この記事では、袖ケ浦市(袖ケ浦市)にある安くておすすめなピラティススタジオを5選ご紹介します。
袖ケ浦市周辺にはピラティススタジオはあまりないのですが、五井駅・蘇我駅、木更津駅、君津駅まで合わせるとたくさんのピラティススタジオがありますので、袖ケ浦市周辺のピラティススタジオも含めてご紹介します。
都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。
万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
ピラティススタジオはまず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。
これからJR内房線袖ヶ浦駅・姉ヶ崎駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね。
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- 1 結論:100人のアンケート結果から袖ケ浦市の安くておすすめなピラティススタジオなら「Pilates K（ピラティスK）」！
- 2 袖ケ浦市の安くておすすめのピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう！
- 3 袖ケ浦市にある安くておすすめなピラティススタジオ5選！
- 4 袖ケ浦市周辺にある安くておすすめなピラティススタジオをGoogleマップから探す
- 4.1 【1.pilatesK（ピラティスK）ちはら台店】月額1万円〜受けられて都度払いにも対応している！
- 4.2 【2.studio eArk スタジオアーク長浦店】パーソナルレッスンメインの少人数制のスタジオ！子連れ・産後レッスンもありでママに嬉しい
- 4.3 【3.マシンピラティスRintosull 市原店・グローボ蘇我店】LAVA系列なのでホットヨガやキックボクシングなど多様なレッスンが受けられる！
- 4.4 【4.Repilates（リピラティス） 木更津店】大人気ショッピングモールでマシンピラティスができる！買い物や通勤の帰りにピッタリのスタジオ
- 4.5 【5.カレントスタジオ 君津店・市原店】カラダとココロが変化していく嬉しさを感じられる✨18年続いている安心のピラティススタジオ
- 5 ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ
- 6 袖ケ浦市にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します
結論:100人のアンケート結果から袖ケ浦市の安くておすすめなピラティススタジオなら「Pilates K（ピラティスK）」！
※アンケートはクラウドワークスより2025年9月100人に調査を実施。複数回答可。
全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、Pilates K（ピラティスK）が最もおすすめです！
袖ケ浦市の安くておすすめのピラティススタジオを選ぶときは料金の相場をチェックしよう！
袖ケ浦市にあるピラティススタジオにおいて、料金の相場をまとめました。目安の金額は以下のとおりです。
| 初期費用 | グループレッスン（1回あたり） | プライベートレッスン（一回あたり） | 体験レッスン(マシンピラティス) | |
| 平均 | 7,870円 | 2,705円 | 8,800円 | 1,620円 |
※この記事で紹介しているピラティススタジオの料金を集計。
※グループレッスンとプライベートレッスンは1回あたりの料金かつ、スタジオ内最安値の設定金額を集計。
※四捨五入して記載、キャンペーン価格含まず
袖ケ浦市においては、上記の金額をそれぞれ下回っている場合は、料金が安いピラティススタジオと言えるでしょう。
袖ケ浦市にある安くておすすめなピラティススタジオ5選！
ここでは、袖ケ浦市にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
まずは、Googleマップで、どのあたりにスタジオがあるのか見ていきましょう。「ピラティス 袖ケ浦市」で検索すると、複数のスタジオが表示されます。
地図から検索することで、駅の近くにあるのか車でないと通えないのかなどの距離感がわかります。また、同じ駅でもどの出口にあるのか見ておくことも重要です。
袖ケ浦市周辺にある安くておすすめなピラティススタジオをGoogleマップから探す
ここからは、袖ケ浦市にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。
料金や立地も含めて紹介しますので、自分に合うピラティススタジオが見つかるはずですよ。
【1.pilatesK（ピラティスK）ちはら台店】月額1万円〜受けられて都度払いにも対応している！
| レッスン形式 | ・グループレッスン |
| レッスン種類 | ・マシンピラティス |
| 初期費用 | ・入会金5,500円 ・登録料5,500円 ・施設利用料2,530円 →キャンペーン適用で０円 |
