も綺麗で、錦糸公園が目の前なので開放感があり気に入っています。ダイエット目的でしたが体幹、姿勢改善などの効果も実感しています。

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引用:Google口コミ
通うのが毎回楽しみになっています♪

オシャレで開放感のあるスタジオと、優しくてカッコいいインストラクターさんのおかげで、毎回モチベーションが上がります! いろいろと商品も置いてありますが、しつこい勧誘などもなく、自分のペースで通えるのもありがたいです。 音楽に合わせたレッスンがとても楽しく、今では通うのが毎回楽しみになっています♪

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引用:Google口コミ
編集部より

インストラクターさんたちのボディに刺激をもらえることや対応の良さが口コミも高評価につながっているようです✨立地の良さも続けやすさにつながっていて無理なく続けることができる方が多いようです^^

pilates K (ピラティスK)オリナス錦糸町店【賛否あり?】口コミ・評判を徹底解説!

【2.zen place pilates(ゼンプレイス)錦糸町店】全国150のスタジオをどこでも予約可能!出張先でもボディメイク

ピラティス 料金比較

※全て税込価格で表記しています。

編集部より

全国150店舗のスタジオを店舗間の移動ができることがゼンプレイスのメリット✨
親しみやすいスタジオの雰囲気やマットもマシンもパーソナルもお好みのレッスン形態をえらべるもの嬉しいポイントですね^^

zen place pilates(ゼンプレイス)錦糸町店口コミ

スタジオのロケーションも最高です!

4月終わりに体験レッスンを受講しました。受講しようと思ったキッカケは自分の身体を色々コントロール出来なくなっている!と感じたからです。職場近隣にスタジオがあるのは知っていましたが、なかなか受けるタイミングを逃していました。(たぶんピラティス流行り出した2004年くらいからやりたいとは思っていました 笑)体験後、そのまま入会し今に至りますが体験クラスを担当してくださった先生が素晴らしい方で自分の継続する意識を高められていることと、身体の機能的な部分をきちんと勉強しなおす良い機会になっています。スタジオのロケーションも最高です!

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引用:Google口コミ
ピラティスでもいろいろなクラスがあるので楽しく通えています。

体調改善したく入りました。ピラティスでもいろいろなクラスがあるので楽しく通えています。

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引用:Google口コミ
編集部より

口コミを拝見すると、いつも通っているスタジオから離れて別のスタジオに行くもの気分転換になるようです✨
カリキュラムもエデュケーター(インストラクター)もレベルが高いというのは、受ける側も安心ができますね^^

【3.URBAN CLASSIC PILATES(アーバン クラシック ピラティス) 錦糸町店】予約なしで1回30分で全身ボディメイクできる!

ピラティス 料金比較

※全て税込価格で表記しています。

編集部より

予約不要で1回30分でボディメイクできるのはURBAN CLASSIC PILATES(アーバン クラシック ピラティス)のおすすめポイントですね✨
出店時期によく内装カラーも違うので、いろんな店舗に行ってみるのも楽しいかもしれませんね^^

URBAN CLASSIC PILATES(アーバン クラシック ピラティス) 錦糸町店口コミ

週に1回30分ですが、姿勢が良くなったように感じています!

こちらのピラティスに通うようになってから、自分の反り腰に気付けるようになりました。自分の体のどこを意識して動かすかを教えてくださり、運動した後はとても心地いいです。週に1回30分ですが、姿勢が良くなったように感じています。予約なしで気軽に来れて、インストラクターの方も優しく教えてくださるので、毎週通うのが楽しみです✨

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姿勢やコツなど細かく指導いただけます。たくさん褒めてくれて、鼓舞してくれてすごく楽しくできます!

姿勢やコツなど細かく指導いただけます。たくさん褒めてくれて、鼓舞してくれてすごく楽しくできます!仕事終わりに行くことが多いですが、良い気分で1日の終わりを迎えられてます。まだ始めて間もないですが、普段の生活でも姿勢を意識するようになりました。継続して効果を期待しています!

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引用:Google口コミ
スタッフ皆様が褒め上手なのでモチベも上がり楽しいです!