| レッスン料金 | ・４メンバー：11,220 ~ 13,420円 毎月１～末日までの間で４回レッスン受講可能 ・8メンバー：15,070 ~ 16,170円 毎月１～末日までの間で８回レッスン受講可能 ・デイメンバー：12,320 ~ 14,520円 毎月１～末日までの平日（火～金）で10～15時迄に開始するレッスンを１日１レッスン受講可能 ・プレミアムメンバー：17,820 ~18,920円 毎月1～末日までの間で毎日2レッスン受講可能 ・追加受講料：2,200円 ・施設維持費825円 |
| 店舗間の移動 | 可能 |
| 支払い方法 | 銀行口座引き落とし、クレジットカード払い（現在新規停止中） |
| 支払い回数 | 都度払い |
| 体験レッスン | 60分０円（一部店舗で2,000円） |
| 予約方法 | インターネット予約／電話予約(0570-050-055) |
| 営業時間 | 火・金 /【日中の部】10:00-15:00【夜の部】17:30-22:00（最終お手続き受付21:00） 水 /【日中の部】10:00-14:00【夜の部】17:30-22:00（最終お手続き受付21:00） 木 / 17:30-22:00（最終お手続き受付21:00） 土・祝 / 10:00-18:30（最終お手続き受付17:30） 日 / 10:00-17:30（最終お手続き受付16:30） |
| 住所 | 〒290-0143 千葉県市原市ちはら台西３丁目４ ユニモちはら台 2階 |
| アクセス | バス停「ユニモ」より徒歩2分 バス停「千原台公園」より徒歩8分 「ちはら台駅」より徒歩10分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(4.7)※7人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
pilatesK（ピラティスK）ちはら台店口コミ
体験がとても楽しくて即入会しました！
★★★★★（5.0）
体験がとても楽しくて即入会しました。 ひとつひとつの動作、体のどこに意識を向けるかを丁寧に指導してくださるので、腰痛、股関節痛の改善と綺麗なボディラインへの近道の為に通います♪
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引用：Google口コミ
あ！効いているなというのが実感できる１時間！
★★★★★（5.0）
体験より、入会しました。 １時間のレッスンがあっという間。あ！効いているなというのが実感できる１時間です。 お腹周りやお尻、太ももと自分が気になる部分のレッスンを受けることができます！ 同じお腹周りのレッスンでも、少しずつ変わっていて、飽きることなく通えそうです！！
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引用：Google口コミ
大変満足しています！
★★★★★（5.0）
通って数回なのに、旦那に痩せてきた？と聞かれました。 講師の方もアドバイスもレッスン内容も大変満足しています！
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引用：Google口コミ
インストラクターさんたちのボディに刺激をもらえることや対応の良さが口コミも高評価につながっているようです✨1時間のレッスンでもボディメイクの効果を実感するという声も多くて、通い続けるモチベーションになりそうですね！
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【2.studio eArk スタジオアーク長浦店】パーソナルレッスンメインの少人数制のスタジオ！子連れ・産後レッスンもありでママに嬉しい
| レッスン形式 | ・パーソナルレッスン ・マットグループレッスン（マタニティ・産後クラス・60歳以上クラス） |
| レッスン種類 | ・マットピラティス |
| 初期費用 | 入会金、年会費、更新料なし |
| レッスン料金 | ・パーソナルレッスンお試し1ヶ月 90分／9500円 （18歳未満と60歳以上は7000円） 30分×3回／45分×2回／90分×1回が選べる |
| 店舗間の移動 | なし |
| 支払い方法 | 現金払い・クレジットカード払い（VISA・MasterCard） |
| 支払い回数 | 都度払い |
| 予約方法 | インターネット予約／LINE予約 |
| 体験レッスン | マタニティ・子連れクラス 3100円（現金払いは300円OFF） コンディショニングヨガ 3300円（現金払いは300円OFF） |
| 営業時間 | 火・木：9:30〜21:00 土：7:00〜12:00 日：7:00〜14:00 |
| 住所 | 〒299-0246 千葉県袖ケ浦市長浦駅前２丁目４−３ |
| アクセス | 長浦駅より徒歩19分 |
| 口コミ評価 | ★★★☆☆(3.３)※38人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
産後クラスでは子連れOKであったりマタニティクラスがあったり、60歳以上の方は割引料金であったり、地元密着型のママさんに優しいスタジオですね✨
私も1年ほどお世話になっていましたが一人一人の体調を確認してくれてとても丁寧にやりとりしていただきました＾＾
studio eArk スタジオアーク長浦店
事務で凝り固まった体が柔らかくなります！
★★★★★（5.0）
ヨガやピラティスなど様々なことをしてます。毎週通ってますが、事務で凝り固まった体が柔らかくなります
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引用：Google口コミ
シルクサスペンションは一見の価値あり！
★★★★★（5.0）
千葉県初導入のシルクサスペンションは一見の価値ありです
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引用：Google口コミ
少人数でできるので、集中できます☺️
★★★★★（5.0）
少人数でできるので、集中できます☺️
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引用：Google口コミ
どのクラスも少人数制なのでパーソナルのように安心して通うことができそうですね！とくにインストラクターが固定なので同じ人にボディを見てほしい人にはオススメです✨隣にスーパーがあるので駐車場が無料なことと、帰りに買い物もできるのもポイントが高いですね＾＾
今、話題ピラティスをお得に体験できる！
【3.マシンピラティスRintosull 市原店・グローボ蘇我店】LAVA系列なのでホットヨガやキックボクシングなど多様なレッスンが受けられる！
| レッスン形式 | ・マシンピラティス |
| レッスン種類 | ・グループレッスン ・パーソナルレッスン（堺店のみ） |
| 初期費用 | ・入会金5,000円 ・登録金5,000円 →体験当日入会で０円＋月額最大1,000円引き |
| レッスン料金 | ・ライト・フルタイム：13,800~15,800円 Rintosull２店舗で通い放題（1日1回） ・4・フルタイム：8,800~10,800円 Rintosull１店舗で月4回(1日1回) ・プレミアムフリー・フルタイム：18,800円 Rintosull系列全店／マシンピラティスRintosull・ホットヨガLAVA・暗闇キックボクシングBurnesStyle Rintosull (1日2回)他ブランドはどちらか1日1回 ・フリーフルタイム：16,800円 Rintosull全店で通い放題(1日2回) |
| 店舗間の移動 | プランにより可能 |
| 支払い方法 | 現金不可 ・クレジットカード：VISA、MASTER、JCB、DINERS、AMEX ・QRコード決済 ：PayPay、楽天Pay ・交通系電子マネー：Suica、PASMO、ICOCA、nimocaなど |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | キャンペーン適用で0円 |
| 営業時間 | 〈市原店〉 月〜金：9:30〜22:00 土：8:00〜18:00（日曜定休日） 〈グローボ蘇我店〉 月〜木：9:00〜22:00 土日：8:00〜19:30（金曜定休日） |
| 住所 | 〈市原店〉千葉県市原市青柳北１丁目1−１ 2F MEGAドン・キホーテUNY市原店 〈グローボ蘇我店〉 〒260-0835 千葉県千葉市中央区川崎町1−３４ ＧＬＯＢＯ 蘇我 1F |
| アクセス | 〈市原店〉 五井駅からバス9分 〈グローボ蘇我店〉 蘇我駅から徒歩13分 |
| 口コミ評価 | 〈市原店〉★★★★★(4.7)※91人のGoogleの口コミより 〈グローボ蘇我店〉★★★★★(4.6)※46人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
LAVA系列グループなので、ホットヨガやキックボクシングなどプランによって多種類の運動ができることがリントスルのメリットです✨飽き性な方やいろんな運動も経験してみたい方にはおすすめのスタジオですね＾＾
マシンピラティスRintosull 市原店・グローボ蘇我店
励ましてくれるのでとってもうれしくてやる気が出ます！
★★★★★（5.0）
通い始めてまだ3ヶ月ですが、いつもインストラクターさんが明るくお出迎えしてくださり、身につけているものを褒めてくださったりでまず入った瞬間から気分が上がります！レッスン中はもちろん適切なアドバイスやサポートをしてくださるので、エクササイズもやりやすいです。また、筋力ついてきてますね、頑張っていますね、と励ましてくれるのでとってもうれしくてやる気が出ます！ 施設も綺麗で更衣室も広く、トイレも2つあるので(しかもレッスン中に毎回きちんと掃除してくれているところが素晴らしいです)レッスン前後もとても過ごしやすいです。今後も通いたいと思います。いつもありがとうございます！
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引用：Google口コミ
自分では気付かなかった癖を知ることが出来ます！
★★★★★（5.0）
インストラクターさんが全員可愛くて美人でお話し上手で、通うのが楽しみになっています♡皆さんスタイルも良いので、私も自然と美意識が上がります！全てのレッスンはモニターと先生のアドバイスも個々に入るので、自分では気付かなかった癖を知ることが出来ます。以前は別のジムでピラティスを受けていましたが、ここに通い始めてからの方が身体が引き締まり見た目も改善されてきてます！まだまだキツく感じる動きもありますが、美姿勢の為に続けていきますのでよろしくお願いします( ﹡ˆoˆ﹡ )