20代後半から体力付けたくてヨガや岩盤浴などを試してきましたが効果が出にくく、また長続きしなかったんですが、 整体鍼灸を定期的にやっており、そこの担当から私にはピラティスが合うとアドバイスしてもらい 駅から近いアーバンクラシックピラティスさんに見学に来ました。 予約なしでいつでも来れるので忙しい人にはオススメです。 錦糸町店スタッフの皆様もすごく優しくていつでも適宜教えてくれ安心です。 あとスタッフ皆様が褒め上手なのでモチベも上がり楽しいですので、初心者の方に1番オススメしたいです!

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引用:Google口コミ
編集部より

予約不要で1回30分というのが、続けやすく高評価のポイントのようです。
サーキットトレーニングでも、親切丁寧に教えていただけることで続けるモチベーションが保てているようですね^^

【4.Pilates KASANE(ピラティス カサネ) 錦糸町店】セミパーソナルかグループレッスンを選べるのも魅力的

ピラティス 料金比較

※全て税込価格で表記しています。

編集部より

和モダンの落ち着いた空間で少人数制のセミパーソナルレッスンがPilates KASANE(ピラティス カサネ)のおすすめポイントですね✨
ウエアの無料レンタルがあるので、仕事帰りに気軽に通うことができて便利🎵

Pilates KASANE(ピラティス カサネ) 錦糸町店口コミ

ピラティスは心も体も整うイメージでしたが、体験をしてみてそれを実感できました!

錦糸町駅から徒歩1分ぐらいのところにあり、店内も綺麗でとても通いやすいピラティススタジオです😊 パーソナルもやっているので、今度パーソナルをお願いすることにしました。 ピラティスは心も体も整うイメージでしたが、体験をしてみてそれを実感できました😉 インストラクターの方がとても丁寧で、わかりやすくアドバイスしてくださいます。

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引用:Google口コミ
ウエアなど全て貸し出しで手ぶらで行けるのが最高です!

錦糸町駅目の前でアクセスが良く、施設もとても綺麗です。和をコンセプトにされていて、内装も落ち着く雰囲気。 アクセスよく、清潔、スタッフさん丁寧、予約簡易的、何よりウエアなど全て貸し出しで手ぶらで行けるのが最高です。

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引用:Google口コミ
初めてでしたがサポートを丁寧にしていただいたので、楽しくできました!

体験で伺いました! 初めてでしたがサポートを丁寧にしていただいたので、楽しくできました! スタジオが綺麗で落ち着ける空間ですが、 しっかりとコアを意識してピラティスができ継続していきたいと思います。

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引用:Google口コミ
編集部より

ウエアの無料貸し出しや、駅からのアクセスがいいところが高評価のポイントのようです。
セミパーソナルレッスンもあるので、初心者でも安心して通えそうですね☆

【5.ピラティススタジオBB錦糸町スタジオ】自分の体としっかり向きたい方におすすめ!

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※全て税込価格で表記しています。

編集部より

継続率が高く、レッスン後の満足度も高いようですね✨回数券がシェアできるのも、魅力的ですね^^

ピラティススタジオBB錦糸町スタジオ口コミ

レッスン後の満足度がとても高いです!

引越しをきっかけにピラティスをまた始めたくて、いくつか体験してみた中でここに決めました。 決め手は、丁寧な指導とスタジオの使いやすさです。 指導は本当に丁寧で、鍛えたい部分や改善したい悩みに合わせて教えてくれます。身体の使い方も体型的に見てもらえるので、「なぜこの動きが必要なのか」がしっかり理解できて納得しながらトレーニングできます。個人的にはこの納得感があって、レッスン後の満足度がとても高いです。 スタジオは錦糸町駅北口からすぐでアクセスも便利。タオルや水も無料で使えます。2ルームあるので、混み合う時間でもしっかりマシーンを使えるのも嬉しいポイントです。

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姿勢が格段に良くなりました。皆様にもお勧めできます。

バレエ経験のあるインストラクターがいて、すごく親切でピラティスの知識も豊富なので、モチベーションが上がります。身体の使い方がよくわかり、ピラティスが上手くなれます。私は社交ダンスをしていますが、姿勢が格段に良くなりました。皆様にもお勧めできます。

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引用:Google口コミ
駅から近いのもポイントです!