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引用：Google口コミ
料金も他のスタジオに比べ安いように感じました！
★★★★★（5.0）
レッスン中のデモンストレーションが映像なのでインストラクターさんは回ってきてアドバイスしてくれます。とてもわかりやすく、料金も他のスタジオに比べ安いように感じました。 インストラクターさんは皆さん可愛くて優しくてスタイル抜群です。 無料の駐車場も完備しているので車でも通いやすいです。
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引用：Google口コミ
インストラクターさんたちの対応やスタイルの良さに継続するモチベーションが高まるという口コミが多かったですね✨地方ならではの駐車場完備も続けやすさの一つのポイントのようです＾＾
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【4.Repilates（リピラティス） 木更津店】大人気ショッピングモールでマシンピラティスができる！買い物や通勤の帰りにピッタリのスタジオ
| レッスン形式 | ・マシンピラティス |
| レッスン種類 | ・グループレッスン |
| 初期費用 | ・入会金5,000円 ・事務手数料5,000円 →LINE登録キャンペーンで\0 |
| レッスン料金 | 月会費 3 回 ¥12,900 4 回 ¥14,190 8 回 ¥23,000 通い放題 ¥28,490 プライベートチケット 1 回 ¥9,900 4 回 ¥36,960 |
| 店舗間の移動 | 可能 |
| 支払い方法 | 【ご入会費用・毎月の会費】 ・クレジットカード VISA（ビザ）・Mastercard（マスターカード）・JCB（ジェーシービー）・American Express（アメリカンエキスプレス）・Diners Club（ダイナースクラブ） |
| 支払い回数 | 月会費 |
| 予約方法 | インターネット予約 |
| 体験レッスン | 3,300円 →LINE登録キャンペーンで\0 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 住所 | 〒292-0835 千葉県木更津市築地１−４ イオンモール木更津 2F |
| アクセス | 木更津駅からバス19分 |
| 口コミ評価 | ★★★★★(5.0)※1人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
マシンピラティスだけでなく、脂肪燃焼のためのプログラムも取り入れているからしっかり体を動かしたい人にはおすすめです＾＾イオンモールの中にあるのも、駐車場の心配がなくて嬉しいですね✨
Repilates（リピラティス） 木更津店口コミ
マシンピラティ楽しかったです！
★★★★★（5.0）
わかりやすいオリエンテーションでした！マシンピラティ楽しかったです！これから通うのが楽しみです！
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引用：Google口コミ
木更津店の口コミが1件でしたので、池袋店の口コミもご紹介します
先生方どなたもすごく丁寧に優しく教えてくださり、毎回行って良かったと思う
★★★★★（5.0）
先生方どなたもすごく丁寧に優しく教えてくださり、毎回行ってよかったと思うことができます。また、設備も整っていて綺麗で通いやすいです。学生ですがどのレッスンに参加しても馴染みやすく安心して受講しています。 ピラティスを受けることで姿勢への意識が高まってQOLも上がります！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
女性専用なのでスタジオは明るく清潔で居心地がいい
★★★★★（5.0）
オープン時より通い放題プランでレッスンに通っています。池袋駅より近く買物などを兼ねて通いやすく、また女性専用なのでスタジオは明るく清潔で居心地がいいです。 インストラクターの方々の熱心で的確なご指導のもと、背骨や骨盤を丁寧に意識して動かし、インナーマッスルを鍛え、、継続は力なりを信じて日々奮闘しています。 私は年齢高い方ですが、色々なマシンを使い身体の機能性を追求するプログラムなので、どの年齢にも合い、鍛えるのに遅すぎることはないと思います。 どのプログラムもよく考えられており、受けた後身体がスッキリします。 飯田橋と両方のスタジオで受けられるので便利です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
引用：Google口コミ
リピラティス木更津店は2025年12月にオープン予定なのでまだ口コミが1件でした。全国的にスタジオが増えているリピラティスなので、素敵なサービスが受けられそうで楽しみですね＾＾引き続き情報を更新していきます✨
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
【5.カレントスタジオ 君津店・市原店】カラダとココロが変化していく嬉しさを感じられる✨18年続いている安心のピラティススタジオ
| レッスン形式 | ・マシンピラティス ・マットピラティス |
| レッスン種類 | ・パーソナルレッスン ・グループレッスン |