心からオススメできるスタジオです。自分は挙式に向けた体作りのためにピラティス初心者で通い始めました。確かに値段はお安くないですが、初心者こそ、経験豊富で熱心なトレーナーさんに1対1で丁寧に教えて頂くことが大切と今では感じています。50分のレッスンの中で、目先の体型変化だけではない、この先の人生のQOLにも関わるであろう姿勢について懇切丁寧に教えて頂けます。毎回、トレーナーさんは変わりますが、どのトレーナーさんも皆さん前向きで信頼できる方ばかりで、トレーニングの効果以上に?レッスン後には気持ちが軽やかになっています!駅から近いのもポイントです!

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引用:Google口コミ
編集部より

経験豊富で熱心なインストラクターにサポートしてもらえるので、モチベーションも上がりそうですね。
パーソナルレッスンで、初心者でも安心して通えそうです^^

【6.SEPILA(セピラ)錦糸町-完全個室セルフマシンピラティススタジオ】人目を気にせず、マイペースに取り組めるピラティス!

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※全て税込価格で表記しています。

編集部より

完全個室のプライベート空間でマシンピラティスできるところがSEPILA(セピラ)錦糸町-完全個室セルフマシンピラティススタジオのおすすめポイントですね✨
同伴1名までOKなので、レッスンスタジオとして利用できるのも魅力的ですね^^

SEPILA(セピラ)錦糸町-完全個室セルフマシンピラティススタジオ口コミ

レッスンと違い、自分のペースで運動できるので助かってます。

以前までマシンピラティスのレッスンに通っていましたが予定が合わなくなり退会しました。またマシンピラティスがやりたくなって見つけたのがここです。レッスンと違い、自分のペースで運動できるので助かってます。一人には十分なスペースで、いつ行っても清潔です。

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初心者でも動画が分かりやすくて助かっています!

2ヶ月前から始めましたが、問題なく通えています。アクセスがよく自分のペースでマシンピラティスを行えることが魅力です。初心者でも動画が分かりやすくて助かっています!

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1人でマイペースに、周りの目を気にすることなく集中できて最高です!

1人でマイペースに、周りの目を気にすることなく集中できて最高です!初心者ではありますが動画をみながらやってみてます。いつでも清潔感があって綺麗で、今日も頑張るぞー🔥と思えます。いつもありがとうございます!

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引用:Google口コミ
編集部より

プライベート空間なので、自分のペースで無理なく運動できそうですね!
1名まで同伴OKだし、未就学児はカウントされないので、お子さんを連れて行けるのも人気のポイントかもしれませんね^^

【7.ピラティス&ジム1to1錦糸町店】マンツーマンでサポートを受けるならここがおすすめ!

ピラティス 料金比較

※全て税込価格で表記しています。

編集部より

全室完全個室のマンツーマントレーニングジムで丁寧な指導がうけられるところがピラティス&ジム1to1錦糸町店の人気の秘訣ですね✨
ウエア・タオル・シューズの無料レンタルや、アメニティも充実しているので、仕事帰りなどでも通いやすいですね^^

ピラティス&ジム1to1錦糸町店口コミ

明るい雰囲気でトレーニングもピラティスもできるのでこれから楽しみです🙏✨

とても丁寧に対応していただけて心強かったです。明るい雰囲気でトレーニングもピラティスもできるのでこれから楽しみです🙏✨

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これから引き締まった健康的な体になるべく、頑張ります!!!

丁寧な説明でとても解りやすく、通いたい気持ちになりました。 これから引き締まった健康的な体になるべく、頑張ります!!!

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理想の体型になるぞとやる気が出ました!

楽しく明るい雰囲気と丁寧な説明のお陰で理想の体型になるぞとやる気が出ました。

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編集部より

マンツーマン指導で丁寧に、やる気を高めてくれるところが人気のポイントのようです✨完全個室なので人目を気にせず、ゆっくりできるのもいいですね^^

【8.ソウプラス錦糸町店 ピラティススタジオ 少人数制女性専用スタジオ】レッスンの種類が豊富!

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※全て税込価格で表記しています。

編集部より

ピラティスをベースに独自のボディメイク法が受けられるのが、ソウプラス錦糸町店のおすすめポイントですね✨
レッスンの種類も多く、質の高いレッスンが低価格で受けられるのも魅力ですね^^

ソウプラス錦糸町店 ピラティススタジオ 少人数制女性専用スタジオ口コミ

レッスンの種類も多く、レッスンの内容も受けるたびに違いがあったりするので飽きる事なく楽しく通っています♪

通い始めて2ヶ月が経ちました。日頃から姿勢に気をつけるようになったり、自分自身の意識が変わったと感じます。レッスンの種類も多く、レッスンの内容も受けるたびに違いがあったりするので飽きる事なく楽しく通っています♪ また、どの先生も知識は豊富だし、わかりやすく丁寧に教えてくれます。正しい動き方をしっかり教えてくれるのが少人数での魅力だと思います。シルクでストレッチをする事により、筋肉痛がほとんどなくなった時には本当に驚きました〜 このまま通い続けて、先生たちのような女性らしく細いのに芯がある美しい身体を目指したいです!

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お優しい先生方に細かく見ていただき、自信もついてきました!

錦糸町のスタジオを主に利用しています。先生方のいろいろな専門知識のお話もとてもためになります。入会して5か月が経ち、年齢的に諦めていた腹筋も出来ました。お優しい先生方に細かく見ていただき、自信もついてきました。シルクサスペンションメインでレッスンを受けていましたが、今後は他のメニューのレッスンも楽しみたいと思います。

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おかげさまで1年以上続いて、身体も綺麗になりました!

スタジオデザインは温かみあって癒し空間。 MAX9人までレッスンなのでインストラクションがしっかり受けられます。👌 イケイケ系暗闇◯◯とは違い😁、いやな営業もなくここち良い。その日の体調&気分になど自分のペースで身体を綺麗にしてくれると思います。 続けられるか不安な方は月4回会員からスタートして、4回以上行けそうなら、8回会員の差額を払えば+ 4回レッスン行けます。 利用回数は2ヶ月先まで繰越可能!これが良いと思う。おかげさまで1年以上続いて、身体も綺麗になりました。今後も末永く通わせてください。😁

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編集部より

グループレッスンでも、しっかりインストラクションを受けれるのはいいですよね✨レッスンの種類も豊富で、飽きなく通えている人が多いようです^^

【9.パーソナルマシンピラティス YUZU錦糸町店】チケット制なので、自分のペースで通うことができる!

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※全て税込価格で表記しています。

編集部より

パーソナルレッスンかセミパーソナルレッスンを選べるのがパーソナルマシンピラティス YUZU錦糸町店のおすすめポイントですね✨
料金プランもバリエーションが豊富で、自分に合ったプランを選べるのも魅力ですね^^

パーソナルマシンピラティス YUZU錦糸町店口コミ

おかげでインナーマッスルが筋肉痛です…ありがたい!

体験で伺いました。パーソナルピラティスは初めてでしたが、可愛い空間でモチベーション上がりました!丁寧に教えてくださり、大雑把な理解だったピラティスの動きがよくわかりました。おかげでインナーマッスルが筋肉痛です…ありがたい!

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毎回丁寧に教えていただけるので自分の癖もわかり、楽しく通わせていただいてます!

体験入れて3回目ですが、毎回丁寧に教えていただけるので自分の癖もわかり、楽しく通わせていただいてます! いつもありがとうございます!

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引用:Google口コミ
YUKI先生と出会っても良かったです〜!

すごく良かったです〜〜YUKI先生と出会っても良かったです〜おすすめ

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編集部より

人目を気にせず、自分と向き合うレッスンができそうですね✨一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンが受けれるのが人気のようです^^

【10.私のマシンピラティス 錦糸町店(24時間/女性専用)】24時間営業しているので、いろいろなライフスタイルに合わせることができる!

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※全て税込価格で表記しています。

編集部より

24時間営業というのは私のマシンピラティス 錦糸町店のおすすめポイントですね✨
セルフかパーソナルも選べるので、自分のライフスタイルに合わせたボディメイクができそうです^^

私のマシンピラティス 錦糸町店(24時間/女性専用)口コミ

親切丁寧に説明いただき今後通うのが楽しみです!

まだオープン前でとても清潔感があり女性だけということもあり安心して利用できそうです。体験レッスンでは親切丁寧に説明いただき今後通うのが楽しみです。

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新しく綺麗で、レッスンも楽しくできました!