| 初期費用 | ・入会金6,000円 |
| レッスン料金 | 〈ヨガ〉 ・１レッスン90分1ヶ月（月4回）7,500円 ・パーソナル60分7,000円 ・セミパーソナルレッスン60分（2〜5名）10,000円〜15,000円 〈ピラティス〉 ・１レッスン90分1ヶ月（月4回）7,500円 ・パーソナル60分7,000円 ・セミパーソナルレッスン60分（2〜5名）10,000円〜15,000円 |
| 店舗間の移動 | 不可 |
| 支払い方法 | クレジットカード（VISA、MasterCard、JCB、AmericanExpress、DinersClub） |
| 支払い回数 | 月会費、回数券（チケット制） |
| 予約方法 | インターネット予約／LINE予約 |
| 体験レッスン | 1回1,500円（ご紹介1,000円） ビジター各レッスン1回2,800円 →体験当日に入会された方は全額キャッシュバックあり |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 変動ありスケジュールをご確認ください |
| 住所 | 〈市原店〉千葉県市原市岩崎１丁目３５−２ 〈君津店〉千葉県君津市中野３丁目１−１ 2F |
| アクセス | 〈市原店〉五井駅から徒歩30分 〈君津店〉君津駅から徒歩6分 |
| 口コミ評価 | 〈市原店〉★★★★★(4.5)※24人のGoogleの口コミより 〈君津店〉★★★★★(4.6)※28人のGoogleの口コミより |
| 総合評価 | ★★★★★ （5.0） |
※全て税込価格で表記しています。
君津で18年続いているピラティススタジオです✨私も4年ほどお世話になっていました＾＾インストラクターさんたちのプロフェッショナルなレッスンはもちろんのこと、君津駅が見渡せる開放感のある窓と鏡の部屋で体も心も開放できますよ✨
カレントスタジオ 君津店・市原店
講師に見てもらう事の大切さを痛感！
★★★★★（5.0）
体験レッスンを受けさせていただきました。 とても楽しい雰囲気の中で出来ました。ピラティスは初めてで、家で動画を見ながら真似した事はあったのですが、実際にやってみると正しい動きが出来ていないことにビックリでした。講師に見てもらう事の大切さを痛感しました。 骨格模型を用いた説明も、自分で意識しながら動くことができて、分かりやすかったです。
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引用：Google口コミ
受けるのと受けないのとでは、身体の軽さが違う！
★★★★★（5.0）
心地の良い空間で、丁寧な指導のもと、気持ちよく身体を動かすことができます。 幅広い年齢層の方が通われていて、長く在籍されている方も多いようです。 １時間半のレッスンですが、１週間に１度受けるのと受けないのとでは、身体の軽さが違うように思います。 オンラインレッスンも選べるので、とても重宝しています。 更衣室も、ゆったり広くてきれいです◎
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引用：Google口コミ
いつも木曜日が待ち遠しい！
★★★★★（5.0）
ピラティス教室を探していてこちらに出会いました。１階のCafeも素敵な雰囲気です!! 週一の教室も、パーソナルレッスンもかなりお手頃なお値段で通えてとてもありがたいです！体の調子を整えたい、美ボディになりたい!とピラティスを始めてみましたが自分の体と向き合う良いキッカケになり、腰痛が出にくくなったりヒップアップしたりと素敵な効果が出ています!セルフケアでもあるので続けることが大切だと思うのですが通いやすい場所だし先生が素敵なので毎週会いに行ってパワーを頂いてる感じです⸌⍤⃝⸍keiko先生いつもありがとうございます!いつも木曜日が待ち遠しいですꔛ♡
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引用：Google口コミ
インストラクターとの関係も築けて、長く通われている方も多いようで安心して体験できそうですね＾＾駅の前なので仕事帰りに立ち寄れたり、１階のおしゃれでヘルシーなカフェでご飯を食べて内側からキレイになれそうですね✨
今、話題のマシンピラティスをお得に体験できる！
ピラティススタジオの体験レッスンを受けて本コースを受けるまでの流れ
ピラティススタジオに通う場合は、入会・本コースの契約前に体験レッスン、またはカウンセリングを行うのが一般的です。
公式サイトの情報だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターの対応までは確認できません。体験レッスンを通じてピラティスを実際に体験してみるだけでなく、スタジオとの相性を確認できます。
体験レッスンから、入会・本コースを契約するまでの流れは以下のとおりです。
 | １、公式サイトから体験レッスンを予約する |
 | ２、スタジオへ行き体験レッスンを受ける |
 | ３、説明を受け、入会・本コースを契約する |
体験レッスン当日に入会することで、入会金や体験レッスンの料金が割引となるキャンペーンを行っていることもあります。
とはいえ、体験レッスンを受けたからと言って、必ず入会する必要はありません。合わないと感じたら、遠慮なく断りましょう。