体験レッスンしました。新しく綺麗で、レッスンも楽しくできました。

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編集部より

24時間やっていると、いろいろなライフスタイルに合わせられるところが魅力的ですね✨毎日通うことができるのも、お得感がありますね^^

ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ

ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。

公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気インストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。

体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。

ピラティス  口コミ 予約する様子1、公式サイトから体験レッスンを予約する
ピラティス  口コミ 受付の様子2、スタジオへ行き体験レッスンを受ける
ピラティス  口コミ 体験後の流れ3、説明を受け、入会・本コースを契約する

体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。

とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。

住吉にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します

1.ピラティスの月4回の相場はいくらですか?

大体月10,000円〜20,000円が相場になります。

※全て税込価格で表記しています。
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2.ピラティスは一回あたりいくらかかりますか?

一回あたり3,000円〜4,000円が相場になります。

※全て税込価格で表記しています。
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3.ピラティスに向いてない人は?

1、汗をたくさんかきたい人。2、筋肉量を増やしたい人。3、リラックスを求める人には不向きになります。

逆に1、日常の姿勢を綺麗にしたい人。2、程よい運動で体を引き締めてサイズダウンしたい人。3、自律神経を整えたい人にはぴったりです。

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4.マシンピラティスを月に10回するとどうなる?

ピラティスは長期的に継続することで効果を発揮しますが、過度なトレーニングは身体への負担となり、筋肉損傷のリスクを高めます。 毎日のようにピラティスを行うことは、筋肉疲労を蓄積させることになり得るため、運動量を適切に調整しましょう。

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5.ピラティスはなぜ高いのですか?

ピラティスが高い理由は、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています。

相場の値段でも高く続けられない場合はマットピラティスなどリーズナブルなレッスンからスタートして値段と見合うか?また、体験レッスンは0円から行えるスタジオもありますので体験されて見るのをおすすめします。

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6.ピラティスとジム、どっちがいい?

ジムは汗をかきたい人、筋肉量を増やしたい人、自宅ではできないマシンを使って負荷をかけたい人に向いています。
ピラティスは筋肉量を増やさずインナーマッスルを鍛えてサイズダウンしたい人、自律神経を整えて夜ぐっすり寝たい人、姿勢を整えて身体の不調を減らしたい人向けになります。

ご自身の目的に合った方を選びましょう。

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7.ピラティスは一日30分で効果ありますか?

ピラティスの効果を最大限に引き出すには、1回あたり60分ほどのレッスン時間が理想的です。 60分という時間はウォームアップや主要なエクササイズ、クールダウンなどを効果的にトレーニングするのに十分な時間です。 ウォームアップでは体全体を温めて筋肉と関節をほぐすことで、メインのエクササイズに向けた準備を整えます。

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8.ピラティス通い放題の相場は?

通い放題のプランはマット・マシンに関わらず、月額料金の相場は16,000円~22,000円程度です。 週4回のマシン・マットのグループレッスンは月額料金の相場が11,000円〜13,000円程度のため、通い放題はレッスンを受ければ受けるだけ、1回あたりのレッスン料が割安になってお得です。

※全て税込価格で表記しています。
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9.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか?

ピラティスは週に2〜3回がオススメですが、なかなか難しい方もいますよね。
忙しい方は、最低でも月に2回が好ましいです。

効果的な頻度は個人差があり、今まで運動をしていたかどうか?でも変わるため、トレーナーに今の体の状態を見てもらって確認するといいでしょう。

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10.ピラティスの服装は?

初めてピラティスを始めるときは、服装選びに迷うかもしれません。 しかし、ジャージやヨガウェアなど、伸縮性のあるものを選べば問題ありません。 

ポイントは、伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装を選ぶことです。 ピラティスは体を動かすことが多いエクササイズであるため、体の動きに合わせて伸びる素材の服を選びましょう。

手ぶらでピラティスが受けられるスタジオも増えてきています。
もし用意するのが難しかったら、レンタルや手ぶらプランがあるスタジオを視野に入れるのもオススメです。

〈レンタルウェアがあるスタジオ〉
the SILK レンタル 月額2,200円
Rintosull レンタル 1回500円
pilatesK レンタル 1回660円
BDC PILATES レンタル 1回220円

〈無料レンタルウェアがあるスタジオ〉
LA PILATES
pilates KASANE

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マシンピラティス  口コミ レッスン風景

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