袖ケ浦市にあるピラティススタジオに通う前によく起きる疑問に回答します
1.ピラティスの月4回の相場はいくらですか？
大体月10,000円〜20,000円が相場になります。
※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
2.ピラティスは一回あたりいくらかかりますか？
一回あたり3,000円〜4,000円が相場になります。
※全て税込価格で表記しています。
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3.ピラティスに向いてない人は？
１、汗をたくさんかきたい人。２、筋肉量を増やしたい人。３、リラックスを求める人には不向きになります。
逆に１、日常の姿勢を綺麗にしたい人。２、程よい運動で体を引き締めてサイズダウンしたい人。３、自律神経を整えたい人にはぴったりです。
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4.マシンピラティスを月に10回するとどうなる？
ピラティスは長期的に継続することで効果を発揮しますが、過度なトレーニングは身体への負担となり、筋肉損傷のリスクを高めます。 毎日のようにピラティスを行うことは、筋肉疲労を蓄積させることになり得るため、運動量を適切に調整しましょう。
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5.ピラティスはなぜ高いのですか？
ピラティスが高い理由は、その価格には専門的な指導力・高額な設備投資・スタジオ維持費といった要素が反映されています。
相場の値段でも高く続けられない場合はマットピラティスなどリーズナブルなレッスンからスタートして値段と見合うか？また、体験レッスンは０円から行えるスタジオもありますので体験されて見るのをおすすめします。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
6.ピラティスとジム、どっちがいい？
ジムは汗をかきたい人、筋肉量を増やしたい人、自宅ではできないマシンを使って負荷をかけたい人に向いています。
ピラティスは筋肉量を増やさずインナーマッスルを鍛えてサイズダウンしたい人、自律神経を整えて夜ぐっすり寝たい人、姿勢を整えて身体の不調を減らしたい人向けになります。
ご自身の目的に合った方を選びましょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
7.ピラティスは一日30分で効果ありますか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、1回あたり60分ほどのレッスン時間が理想的です。 60分という時間はウォームアップや主要なエクササイズ、クールダウンなどを効果的にトレーニングするのに十分な時間です。 ウォームアップでは体全体を温めて筋肉と関節をほぐすことで、メインのエクササイズに向けた準備を整えます。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
8.ピラティス通い放題の相場は？
通い放題のプランはマット・マシンに関わらず、月額料金の相場は16,000円～22,000円程度です。 週4回のマシン・マットのグループレッスンは月額料金の相場が11,000円〜13,000円程度のため、通い放題はレッスンを受ければ受けるだけ、1回あたりのレッスン料が割安になってお得です。
※全て税込価格で表記しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
9.ピラティスは週に何回やるのが理想ですか？
ピラティスは週に２〜３回がオススメですが、なかなか難しい方もいますよね。
忙しい方は、最低でも月に２回が好ましいです。
効果的な頻度は個人差があり、今まで運動をしていたかどうか？でも変わるため、トレーナーに今の体の状態を見てもらって確認するといいでしょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
10.ピラティスの服装は？
初めてピラティスを始めるときは、服装選びに迷うかもしれません。 しかし、ジャージやヨガウェアなど、伸縮性のあるものを選べば問題ありません。
ポイントは、伸縮性があり、なるべく体にフィットした服装を選ぶことです。 ピラティスは体を動かすことが多いエクササイズであるため、体の動きに合わせて伸びる素材の服を選びましょう。
手ぶらでピラティスが受けられるスタジオも増えてきています。
もし用意するのが難しかったら、レンタルや手ぶらプランがあるスタジオを視野に入れるのもオススメです。
〈レンタルウェアがあるスタジオ〉
the SILK レンタル 月額2,200円
Rintosull レンタル １回500円
pilatesK レンタル 1回660円
BDC PILATES レンタル 1回220円
〈無料レンタルウェアがあるスタジオ〉
LA PILATES
pilates KASANE
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
店舗間の移動ができるのがピラティスKならではのメリット！
予約が取れない時も、別店舗で予約ができることでチケットが無駄にならなくて安心できますね♡